LESIONES ÓSEAS Y ARTICULARES�

Una guía sencilla sobre fracturas, luxaciones, esguinces y más

Maryam Daou El-Abed

Lesiones óseas�

• Fracturas (Hueso Roto)
• Imagina que tienes una rama de árbol muy fuerte y, por un golpe o una caída, se rompe o se agrieta. Eso es una fractura.
• A veces es solo una grieta pequeña (como una raja) y otras veces se rompe en dos partes o más.

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Tipos de fracturas

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• 🛡️ Fractura Cerrada (Por dentro):
• Imagina que el tubo de plástico se rompe por dentro, pero la piel que lo cubre (la "envoltura") no se rompe. El hueso roto se queda dentro del cuerpo.
• 🩸 Fractura Abierta (Por fuera):
• Esta es más grave. El tubo de plástico se rompe y es tan fuerte que una punta del hueso roto sale por la piel. ¡Es como si el hueso intentara escapar! Se ve la herida por fuera.
• 🏃‍♀️ Fractura "por estrés" (Muchas grietitas):
• Esto le pasa a veces a los deportistas que corren y corren todos los días. Es como si el tubo de plástico se cansara de tanto uso y le salen muchas micro-grietas muy chiquitas. No se rompe del todo, pero duele mucho.
• 🦴 Fractura "patológica" (Hueso débil):
• A veces, hay personas que tienen huesos que no son tan fuertes como deberían, porque tienen alguna "enfermedad de huesos" (como la osteoporosis que hace los huesos un poco porosos). En esos casos, el hueso se puede romper con un golpe muy tonto que a otra persona no le haría nada.

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Luxaciones (Hueso Fuera de Lugar)

• Las articulaciones son donde se juntan dos huesos, como dos piezas que encajan. En una luxación, esas piezas se salen de su sitio y ya no encajan bien.

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Clasificación por causas�

• Traumáticas (por un golpe o una caída fuerte): Es lo más común. Si te caes jugando o te golpeas muy fuerte, puede que el hueso se salga de su sitio.
• Patológicas (por algo en tu cuerpo): A veces, las cosas que sujetan los huesos en su lugar (como ligamentos) no están tan fuertes, a veces por alguna condición médica, y el hueso se sale más fácil.
• Congénitas (desde que naces): Muy pocas veces, los bebés ya nacen con una articulación que no está bien encajada, como si la pieza de LEGO no estuviera puesta del todo bien desde el principio.

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Clasificación por gravedad�

• Luxación total (fuera del todo): El hueso está completamente salido de su lugar, las dos partes no se tocan.
• Subluxación (medio fuera): El hueso se ha movido un poco, pero todavía se toca un poquito con el otro hueso.

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Clasificación por ubicación y por estado�

• Es más común en el hombro, el codo, la rodilla o el tobillo.
• Pueden ser:
• Aguda (recién salido): Pasó hace poquito tiempo.
• Envejecida (lleva tiempo fuera): El hueso lleva varios días o semanas fuera de su lugar.

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Otros problemas en los huesos�

• 🤏 Fisuras (Solo una grieta):
• Imagina que el tubo de plástico se te cae, pero no se rompe en dos partes, solo se hace una línea o grieta muy fina en la superficie. Eso es una fisura. Duele, pero es menos grave que una fractura completa.
• 🕳️ Osteoporosis (Huesos con agujeritos):
• Los huesos por dentro son muy densos. Con la osteoporosis, se vuelven un poquito como una esponja, con más agujeritos y menos material fuerte. Esto hace que sean más delicados y fáciles de romper con un golpe suave. Suele pasarle a las personas muy mayores.

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Otros problemas en los huesos�

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• 🐛 Osteolisis (Se come el hueso):
• Es como si una parte del hueso se fuera deshaciendo o desapareciendo, dejando un agujero grande donde antes había hueso fuerte. Esto a veces pasa por enfermedades raras.
• 🎈 Lesiones "pseudotumorales" (Bultitos raros):
• A veces, puede salir un bultito o un quiste (como una burbuja de agua) dentro del hueso. La palabra es muy larga y suena a miedo, pero normalmente no es algo malo ni peligroso, solo un bulto que está ahí molestando.
• 😠 Periostitis (El hueso está "enfadado"):
• El hueso tiene una capa muy fina por fuera, como la cáscara de una manzana. A veces, si corres mucho o usas mucho esa parte, esa "cáscara" se inflama y se pone roja y duele, sobre todo al tocarla. Es muy común en la espinilla de los corredores.

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Problemas en las Articulaciones (Las Partes Flexibles)�

• Esguinces (Torcedura de Ligamentos):
• Las articulaciones tienen unas bandas fuertes que las mantienen unidas, como si fueran cintas elásticas. Se llaman ligamentos.
• Cuando te tuerces, por ejemplo, el tobillo, esas cintas se estiran demasiado o incluso se rompen un poquito.
• -Grado 1 (Leve): El ligamento se estira, pero no se rompe. Hay dolor e hinchazón mínimos.
• -Grado 2 (Moderado): El ligamento se rompe parcialmente. Hay dolor e hinchazón moderados, y la articulación puede sentirse inestable.
• -Grado 3 (Grave): El ligamento se rompe completamente. Hay dolor intenso, hinchazón considerable e inestabilidad severa de la articulación.

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Problemas en las Articulaciones (Las Partes Flexibles)

• Distensiones (Músculos Estirados):
• Esto es como un "tirón" en un músculo o un tendón (que une el músculo al hueso). Pasa cuando usas el músculo con mucha fuerza de repente y se estira más de lo normal.
• Artritis y Artrosis (Articulaciones Que Dan Problemas):
• Artritis: La articulación se hincha, se pone roja y duele, como si estuviera un poco enfadada por dentro, y cuesta moverla bien.
• Artrosis: Dentro de las articulaciones hay un material suave (cartílago) que ayuda a que los huesos se deslicen sin rozar. Con el tiempo o por mucho uso, ese material se desgasta, y los huesos pueden empezar a rozar, haciendo que la articulación duela y le cueste moverse.

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Problemas en las Articulaciones (Las Partes Flexibles)�

Problemas en las Articulaciones (Las Partes Flexibles)�

• Bursitis (Bolsitas Inflamadas):
• Cerca de algunas articulaciones hay unas pequeñas bolsitas con líquido que ayudan a amortiguar el movimiento. Si haces un movimiento repetidamente muchas veces, esas bolsitas se pueden inflamar y doler.

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3.Lesiones del cartílago�

• El cartílago es como la goma o la almohadilla que recubre los extremos de los huesos dentro de esa bisagra. Su trabajo es triple:
• Evitar que los huesos se froten entre sí.
• Actuar como un muelle (amortiguador) cuando saltas o corres.
• Hacer que todo se mueva sin hacer ruido.

¿Qué es una "lesión del cartílago"?

Es cuando esa almohadilla de goma sufre un daño. Piensa en ello como si la goma tuviera:

• Un pequeño arañazo o un agujerito superficial.
• Un corte más profundo o un trozo que se ha roto.

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Lesiones del cartílago�

• ¿Por qué duele?
• Cuando la goma está dañada, los huesos pueden empezar a rozarse un poquito, o la articulación se irrita, y eso manda señales de dolor. Es como tener un bache en un camino liso.
• ¿Por qué no se cura solo rápido?
• A diferencia de un corte en la piel (que sangra mucho y cicatriza rápido), el cartílago no tiene muchos "pequeños ríos de sangre" que lleven las medicinas del cuerpo para repararlo. Por eso, a veces necesita un poco de ayuda extra de los médicos.

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 ¡Cuida tus Huesos y Articulaciones!

• "Si alguna vez te duele mucho una articulación después de un golpe o una caída, es importante que vayas al médico para que puedan ayudarte a 'poner la pieza de LEGO de vuelta en su lugar' de forma correcta.“

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