宋代·范仲淹

（啓蒙版）

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目錄

伍‧結語

肆‧評價

叁‧貢獻

貳‧生平事蹟

壹‧人物簡介

陸‧

故事精

選

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• 北宋時期傑出政治家、文學家、軍事家、教育家。
• 幼時家裏貧困，辛苦讀書考上中進士。

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• 1043年，推行改革，但未能成功，被貶鄧州。
• 1052年，病逝徐州，後世稱他「范文正公」。

范仲淹 (989–1052)

• 1011年，到往長白山的醴泉寺讀書。

少年時期：斷齏劃粥 勵志苦讀

• 嚴冬時，讀得困倦了，便以冷水洗面。
• 每日用兩升小米煮粥，隔夜後粥凝固了，便用刀將粥一切為四，早晚各吃兩塊，再切一些醃菜食用。

少年時期：斷齏劃粥 勵志苦讀

考中進士，被任為廣德軍司理參軍

(負責管理訴訟和刑獄之事)。

擢升為文林郎、集慶軍節度使推官

(在一個地方協助節度使管理百姓、處理案件、徵收賦稅等)。

1017年

1015年

1021年

在泰州做官時，因老舊的堤壩被崩決，淹了農田，范仲淹上書建議重修海堤。

中年時期：興修水利 關懷社稷

1024年

皇帝仁宗派范仲淹全面負責修堤工程，於是當地的人把修好的海堤叫作「范公堤」。

中年時期：興修水利 關懷社稷

1027年

到應天府書院執掌教席(教導學生)，他制定學規，培育了大批人才。

1028年

他寫了《上執政書》給宰相，建議改革官場制度。王曾宰相很欣賞范仲淹，還向皇帝仁宗推薦他。

• 其後，他多次向皇帝提出建議，
• 這些建議雖未被採納，但他的忠心打動了仁宗。

壯年時期：秉公直言 匡正時弊

1029年

• 仁宗十九歲，劉太后依然主持朝政。
• 范仲淹上書劉太后，請求把政權還給仁宗。

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(語譯：只要是為國家好的事，我就一定要說真話，就算有危險，也要說。)

• 別修廟宇，修廟浪費人力物力
• 減少官員數量。

晏殊批評他過於輕率，

但他說：「有益於國家的事，必定秉公直言，雖有殺身之禍也在所不惜。」

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壯年時期：秉公直言 匡正時弊

范仲淹認為不合適就和十多位諫官跪在殿外

1033年

劉太后駕崩，上疏提出仁宗不應另立太后，因此仁宗同意且不立太后。

七月

江淮發生蝗蟲災害，范仲淹開倉救濟災民

冬

郭皇后誤傷仁宗，

宰相呂夷簡因與郭皇后關係不好，就勸仁宗廢掉皇后。

可仁宗不見他們，范仲淹也被貶睦州。

壯年時期：秉公直言 匡正時弊

范仲淹叫民眾挖河渠排水。

1034年

蘇州湖水上漲淹了農田，人民的糧食不夠吃

1036年

不滿宰相呂夷簡掌管朝政

因治水有功，他升為吏部員外郎(負責選拔官員)

向仁宗指斥宰相選用官吏不當

范仲淹因言辭激烈，被貶饒州。

壯年時期：秉公直言 匡正時弊

1039年

西夏於三川口之戰

大敗宋軍，仁宗召范仲淹回到京師。

奪回失去的領地，迫使西夏軍撤走兵隊。

范仲淹更改軍隊以前的制度，分批訓練士兵。

壯年時期：秉公直言 匡正時弊

1041年

仁宗下命令

與西夏決戰

後來西夏攻打渭州，范仲淹堅持不出兵。

范仲淹建議加強邊防守備，這次他的意見被仁宗採納了。

壯年時期：秉公直言 匡正時弊

1042年

西夏再次攻打宋，宋軍大敗。

• 仁宗欣賞范仲淹的軍事才能，加封他為樞密直學士(負責協助皇帝處理軍事事務的官員)
• 和右諫議大夫(負責給皇帝提意見、勸諫皇帝的官員，屬於監察類的職務)。

范仲淹領軍前去救援，西夏軍撤出邊塞。

第二年，西夏請求和宋講和。

壯年時期：秉公直言 匡正時弊

新政受到守舊派人士激烈反對，范仲淹及一些推行新政的大臣相繼離職，新政以失敗告終。

范仲淹給皇帝上《十事疏》(建議怎麼讓國家變得更好)，提出十項變法重點，

皇帝仁宗看了之後很贊同，就採納了他的建議，

這就是歷史上有名的「慶曆新政」。

• 1046年，在鄧州設立花洲書院，有空時到書院講學。
• 1049年，派往杭州工作。
• 十月，購買了大片良田，成立范氏義莊，救濟幫助親族及貧困的人。

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• 1051年，調到青州工作。後來因病重，請求調至潁州。
• 1052年，帶病到潁州上任，走到徐州時病逝，終年六十四歲。

晚年時期：風高亮節 恩澤子孫

政治方面：進言獻策推新政

• 范仲淹看到官員利用職權做不正當的事，人民困苦，社會不安定，於是在1027年，撰寫《上執政書》，提交朝廷執政大臣。針對種種弊端，他提出了六項建議:

「固邦本」

要重視農業，減輕農民負擔，讓老百姓能安心種地，國家的根本才能穩固。

「厚民力」

透過發展經濟的不同措施，提升民眾的生活水平，增強國家的綜合實力。

政治方面：進言獻策推新政

「重名器」

謹慎給予官職和封號，防止官員濫用職權，維護國家的政治秩序。

「備戎狄」

加強邊境建設，提升軍隊的戰鬥力，防範少數民族的威脅，確保國家的安全。

政治方面：進言獻策推新政

「杜奸雄」

嚴厲打擊奸臣，防止他們擾亂朝政，維護國家的穩定。

「明國聽」

國家政策要透明，廣泛聽取民眾的意見和建議，提高國家治理的公正性和有效性。

慶曆三年，他針對北宋的內憂（官僚隊伍行政效率低）和外患（遼和西夏威脅著邊境），提出十項改革綱領(《十事疏》)，史稱「慶曆新政」。

政治方面：進言獻策推新政

明黜陟

嚴明官員升職降職制度，依政績好壞來升降官員。

抑僥倖

限制官員親屬憑關係做官，打擊不正之風。

政治方面：進言獻策推新政

精貢舉

改革科舉考試，著重實際治國能力的考查。

擇官長

嚴格選拔地方長官，確保有能力的人治理地方。

均公田

合理分配公田，保障官員合理收入，促進廉潔。

厚農桑

重視農業，鼓勵百姓種養蠶，發展生產。

政治方面：進言獻策推新政

重命令

確保朝廷政令統一且有權威，避免相互矛盾。

修武備

加強軍事建設，提高軍隊戰鬥力，保家衛國。

減徭役

減少百姓的勞役工作的負擔，讓他們安心生產。

覃恩信

落實朝廷那些對百姓好的政策，讓百姓信任國家政策。

雖然新政以失敗告終，但卻開北宋改革風氣之先，成為日後王安石「熙寧變法」的前奏。

軍事方面：積極防禦抗西夏

1044年，西夏與宋議和，西北邊疆得以重現和平。

西北邊防鬆懈不安全，缺乏「精兵」。

宋代「重文輕武」，以致對外戰爭屢屢失利。

他挑選出最優秀的人才，大力提拔他們。

狄青、郭逵

精心挑選士兵，進行「教戰」訓練。

經濟方面：妙法賑災解民困

這種救災新思維，打破單純賑濟的常規，平抑糧價，體現了時代精神和百姓的願望。

皇祐年間，杭州爆發大饑荒。

不良商人囤積哄抬，糧價暴漲。

范仲淹派人在沿運河各地張貼告示

商人見有利可圖，就爭先恐後地往杭州運糧

糧食多了，價格就自然回落，百姓得以度過饑荒。

描述杭州饑荒

糧價上漲的情況

范仲淹認為要培育治國人才，就必須興辦學校。

教育方面：興學育才固邦本

范仲淹積極培育人才，振興社會，有著強烈的時代精神。

1034年

在蘇州任官時，在南園購地創立府學，培育人才。

1036年

在饒州任官，建立郡學，學生日益聚集。

1038年

在潤州擴建學府。

1045年

到邠州上任，建議興建新學府。

1046年

在鄧州任官時，創建州學講堂「春風堂」。

• 《宋史》：范仲淹評論天下大事，不顧自身政治前途，不惜冒犯皇帝及得罪大臣高官，刺激士大夫的志節風氣，是改變政風士氣的開創者。

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• 朱熹讚譽范仲淹為「天地間氣，第一流人物」。

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• 毛澤東：「中國歷史上有些知識分子是文武雙全，不但能夠下筆千言，而且是知兵善戰。范仲淹就是這樣的一個典型。」

人們對范仲淹的評價

• 范仲淹從政三十多年，始終耿介正直，敢說敢做，恪盡職守。他時刻以國事、民情為憂，這種強烈的憂患意識是一種高度的社會責任感。

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• 范仲淹針對北宋的時局，積極提出改革，將國家大事視為自己的責任，這正是一種時代精神。

先天下之憂而憂，後天下之樂而樂 � (范仲淹《岳陽樓記》)

從前，范仲淹在醴泉寺裡讀書，寺裡的主持慧通送給他幾個香噴噴的燒餅。

到了晚上，范仲淹肚子餓了，就拿了一個燒餅來吃，但他剛拿起燒餅，突然發現少了一個。這是怎麼回事呢？難道有小偷嗎？

范仲淹仔細一聽，聽到地上有窸窸窣窣的聲音。原來是一隻小老鼠叼著燒餅正往洞裡跑呢！

范仲淹生氣了，他立刻追了過去。小老鼠見有人追，就趕緊跳出廟門，跑到院子裡。范仲淹緊追不捨，一直追到小老鼠鑽進了一個洞裡。

范仲淹找工具，開始挖洞。用力一掀，石板底下有個洞藏著好多白花花的銀子！

范仲淹看到這麼多銀子，心裡有點驚訝，但他很快冷靜下來，決定把土石埋好，繼續吃他的燒餅，像往常一樣生活，每天讀書寫字。

過了一年，有個縣官來寺廟玩。他聽說了范仲淹的故事，於是找來范仲淹，問了他一些問題。

范仲淹對答如流，縣官非常高興，就送他一塊熟牛肉。范仲淹不好意思拒絕，就收下了牛肉。他把牛肉放上鹽，掛在牆上晾乾。

半年後，縣官又經過寺廟，他看到范仲淹屋子裡掛著的牛肉已經乾了，就問：「小朋友，這肉很好吃，你怎麼不吃呢？」

范仲淹回答：「老爺，肉雖然好吃，但吃幾次就沒了。如果我總想著吃肉，就沒心思讀書了。

老爺，肉雖然好吃，但吃幾次就沒了。如果我總想著吃肉，就沒心思讀書了。

方健：《范仲淹評傳》，南京：南京大學出版社，2001年。

范敬中：《范仲淹研究文集》，北京：群言出版社，2009年。

諸葛憶兵：《范仲淹研究》，北京：中國人民大學出版社，2009年。

燦爛的中國文明/范仲淹：�https://chiculture.org.hk/tc/china-five-thousand-years/4120

參考資料

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【製作日期】 2025年10月

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