Fördjupning vt 2013
Konditionsträning
Vetenskapens värld
Myten om träning
Visar hur man kan konditionsträna lite men ändå få samma resultat som om man konditionstränar mycket
Svält dig gammal
Visar hur man kan äta nästan som vanligt, men få samma resultat som om man äter väldigt hälsosamt
Michael Mosley
Högintensiv träning - HIT
Cykla på maxfart 20 sekunder * 3
Upprepa 3 gånger / vecka
Sammanlagt 3 min / vecka, 12 min / månad
Michael Mosleys resultat
Testade i 4 veckor och ...
Vad ska jag göra?