��НУШ: �РОЗВИТОК ЕМОЦІЙНОГО ІНТЕЛЕКТУ

ВПРОВАДЖЕННЯ ДО 2029 РОКУ

2

Києнко-Романюк

Леся Анатоліївна

к.пед.н., доцент

м.т. 0-677-677-960 krlesya@ukr.net

​

Вінницька академія безперервної освіти

Кафедра управління та адміністрування

​

Підготовка бакалаврів та магістрів

за спеціальністю

«Публічне управління та адміністрування»

тел.  (043) 55-65-68 �моб.тел. 097-8905-176

https://cutt.ly/Za2bfeP

КОНЦЕПТУАЛЬНІ ПІДХОДИ

КЛЮЧОВІ

Важливий акцент змін пов’язаний із тим, що визнається рівнозначність усіх ключових компетентностей на всіх етапах навчання. Тобто кожна освітня галузь (мовно-літературна, іншомовна, математична, природнича, технологічна, інформатична, соціальна і здоров’язбережувальна, фізкультурна, громадянська, історична, мистецька) має освітній потенціал, необхідний для формування кожної ключової компетентності.

Цей потенціал має бути реалізований наскрізно у процесі навчання кожного предмета або курсу.

3

Ключові компетентності НУШ

/01 Вільне володіння державною мовою

​

/02 Здатність спілкуватися рідною (у разі відмінності від державної) та іноземними мовами

​

/03 Математична компетентність

​

/04 Компетентності в галузі природничих наук, техніки та технологій

​

/05 Інноваційність

​

/06 Екологічна компетентність

​

​

​

​

​

/07 Інформаційно-комунікаційна компетентність

​

/08 Навчання впродовж життя

​

/09 Громадянські та соціальні компетентності

​

/10 Культурна компетентність

​

/11 Підприємливість та фінансова грамотність

​

​

​

4

5

Наскрізні уміння компетентностей

У Законі України «Про освіту» (Стаття 12) спільними для всіх ключових компетентностей, необхідних кожній сучасній людині для успішної життєдіяльності, є такі вміння:

​

1. читання з розумінням;
2. уміння висловлювати власну думку усно й письмово;
3. критичне та системне мислення;
4. здатність логічно обґрунтовувати позицію;
5. творчість;
6. ініціативність;
7. вміння конструктивно керувати емоціями;
8. вміння оцінювати ризики
9. вміння ухвалювати рішення;
10. вміння розв'язувати проблеми;
11. здатність співпрацювати з іншими людьми.

6

Емоційний інтелект - EQ

Розвиток емоційного інтелекту – вміння конструктивно керувати емоціями для ефективного спілкування, співпраці.

Що таке емоції? Що таке почуття? І те, і інше ми переживаємо.

Почуття — це те, що може тривати довго,

Емоція — це реакція, і вона зазвичай триває 5–7 секунд.

Найпростіший спосіб розрізняти ці два поняття – підставляти слово «спалах»

Спалах гніву, захоплення, смутку, огиди, злості – емоції – реакція, зовнішній прояв внутрішнього стану.�Емоції – важлива інформація про людину.

7

САМОСВІДОМІСТЬ: «Почуття часто супроводжують нас, рідше ми супроводжуємо їх» (Даніель Големман).

САМОРЕГУЛЯЦІЯ: «Не усі зовнішні прояви керується нами»

СОЦІАЛЬНА СВІДОМІСТЬ: «Основною проблемою спілкування є враження, що це сталося» (Дж. Б. Шоу).

УПРАВЛІННЯ ВЗАЄМИНАМИ: «Гравців легко набирати. Завдання – навчити їх грати разом» (Кейсі Стенгель)

У своєму сучасному звучанні термін емоційний інтелект було застосовано в 1990 році Пітером Саловеєм (Peter Salovey) та Джоном Д. Майєром (John D. Mayer).

Вони говорили про нього як про форму соціального інтелекту, яка включає здатність відслідковувати свої власні почуття та емоції, а також почуття та емоції інших людей; розпізнавати їх та застосовувати цю інформацію для керування власним мисленням та діями.

Емоційний інтелект - EQ

Емоційний інтелект — це здатність розпізнавати свої почуття й емоції, розуміти, чому вони виникли і як я на них реагую, а також талант «зчитувати» стан і настрій співрозмовника.

8

СКЛАДОВІ ЕМОЦІЙНОГО ІНТЕЛЕКТУ

Особисті компетенції включають: самосвідомість як знання про внутрішній стан, здатність виявляти і називати свої емоції та саморегуляцію (самоконтроль), що означає здатність виражати емоції, керувати імпульсами та здатністю впливати на свої емоції та поведінку.

Соціальні компетенції включають: соціальну обізнаність як здатність розуміти емоції інших людей, визнавати їх і називати та управління взаєминами як здатність впливати на міжособистісні відносини, пом'якшувати конфлікти, вести діалог, створювати зв'язки та

бажані реакції.

9

Щоб краще зрозуміти це явище, його «розібрали» на 5 елементів:�

1. Self Awareness — усвідомлення себе: здатність аналізувати, що відбувається з нашими емоціями у цю мить. Людина, що здатна до самоусвідомлення, розуміє свій стан, розуміє причини своєї поведінки і може попросити вибачення і залагодити конфлікт.
2. Self-regulation — самоконтроль: людина із високим емоційним інтелектом здатна не лише відстежувати свої емоції, але й стримувати їх — зупинятися за мить до того критичного моменту, коли хочеться зірватися на комусь.
3. Empathy — емпатія: здатність людини «взути чужі черевики» — поставити себе на місце іншого. Ця складова особливо важлива у спілкуванні з дітьми — коли намагаємося уявити себе у віці дитини, ситуація виглядає зовсім інакше. Це також уміння не поспішати з висновками. Адже дуже часто ми робимо висновки на підставі лише зовнішніх чинників. Тоді як люди з високим емоційним інтелектом намагаються розібратися глибше, ставлять питання і хочуть дійти до суті.
4. Motivation — мотивація: здатність мотивувати себе та інших.
5. Social skills — соціальні навички: комунікація, впевненість у собі.

Емоційний інтелект - EQ

10

Компоненти емоції

11

Емоційний цикл

12

Управління емоційними станами

13

Дихальна гімнастика

Тілесна

гімнастика

Інструментарій для розвитку емоційного інтелекту

Подумки згадайте ситуації, які викликають у Вас емоційне збудження (або використайте ситуації з попередньої практичної роботи).

Дайте відповідь на запитання:

​

• Що зі мною відбувається в цій ситуації?
• Що відчуває моє тіло?
• Як називається це переживання (емоції, почуття)?
• Чого я хочу (бажання)?
• Якою є моя потреба?
• Чого потребує мій співрозмовник? (якщо він є)
• Що я можу зробити в цій ситуації / сказати?

​

14

Емоції людини

Навички емоційного інтелекту проявляються у:

1. Розпізнаванні своїх емоційних станів.

емоційних станів інших.

2. Управлінні своїм емоційним станом.

емоційними станами інших.

3. Використанні своїх емоційних станів.

емоційних станів інших.

4. Створенні атмосфери.

16

​

​

Обговорюйте кейси (музичний твір, танець, пісня, композиція тощо) за наступним алгоритмом:

- емоційний стан героя

- ситуація, в якій цей стан виник

- бажання героя

- потреба героя

- спосіб вирішення ситуації в кейсі

- власні пропозиції інших варіантів

- варіант, який найліпше дозволить зберегти означену цінність

17

Варто бути спостережливими щодо емоцій. Спробуйте якийсь час цілеспрямовано звертати на них увагу.

Якщо вам здається, що ви не завжди чітко виражаєте свої емоції, просіть про фідбек тих, кому довіряєте.

Якщо ви не впевнені, чи правильно розумієте емоції інших, питайте прямо.

Не уникайте розмов, зустрічей і людей, з якими вам складно спілкуватись.

У розмові використовуйте метод ненасильницького спілкування Маршалла Розенберга.

Позбувайтеся табу на емоції. Емоції потрібно вміти регулювати, це не те саме, що уникати їх.

Тест

• Пройдіть, будь ласка, за покликанням

https://cutt.ly/SfTmIHI

РЕКОМЕНДОВАНІ ДЖЕРЕЛА:

• Бреслав Г. Психологія емоцій. - М.: Сенс; Академія, 2004. - 544 с.
• Гоулман Д. Эмоциональный интеллект / Даниель Гоулман. – М.: АСТ Хранитель, 2008. – С. 10-43.
• Психологія мотивацій та емоцій / під. Ред. Ю.Б. Гіппенрейтер і М.В. Фалікман. - М.: ЧеРо, 2002. - 752 с.
• Колесо емоцій Роберта Плутчика https://cutt.ly/0tGyX0u
• Мультиплікаційний фільм Pixar-Disney «Inside Out» (“Думками навиворіт)” http://Мультиплікаційний фільм Pixar-Disney «Inside Out» (“Думками навиворіт)” http://мультфільмиМультиплікаційний фільм Pixar-Disney «Inside Out» (“Думками навиворіт)” http://мультфільми.pp.ua/думками-навиворіт-2015/
• М.Розенберг “Мова життя. Ненасильницьке спілкування” Доступ на е-диску: https://drive.google.com/file/d/1uKFsHCTVznUEuywk5Ve5oWN6_C4dpGaN/view?usp=sharing
• Картки для практики ненасильницької комунікації за методом Маршалла Розенберга “Почуття і потреби” Доступ на е-диску: https://drive.google.com/file/d/109sFYvvX0hzRfAlAvo3OkMbDtvc5aY2g/view?usp=sharinghttps://drive.google.com/file/d/109sFYvvX0hzRfAlAvo3OkMbDtvc5aY2g/view?usp=sharing Таблиця. Картки для практики ННК з методом М.Розенберга https://drive.google.com/file/d/1iAzQdyO6t_6eVM44EHFBkKB7oDvAJYJz/view?usp=sharing
• Руст Серена. Якщо Жирафа танцює з Вовком https://drive.google.com/file/d/1RLpbHwD2xQ3WOd257w-B_aeKsuMnpUTp/view?usp=sharing

20

за приділений час і виконаний тест!

21

З повагою, Леся Києнко-Романюк