28.01.2026
Сьогодні
Урок
№63
Як берегти і зміцнювати серце
Сьогодні
Загадка
Від тоненьких капілярів,
Від судин: артерій, вен –
В організмі кров гуляє
По окремій із систем.
Ловить кисень від легень
І до серця віддає, СО2 збере окремо
Та відводить, де він є.
Відгадати дуже просто:
Ця система ….
кровоносна
Сьогодні
Асоціативний кущ
Кров
Приносить усім клітинам кисень
Приносить усім клітинам поживні речовини
Виводить з клітин вуглекислий газ
Містить спеціальні клітини та білки
Підтримує температуру тіла
Сьогодні
Пригадайте
Які органи утворюють кровоносну систему?
Серце та кровоносні судини
Які кровоносні судини є у людини?
Вени, артерії та капіляри
Для чого нам потрібне серце?
Серце перекачує кров по всьому організму
27.01.2026
Сьогодні
Поміркуйте
Чи потрібно берегти та зміцнювати своє серце?
Сьогодні
Як зміцнювати серце?
Берегти серце не означає, що його потрібно менше навантажувати.
Для того, щоб мати міцне і здорове серце, його треба тренувати, розвивати.
Сьогодні
Як зміцнювати серце?
Цьому сприяють фізичні навантаження і прогулянки на свіжому повітрі. Корисними є рухливі ігри.
Пам'ятайте, не можна бігати і працювати до знемоги, шкідливо курити і вживати алкоголь!
Сьогодні
Запишіть поради: що потрібно робити, щоб серце було здоровим і міцним
Відмовтеся від поганих звичок
Стежте за масою свого тіла
Не переїдайте, харчуйтеся правильно: вживайте продукти, багаті на вітамін С
Рухайтеся, щоб зміцнити серце
Займайтеся спортом
Сьогодні
Пригадайте
Яка маса серця дорослої людини?
300 г
Яка частота серця у здорової людини?
72-75 ударів / хвилину
Сьогодні
Хвилинка-цікавинка
Колібрі — найменші птахи на Землі. Вони більше схожі на бабок, ніж на представника пернатих.
Серце колібрі по відношенню до тіла - найбільше серед усіх живих істот на Землі. Воно займає до третини об'єму їх крихітного тіла.
Серце колібрі б'ється з шаленою швидкістю, від 500 ударів за хвилину в стані спокою та до 1200 під час польоту.
Сьогодні
Пам'ятайте
Хвороби серця лікує лікар кардіо́лог. Для прослуховування ударів серця кардіологи користуються інструментом – стетоско́пом.
Сьогодні
Висновок
Кровоносну систему утворюють органи кровообігу – судини і серце. Серце – це м'яз. Тому для нормальної роботи його потрібно постійно тренувати.
Сьогодні
Чи знаєте ви, що…
За рік серце людини робить близько 35 мільйонів ударів.
Ромашка Блума
Сьогодні
Просте питання. (Що?, Де?, Як?)
Що таке коло кровообігу?
Інтерпретуюче питання. (Чому?)
Чому ми повинні зміцнювати своє серце?
Практичне питання. (Як ми можемо …?)
Як правильно виміряти пульс?
Оціночне питання. (Порівняння)
Добре чи погано дотримуватися рухового режиму?
Творче питання. (З часткою «б»)
Які вправи ви робите, щоб зміцнювати своє серце?
Уточнююче питання. (Наскільки я зрозумів …)
Чи кожен повинен уміти надавати першу допомогу?