Правила здорового способу життя
Підготувала:
педагог-організатор
СЗШ І-ІІІ ступенів №7 міста Хмельницького
Гончарук Олена Олексіївна
Основні правила:
Click to add Title
1
Правильне харчування
1
Click to add Title
2
Фізична активність
2
Click to add Title
1
Гігієнічний догляд
3
Click to add Title
2
Режим дня
4
Click to add Title
1
Позитивний настрій
5
Click to add Title
1
Відмова від шкідливих звичок
7
Click to add Title
2
Дбайливе ставлення до себе
6
Click to add Title
2
РАЗОМ – ВЕСЕЛІШЕ!
8
СТАН ЗДОРОВ’Я ЛЮДИНИ знаходиться в залежності
50%
від способу життя
від генотипу
20 %
від навколишнього середовища
20 %
10%
від рівня медичного обслуговування
8 НАЙВАЖЛИВІШИХ ПРАВИЛ ЗДОРОВОГО СПОСОБУ ЖИТТЯ
Правило № 1�Правильне харчування – це основа тривалого та плідного життя! Більше фруктів і овочів, продуктів, наповнених корисними для нашого організму речовинами.
Правило № 2�Активність, активність і ще раз активність! �
Правило № 3�Гігієнічний догляд за тілом, гігієна одягу та взуття, житла й навколишнього середовища. �Загартування�
Правило № 4�Правильний розпорядок дня!
Правило № 5�Позитивний настрій!�Не зациклюйтеся на невдачах і промахах!
Правило № 6�Дбайливе ставлення до себе!�Себе треба любити, про себе потрібно піклуватися
Правило № 7�НІ шкідливими звичкам!!!
Правило № 8�Вести здоровий спосіб життя легше не поодинці, а в компанії.�