Percussions Jaune -18

Poing: Direct Corps

Poing: Crochet Corps

Poing: Uppercut Corps

Poing: Esquive et blocage corps

Pied: Circulaire Jambe

Pied: Frontal jambe

Pied: Latéral Jambe

Pied: Retourné Jambe

Pied: Esquive et Défense Jambe

Déplacement: Statique, Direct, Latéraux

Dynamique: appuyé

Percussions Jaune +18

Poing: Direct Corps

Poing: Crochet Corps

Poing: Uppercut Corps

Poing: Esquive et blocage corps

Pied: Circulaire Jambe

Pied: Frontal jambe

Pied: Latéral Jambe

Pied: Retourné Jambe

Pied: Esquive et Défense Jambe

Déplacement: Statique, Direct, Latéraux

Dynamique: appuyé

Distance: courte

Projection Jaune -18

Saisie double de jambe, attaque au centre de l'aire de combat et contre la cage

Saisie double de jambe, attaque, défense au centre de l'aire de combat et contre la cage

Ceinture attaque au centre de l'aire de combat et contre la cage

Ceinture défense au centre de l'aire de combat et contre la cage

Balayage attaque au centre de l'aire de combat et contre la cage

Balayage défense au centre de l'aire de combat et contre la cage

Chute

Roulade

Relevé Technique au centre de l'aire de combat et contre la cage

Hauteur: Genou

Projections Jaune +18

TECHNIQUES IDENTIQUES

Sol Jaune -18

Garde fermée : Triangle A&D

Garde fermée : Clé de bras attaque & défense

Garde fermée : Kimura A&D

Garde fermée : Renversement A&D

Garde fermée : passage & rétention

Etranglement arrière A&D

Recomposition : Montée-Latérale-Nord/Sud

Montée/Latérale : clé de bras A&D

Sol Jaune +18

Garde fermée : Triangle A&D

Garde fermée : Clé de bras attaque & défense

Garde fermée : Guillotine attaque & défense

Garde fermée : Kimura A&D

Garde fermée : Omoplata A&D

Garde fermée : Clé de cheville A&D

Garde fermée : Clé de Jambe A&D

Garde fermée : Renversement A&D

Garde fermée : Passage & rétention

Etranglement arrière A&D

Recomposition : Montée-Latérale-Nord/Sud

Montée/Latérale : clé de bras A&D

Percussions Orange -18

Poing : Direct Corps

Poing : Crochet Corps

Poing : Uppercut Corps

Poing : Esquive et blocage corps

Pied : Circulaire Jambe Corps

Pied : Frontal jambe Corps

Pied : Latéral Jambe Corps

Pied : Retourné Jambe Corps

Pied : Esquive et Défense Corps

Déplacement : Circulaire, Angulaire

Dynamique : Chassé,pivot

Distance : Moyenne

Percussions Orange +18

Poing : Direct Tête

Poing : Crochet Tête

Poing : Uppercut Tête

Poing : Esquive et blocage tête

Pied : Circulaire Corps

Pied : Frontal Corps

Pied : Latéral Corps

Pied : Retourné Corps

Pied : Esquive et Défense Corps

Déplacement : Circulaire et Angulaire

Dynamique : circulaire, angulaire

Distance : Moyenne

Projections Orange -18

Saisie simple de jambe attaque au centre de l'aire de combat et contre la cage

Saisie simple de jambe défense au centre de l'aire de combat et contre la cage

Projection de tronc attaque au centre de l'aire de combat et contre la cage

Projection de tronc défense au centre de l'aire de combat et contre la cage

Crochetage attaque(contrôle tronc) au centre de l'aire de combat et contre la cage

Crochetage défense (contrôle tronc) au centre de l'aire de combat et contre la cage

Obstruction attaque (contrôle tronc) au centre de l'aire de combat et contre la cage

Obstruction défense (contrôle tronc) au centre de l'aire de combat et contre la cage

Hauteur : Ceinture,genou

Projections Orange +18

TECHNIQUES IDENTIQUES

Sol Orange -18

Demie garde : Kimura & Americana A&D

Demie garde : Passage & Rétention

Demie garde : Renversement A&D

Garde papillon : Kimura A&D

Garde papillon : Triangle A&D

Garde papillon : Passage A&D

Garde papillon : Renversement A&D

Liane (Lock Down) passage

Liane (Lock Down) renversement :Old school

Double contrôle des biceps sur le dos sur un partenaire mimant les frappes au sol.

Sol Orange +18

Demie garde : Kimura & Americana A&D

Demie garde : Guillotine A&D

Demie garde : Triangle de bras A&D

Demie garde : Clé de jambe dans l'axe A&D

Demie garde : Clé de cheville dans l'axe A&D

Demie garde : Passage & Rétention

Demie garde : Renversement A&D

Garde papillon : Kimura A&D

Garde papillon : Triangle A&D

Garde papillon : Guillotine A&D

Garde papillon : Clé de cheville dans l'axe A&D

Garde papillon : Clé de Jambe A&D

Garde papillon : Passage A&D

Garde papillon : Renversement A&D

Double contrôle des biceps sur le dos sur un partenaire mimant les frappes au sol.

Percussions Vert -18

Poing: Combinaison basse

Pied: Combinaison jambe- corps

Pied:Combinaison basse dans les 2 gardes

Pied: Retourné Jambe Corps

Combinaison base pieds-poings

Dynamique: sauté

Distance: longue

Percussions Vert +18

Poing: retourné Tête et défense

Poing: Overhand Tête et défense

Poing: Combinaison basse

Poing: Combinaison haute

Pied: Circulaire Tête

Pied: Frontal Tête

Pied: Latéral Tête

Pied: Retourné Tête (latéral/circulaire)

Pied: Esquive et Défense Tête

Dynamique: sautée

Distance:longue

Projections Vert -18

Projection de tête attaque au centre de l'aire de combat et contre la cage

Projection de tête défense au centre de l'aire de combat et contre la cage

Crochetage attaque(contrôle tête) au centre de l'aire de combat et contre la cage

Crochetage défense(contrôle tête) au centre de l'aire de combat et contre la cage

Obstruction attaque(contrôle tête) au centre de l'aire de combat et contre la cage

Obstruction défense(contrôle tête) au centre de l'aire de combat et contre la cage

Soumission debout attaque & défense au centre de l'aire de combat et contre la cage

Hauteur: Tronc,ceinture,genou

Projections Vert -18

TECHNIQUES IDENTIQUES

Sol Vert -18

Garde Haute : Triangle A&D

Garde Haute : Clé de bras A&D

Garde Haute : Kimura & Americana A&D

Garde Haute : Renversement A&D

Garde Haute : passage & rétention

Garde Ouverte : Clé de bras A&D

Garde Ouverte : Kimura A&D

Liane (Lock Down) renversement:Plan B)

Liane (Lock Down) :Prise de dos

Montée/Latérale : Guillotine/Triangle de bras A&D

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Enchaînement de frappes au sol en garde fermée

Sol Vert +18

Garde Haute : Triangle A&D

Garde Haute : Clé de bras A&D

Garde Haute :Guillotine A&D

Garde Haute : Triangle de bras A&D

Garde Haute : Kimura & Americana A&D

Garde Haute : Omoplata A&D

Garde haute : clé de cheville A&D

Garde haute : clé de jambe A&D

Garde Haute : Renversement A&D

Garde Haute : passage & rétention

Clé de talon/cheville en rotation A&D Garde fermée

Clé de talon/cheville en rotation A&D Demie Garde

Clé de talon A&D/Cheville en rotation Garde papillon

Enchaînement de frappes au sol en garde fermé

Technique

Stabilité initiale

Précision d’action

Stabilité Finale

Cohérence avec le système de grade

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