每個人的人生都不可能只有一種角色。
大家都認識的林依晨，
我們來看看她
同時身兼幾種生涯角色。
16
1.高中時家中欠債百萬、要幫弟弟買電腦，而參加「捷運美少女」選拔，進一步被挖掘去演戲。
2.單親家庭出身的她，瞞著媽媽和爸爸保持連絡。
爸爸被裁員而強迫退休，她讓爸爸成為她的專屬司機，接送她上下通告。
16
1.林依晨唸大學時，從來沒有假借任何工作理由請假。
2.她還利用拍戲空檔去「學學文創」報名品酒等相關禮儀課。
3.在事業高峰暫別演藝工作，到倫敦攻讀戲劇碩士
17
1.林依晨獨到的婚姻觀是，找到「可以一起面對生活，經得起時間考驗，有苦有樂」的對象。
2.陪公婆出門溜狗，主動陪婆婆聊天、解說手機照片裡的景點給公公聽。
17
面對工作壓力大時，林依晨的方法：
18
18
1.「她的天分及聰明靈巧到底有幾分，真的不知道，但她戲裡、戲外的努力絕對超過 100 分。」
跟她合作過的人都一致地這樣認為。
2.面對複雜的演藝圈時，不需技巧拙劣地去討好別人，但對片場工作人員或助理，都非常貼心、真誠，常露出笑容，親切地叫出對方的名字。
18
身為高中生的你，在家庭、學校與社會生活中，你可能是：
19
這些你扮演或成為的角色，就是「生活角色」。
19
19
19
◎到底什麼是生活型態呢？
例如：當我們不睡覺時，多數人會將時間花在讀書或工作、從事休閒與遊憩的活動，或與家人和朋友進行交誼。
而這三種活動類型構成了一個三角形，它可用來表示我們生活型態的模式。
20
有時因某個生活角色投入太多或太少，進而呈現生活失衡的狀況。
若要平衡角色與生活，須重新檢視我們對生活的規劃與想望，並調整在某一角色上的投入程度。
20
舒伯提出「生涯彩虹圖（Life-career Rainbow）」，畫出人一生扮演的角色與生涯發展階段的相互影響。
生涯彩虹圖的內圈呈現凹凸不平、長短不一，代表在該年齡階段不同角色的分量。
23
人生是由不同角色串連起來，我們通常會在同一階段擁有不同的演出「舞臺」，例如：
23
如果個人的能力與成熟度不足以應付這些角色間的轉換，則會互相干涉與衝突。
其實要讓生涯角色能夠轉換得宜，心態的調適、時間的分配、溝通的技巧都很重要，在未來的章節會陸續跟大家探討。
23
動動腦時間
1.你目前具有哪幾種生涯角色？
2.哪種角色你投入的時間最多？為什麼？
3.是否曾經發生過角色之間的衝突呢？
(如：休閒者跟學生的角色)
4.當你發生角色之間的衝突，你都如何解決？
5.請你觀賞以下的影片，說說看你的想法吧！
◎親子衝突~孩子看過來 ◎跟父母好好說話~試試我訊息