1 of 15

إعداد الأستاذة:نعيمة البكرية

حديث شريف

2 of 15

التمهيد

3 of 15

4 of 15

قراءة الحديث

5 of 15

لا تغضب

6 of 15

7 of 15

8 of 15

9 of 15

الاستعاذة

السكوت

الوضوء

تغيير الهيئة

10 of 15

عليك تدريب نفسك على التحكم بانفعالاتك اتباعا لهدي النبي ولاينبغي لك ان تتركي نفسك على هواها فالانسان القوي هو من يروض نفسه

رفع الصوت عند الغضب لاينم عن شخصية قوية بل هو دليل على ضعف الشخصية لان ذلك يعني عدم القدرة على التحكم في الانفعال فقوي الشخصية هو من ملك زمام نفسة

11 of 15

12 of 15

13 of 15

هدم -قطع

قوة

14 of 15

15 of 15

يؤثّر الغضب بشكل سلبيّ على صحة الإنسان، كما أنّ أضراره تفوق أيّة فائدة يُمكن الحصول عليها من هذا السلوك، وفيما يأتي بعض من أضرار الغضب على الصحة:

  • زيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم نتيجة تأثّر القلب والأوعية الدموية
  • زيادة تدفّق الدم إلى العضلات
  • احتمالية حدوث نوبة قلبية أو سكتة دماغية.
  • ارتفاع درجة حرارة الجسم وزيادة التعرّق الصداع.
  • حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي الشعور بالقلق والأرق والكآبة.
  • التسبّب في ظهور هالات سوداء تحت العينين

​

​