Puan Nur Liana binti Abdul Latiff

​

Sektor Kawalan Obesiti dan Penyakit Tidak Berjangkit

Bahagian Pemakanan

Kementerian Kesihatan Malaysia

Fitri.mahmud@moh.gov.my

PROGRAM PENGURUSAN BERAT BADAN

CURRENT NUTRITIONAL STATUS IN MALAYSIA

1 in 2 adults is overweight/ obese

1 in 4 5-17 years children is overweight/ obese

1 in 5 <5 years children is stunted

Malaysia burdened by increasing prevalence of overweight/obesity and stunting

NHMS (2019)

WHY ARE THESE THINGS HAPPENED?

Obesity is result of imbalance between calories consumed and calories expended (WHO, 2020).

Energy dense foods high in sugar and fat.

Imbalance:

Physical activity

Unhealthy eating habit was associated with overweight and obesity.

MALAYSIAN EATING HABITS

95% of adults consumed fruits & vegetables below the recommendation (NHMS, 2019).

36% of Malaysian students had soft carbonated drink once daily (NHMS, 2017).

3 in 4 adolescents ate inadequate milk and dairy milk products (NHMS, 2017).

56% of Malaysian adult consumed sugar daily (MANS, 2014).

46% of Malaysian adult consumed high fat daily (MANS, 2014).

64.2% of adults eating out at least once daily (Malaysian Food Barometer, 2014).

BAHAN PENERBITAN

Garis Panduan Program Pengurusan Berat Badan Trim & Fit

Modul Program Pengurusan Berat Badan Trim & Fit

www.nutrition.moh.gov.my

• Seorang pekerja menghabiskan masa 1/3 dari waktu sehari di tempat kerja

​

• Terdapat sokongan daripada jabatan/ agensi dan rakan sekerja.

​

• Pekerja yang sihat seharusnya menjadi keutamaan kepada jabatan/ agensi bagi memastikan penyampaian perkhidmatan dan penghasilan produktiviti yang optima.

KENAPA TEMPAT KERJA?

PERANAN DAN TANGGUNG JAWAB

Program Pengurusan Berat Badan Trim & Fit akan dilaksanakan oleh Pasukan Rujuk/Penyelaras di jabatan/ agensi dengan bantuan teknikal daripada Pasukan iNCD

​

PERANAN DAN TANGGUNGJAWAB

PASUKAN RUJUK/ PENYELARAS (DI AGENSI KERAJAAN/ SWASTA)

​

• Mewujudkan sekretariat pelaksana Program Pengurusan Berat Badan Trim & Fit.

​

• Merancang pengisian aktiviti dan keperluan peruntukan sepanjang program selama 6 bulan

​

• Mengadakan Seminar/ Latihan/ Kem Program Pengurusan Berat Badan Trim & Fit peserta program.

​

• Menyelaras aktiviti seperti penyediaan tempat aktiviti, jemputan penceramah/ instruktor dan pengurusan perbelanjaan program. Memastikan pengisian aktiviti dilaksanakan mengikut perancangan.

​

• Memantau dan menilai status pemakanan peserta Program Pengurusan Berat Badan Trim & Fit

​

• Membuat analisa pencapaian program dan menyediakan laporan

PEMBENTUKAN SEKRETARIAT PROGRAM

PERANCANGAN AKTIVITI

PENYEDIAAN ANGGARAN KEPERLUAN PERUNTUKAN

PENGANJURAN SEMINAR/ LATIHAN/ KEM PROGRAM PENGURUSAN BERAT BADAN

INTERVENSI PROGRAM (6 BULAN)

ANALISA PENCAPAIAN DAN LAPORAN

PEMANTAUAN DAN PENILAIAN

CARTA ALIR PERANAN DAN TANGGUNGJAWAB PASUKAN PENYELARAS

PERANAN DAN TANGGUNGJAWAB

Peranan Pasukan iNCD

​

• Bertanggungjawab memberi bimbingan teknikal bagi pelaksanaan Program Pengurusan Berat Badan Trim & Fit.

​

• Memberi taklimat/ latihan kepada pasukan penyelaras.

​

• Memantau pencapaian program melalui laporan yang disediakan oleh Pasukan Penyelaras. Pemantauan pencapaian diadakan pada bulan ketiga dan keenam program.

​

• Menjalankan Sesi Runding Cara Pemakanan secara berkumpulan setiap 2 bulan (Pegawai Sains Pemakanan)

​

Saringan

Pengelasan IJT

≥ 25 kg/m²

< 25 kg/m²

Teruskan gaya hidup sihat

Kriteria Penyertaan & Pengecualian

LAYAK

TIDAK LAYAK

Saringan Kesihatan Lanjut * Jika berminat, perlu dapat kelulusan & kebenaran

Tawaran Program Pengurusan Berat Badan Trim & Fit

TIDAK SETUJU

SETUJU

Intervensi Program Pengurusan Berat Badan Trim & Fit (6 bulan)

Pendidikan Kesihatan / Risalah

MEKANISMA PELAKSANAAN PROGRAM

FASA PELAKSANAAN PROGRAM

SARINGAN KESIHATAN

PESERTA

Pemilihan peserta adalah berdasarkan kriteria pemilihan dan pengecualian yang ditetapkan (Inclusion / exclusion) seperti berikut:

Kriteria pemilihan (melalui saringan kesihatan yang dijalankan)

• Indeks Jisim tubuh, IJT 25 kg/m²- 34.9 kg/m² (berlebihan berat badan dan obes Tahap I)
• Umur dari ≥ 18 tahun
• Berminat dan bersetuju mengikuti program

(Borang Persetujuan & Borang Aku Janji)

​

​

PESERTA

Kriteria pengecualian

Kecacatan kekal (kecacatan yang boleh menghalang peserta daripada menjalankan aktiviti fizikal)

​

Mengandung

​

Baru menjalani pembedahan (kecuali mendapat kebenaran dan pengesahan daripada Pegawai perubatan)

​

Indeks Jisim Tubuh, IJT> 35 kg/m² (perlu dirujuk ke Klinik Panel/ Klinik Kesihatan)

​

Disahkan oleh Pegawai Perubatan mempunyai penyakit kronik seperti Diabetes Mellitus (kencing manis), Hipertensi (tekanan darah tinggi), Kardiovaskular, asma, sakit sendiri dan lain-lain yang berkaitan. Peserta yang berminat untuk menyertai program ini, perlu mendapatkan surat pengesahan KELULUSAN/ KEBENARAN daripada Pegawai Perubatan.

UJIAN KECERGASAN

PELAKSANAAN AKTIVITI

​

​

KOMPONEN PEMAKANAN

KOMPONEN SENAMAN

KOMPONEN MOTIVASI

AKTIVITI

BERTERUSAN

AKTIVITI

BERKALA (BULANAN)

SEMINAR PROGRAM PENGURUSAN BERAT BADAN TRIM & FIT

Modul Pemakanan

Modul Pemakanan

PEMANTAUAN KENDIRI MYNUTRIDIARI 2

Modul Pemakanan

Modul Senaman Mingguan

Modul Motivasi

PENILAIAN PROGRAM

Peserta yang berjaya di dalam program dinilai berdasarkan kriteria berikut :

​

• Peratus penurunan berat badan > 10% dari berat badan asal DAN

​

​

​

​

​

​

• Pengurangan nilai ukur lilit pinggang DAN

 Kaedah pengiraan peratus penurunan berat badan

Berat badan pra program – Berat badan pasca program x 100

Berat badan pra program

iii. Penurunan peratus lemak tubuh (% body fat) DAN

​

iv. Tekanan darah dan ujian darah berada pada julat normal ATAU nilai bacaan tekanan darah dan ujian darah menurun daripada bacaan pra-program.

​

Nota : Kriteria iii (peratus lemak tubuh) dan iv (tekanan darah dan ujian darah) merupakan kriteria pilihan/ tidak wajib.

Sekian, Terima Kasih

Puan Fitri Nurdiana Mahmud

Pegawai Sains Pemakanan

Bahagian Pemakanan

Kementerian Kesihatan Malaysia

fitri.mahmud@moh.gov.my /03 88924465