1 of 9

Первая встреча: 8 апреля

Вторая встреча: 22 апреля

ACTR, 2024

2 of 9

Что вы относите к признакам эмоционального или профессионального выгорания?
Какие причины профессионального выгорания вы могли бы назвать?
Если говорить о профессиональном выгорании именно преподавателя иностранного языка или даже исключительно преподавателя РКИ, вы назвали бы те же самые причины? Если что-то отличается, то почему?

Ресурсы про профессиональное выгорание на русском языке:

https://journal.tinkoff.ru/burnout-help/ - большая статья про причины, симптомы и решения
https://vc.ru/u/390419-lada-andreeva/334208-kak-spravitsya-s-emocionalnym-vygoraniem-20-sovetov-eksperta - много советов
https://takiedela.ru/news/2021/05/27/vygoranie-na-rabote/ - хорошая статья с дополнительными ресурсами, которые можно по теме посмотреть

Что нам может помочь избежать профессионального выгорания? (Выводы после встречи)

Нужно знать свои слабые и сильные стороны, чтобы контролировать свое состояние.
Учиться делегировать. У студентов тоже есть ответственность в учебном процессе.
Ценить свой ресурс. Организовывать свое время таким образом, чтобы выделять себе время на спорт или любимые занятия.
Нормализовать питание и сон.
Находить поддержку среди коллегах и в профессиональных сообществах.
Находить и не забывать о том, что вас удерживает в этой профессии.

Материалы, которыми поделилась Ekaterina Klimchenko

Материалы, которыми поделилась Ekaterina Klimchenko

Материалы, которыми поделилась Ekaterina Klimchenko

Материалы, которыми поделилась Ekaterina Klimchenko