SURCONSOMMATION
DU TEMPS
INTRODUCTION :
En regardant autour de nous ,nous voyons que le phénomène de la surconsommation est présent sous plusieurs formes . Les personnes consomment du temps et des services qui leur sont nécessaires , mais aussi il y’a d’autres qui sont plutot pour le plaisir.
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Les principaux points :
Les écrans
Les écrans
Et finalement : Les écrans !
Les écrans sont les méthodes les plus courantes pour perdre le temps!
Télévisions , ordinateurs, tablettes , téléphones …..etc sont Partout !
Pourquoi les écrans nous attirent ?
Pourquoi on perd beaucoup de temps devant les écrans ?
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Il existe une variété d’activités que nous pouvons réaliser en appuyant seulement sur notre écran , en envoyant des messages à quelqu’un, en jouant à des jeux vidéo, en regardant des vidéos…..
Cette libérté de faire toutes les activités sans bouger nous rend accro aux écrans et nous commençons à passer tout le temps devant un écran!
Les conséquences de cette utilisation excessive !
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1- Cela diminue la durée et la qualite du sommeil.
2- Encore ca peut nuire à la santé mentale d’une manière générale et au développement du cerveau.
3- Une pratique excessive des écrans aurait également un impact sur le stress , les troubles de l’humeur et l’hyperactivité !
4- L’ Introversion !
Ce probléme a augmenté depuis la crise sanitaire
Les enfants ont augmenté leur consommation d’écrans , plus de la moitié (53%) déclarent avoir augmenté leur consommation d’écrans , encore plus de la moitié des parents (44% ), selon une étude Ipos, réalisées pour l’ Union nationale des associations familiales !
Enfin :
Voici quelques conseils :
- Évaluez et diminuez le temps devant les écrans.
- Encourager les autres à faire des activités sans écran pendant leur temps libre .
- Si possible , débranchez les écrans et rangez –les quand ils ne servent pas , hors de la vue, ils sont moins tentants
- Respecter les limites d’âges
Les Sources