ПАМЯТКА
«Как поддерживать подростка, если он отдаляется»
(для родителей)
КГУ «Региональный учебно-методический центр психологической поддержки и воспитательной работы» Управления образования акимата Костанайской области
Подростки часто начинают отдаляться, когда чувствуют чрезмерный контроль. Дайте ему личное пространство, но при этом показывайте, что вы рядом и готовы поддержать в любой момент.
Постарайтесь не давить.
Вместо стандартного «Как дела?» попробуйте задавать более открытые вопросы: «Что сегодня тебя порадовало?», «Как ты себя чувствуешь?» или «Что интересного происходит в твоем мире?»
Не обесценивайте его чувства.
Даже если проблемы кажутся вам незначительными, для подростка они могут быть очень важными. Вместо фраз «Не переживай, это ерунда» лучше сказать: «Я понимаю, что тебе сейчас трудно. Расскажи, чем я могу помочь?»
Подростки очень чувствительны к тону общения. Если они слышат критику, обвинения или сарказм, они закрываются еще сильнее. Говорите так, как хотели бы, чтобы говорили с вами.
Проявляйте искренний интерес к его жизни.
Говорите спокойно и с уважением.
Поддерживайте его самостоятельность.
Позвольте подростку принимать решения, даже если вы не совсем с ними согласны. Дайте понять, что доверяете ему и уважаете его выбор.
Будьте рядом, даже если он вас отталкивает.
Иногда подросток ведет себя холодно не потому, что не нуждается в вас, а потому, что сам не понимает, как выразить свои чувства.
Қостанай облысы әкімдігі білім басқармасының «Психологиялық қолдау мен тәрбие жұмысының өңірлік оқу-әдістемелік орталығы» КММ
ЖАДЫНАМА
«Жасөспірім алыстаса, оны қалай қолдауға болады»
( ата – аналарға арналған)
Қысым жасамауға тырысыңыз.
Жасөспірімдер шамадан тыс бақылауды сезінген кезде жиі алыстай бастайды. Оған жеке кеңістік беріңіз, бірақ бәрібір сіздің қасыңызда екеніңізді және кез келген уақытта қолдауға дайын екеніңізді көрсетіңіз.
Оның өміріне қызығушылық танытыңыз.
Стандартты " қалайсың?"ашық сұрақтар қоюға тырысыңыз:" бүгін сені не қуантты?", "Өзіңді қалай сезінесің?" немесе "Әлеміңде не қызық болып жатыр?»
Оның сезімін төмендетпеңіз.
Қиындықтар сізге кішкентай болып көрінсе де, олар жасөспірім үшін өте маңызды болуы мүмкін. "Уайымдама, бұл бос сөз" деген сөздердің орнына: Айтшы, мен қалай көмектесе аламын?»
Сабырлы және құрметпен сөйлеңіз.
Жасөспірімдер қарым-қатынас тонына өте сезімтал. Егер олар сынды, айыптауды немесе сарказмды естісе, олар одан да қатты жабылады.
Оның тәуелсіздігін сақтаңыз.
Егер сіз олармен келіспесеңіз де, жасөспірімге шешім қабылдауға рұқсат етіңіз. Оған сенетіндігіңізді және оның таңдауын құрметтейтіндігіңізді білдіріңіз.
Жақын болыңыз.
Кейде жасөспірім сізге мұқтаж емес болғандықтан емес, өз сезімдерін қалай білдіру керектігін түсінбейтіндіктен суық әрекет етеді.