ФОРМУЛА ЩАСТЯ
ТА МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ’Я 🌟
Щастя - це відчуття цілковитого задоволення життям, глибокого вдоволення і безмежної радості, які може відчути будь-хто.
.
Щастя – це коли людині добре всередині.�Це почуття радості, спокою та задоволення від життя. Щастя може бути великим або маленьким.
Бевзенко Валентина Василівна
Ментальне здоров’я – це коли твої думки, почуття та емоції в порядку. Це допомагає тобі добре вчитися, дружити з іншими і бути щасливим.
Навіщо говорити про щастя?
Кожна людина прагне щастя — але чи замислювались ми, що воно означає саме для нас? Це заняття допоможе учням знайти власну відповідь.
Усвідомити джерела щастя
Зрозуміти, що саме приносить радість у власному житті
Розвивати позитивне мислення
Навчитися помічати приємні моменти у повсякденності
Висловлювати думки
Формувати вміння відкрито ділитися почуттями та ідеями
Зміцнити клас
Створити доброзичливу та теплу атмосферу у шкільній спільноті
Емоційне налаштування 😊
Сьогодні ми поговоримо про дуже важливу річ — про те, що хоче мати кожна людина у світі. Це — щастя. І ми разом спробуємо зрозуміти, де воно живе і як його знайти.
Інтерактив «Асоціації» ☀️
Притча «Щастя в руках людини» 📖
Одного разу учень запитав мудреця: «Скажіть, що таке щастя?» Мудрець відповів: «Воно у твоїх руках». Учень не зрозумів. Тоді мудрець пояснив: «Усе залежить від людини — чи вона помітить радість, чи поділиться добром, чи допоможе іншому. Бо щастя народжується в серці людини».
Що хотів сказати мудрець?
Чи справді щастя залежить від нас?
Коли ви відчуваєте себе щасливими?
Арт-вправа «Мій рецепт щастя» 🎨
Учні самостійно створюють власний «рецепт щастя» у форматі кулінарного рецепту — записують або малюють інгредієнти, які роблять їх щасливими.
Завдання для учнів
Напишіть або намалюйте свій особистий рецепт щастя:
Онлайн-формат
Результат
Разом збираємо «Книгу рецептів щастя» класу на спільній онлайн-дошці
Гра «Щастя передається» 😊
Учитель нагадує: «Щастя, як посмішка — воно передається від людини до людини». Ця гра створює теплий ланцюжок добрих слів у класі.
Перший учень
«Я передаю посмішку [ім'я] і бажаю тобі гарного дня!»
Наступний учень
Отримує побажання і передає своє — наступному однокласнику
Весь клас
Формується ланцюжок доброти — кожен охоплений теплом і увагою
💡 В онлайн-форматі можна вести ланцюжок за списком учнів або дозволити кожному самому обрати, кому передати посмішку.
Чи можна купити щастя? 💭
Голосування в чаті
Учитель ставить запитання: «Чи можна купити щастя за гроші?»
👍 Так
Гроші дають комфорт і можливості
👎 Ні
Справжня радість — не у речах
Питання для обговорення:
Висновок вчителя
Справжнє щастя часто знаходиться у простих речах:
Гра «Правда чи міф про щастя» 🎯 · Твердження 1
Щастя можна купити за гроші 💰
Це правда чи міф?
👍 Правда
👎 Міф
Відповідь
❌ Міф
Гроші можуть купити речі, але не любов, дружбу чи справжню турботу.
Людина може відчувати щастя через прості речі 🌿
Це правда чи міф?
👍 Правда
👎 Міф
Відповідь
✅ Правда
Наприклад: прогулянка, посмішка, розмова з другом — усе це може наповнити серце радістю.
Щасливими можуть бути тільки багаті люди 💎
Це правда чи міф?
👍 Правда
👎 Міф
Відповідь
❌ Міф
Щастя не залежить від кількості грошей. Бідні люди можуть бути щасливішими за багатих.
Коли ми допомагаємо іншим, ми теж стаємо щасливішими 🤝
Це правда чи міф?
👍 Правда
👎 Міф
Відповідь
✅ Правда
Добрі справи приносять радість. Допомагаючи іншим, ми відчуваємо себе потрібними і щасливими.
Якщо людина завжди усміхається, вона ніколи не сумує 😊
Це правда чи міф?
👍 Правда
👎 Міф
Відповідь
❌ Міф
Усі люди іноді сумують — це нормально. Посмішка не означає, що людина ніколи не відчуває смутку.
Дружба може зробити людину щасливішою 👫
Це правда чи міф?
👍 Правда
👎 Міф
Відповідь
✅ Правда
Друзі підтримують і допомагають. Щира дружба — одне з найважливіших джерел щастя.
Щастя залежить тільки від удачі 🍀
Це правда чи міф?
👍 Правда
👎 Міф
Відповідь
❌ Міф
Багато залежить від наших думок і вчинків. Ми самі можемо творити своє щастя щодня.
Щастя можна дарувати іншим людям 🎁
Це правда чи міф?
👍 Правда
👎 Міф
Відповідь
✅ Правда
Добрі слова, допомога і посмішка роблять людей щасливішими. Щастя множиться, коли ним ділишся!
🌞 Висновок: Щастя живе у маленьких речах — доброті, дружбі, любові та вдячності.
Вправа «Скринька щастя» 🎁
Учитель пропонує учням завершити фразу: «Я буду щасливішим / щасливішою, якщо…»
«…буду допомагати іншим»
Добрі вчинки наповнюють серце радістю та відчуттям сенсу
«…проводитиму більше часу з родиною»
Близькі стосунки — одне з найважливіших джерел щастя
«…буду більше посміхатися»
Посмішка — найпростіший спосіб подарувати щастя собі й іншим
💡 Учні пишуть у чат, Google-форму або Padlet. Ці записи і стають вашою спільною віртуальною «Скринькою щастя».
Покажи предмет щастя!
За 30 секунд зайди вдома предмет, який робить тебе щасливим. Покажи його у камеру та коротко поясни: «Це моє щастя, тому що…»
Завдання
Що це може бути?
Символічне завершення та рефлексія ✨
Подивіться на себе у камеру або маленьке дзеркальце. Саме від вас починається щастя. Ви можете дарувати його іншим — через добрі слова, допомогу і щиру посмішку.
Учні відповідають у чаті одним словом: «Який настрій у вас після уроку?»
😊 Радісний
🤗 Теплий
😌 Спокійний
🌟 Натхненний
Підсумок заняття
Щастя — це... 🌈
Вміння помічати хороше
Добрі вчинки
Любов до близьких
Радість у серці
Щастя — не далека мрія. Воно живе у маленьких радощах кожного дня: у теплому слові, щирій посмішці, спільному сміху та добрих вчинках. І кожен учень здатен бути його джерелом для інших.