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Interdépendance des systèmes du corps

SNC2D

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Tout affecte tout

C'est ça l'interdépendance. Parce que les systèmes sont tous connectés, les changements dans un système affectent les autres systèmes aussi.

Il y a deux possibilités d'interactions entre différents systèmes :

  • rétroaction positive
  • rétroaction négative

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Rétroaction négative

Le changement provoque des réactions qui diminuent la réponse initiale

L'estomac est vide

Réponse : un signal indiquant la faim

Changement : on mange

Effet : le signal de faim diminue

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L'équilibre

Les rétroactions négatives tendent à garder les systèmes en équilibre.

Les signaux sont généralement des alarmes qui provoquent des changements qui ramènent le corps vers l'état normal, diminuant l'intensité de l'alarme.

D'autres exemples sont les réactions :

  • à la chaleur / le froid extrême,
  • la lumière extrême
  • le manque d'oxygène

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Rétroaction positive

Le changement provoque des réactions qui augmentent la réponse initiale

On saigne

Réponse : signal pour activer des plaquettes

Changement : des plaquettes sont activés et signalent aussi l'activation de plaquettes

Effet : de plus en plus de plaquettes sont produites

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Croissance exponentielle

La rétroaction positive mène à une croissance exponentielle de la réponse initiale. Ça finit toujours quand un seuil - une limite - est atteint.

Dans l'exemple avec les plaquettes, le seuil est la formation du caillot de sang qui arrête le saignement, diminuant la production du signal initial.

Un autre exemple est l'accouchement :

  • Pression du bébé → contraction → pression augmente → plus fortes/fréquentes contractions
  • Seuil : naissance du bébé (élimine la pression)

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Exemple impliquant plusieurs systèmes

Un aliment produit de l'inflammation des intestins (sys. digestif)

Peu de nutriments sont absorbés

Les muscles (sys. musculaire) et le cerveau (sys. nerveux) manquent d'énergie

Signal de faim

On mange → L'inflammation s'intensifie → Encore moins de nutriments sont absorbés

Est-ce que les rétroactions sont positives ou négatives?

Est-ce qu'il y a un seuil "santé" dans cette situation?

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Rétroactions malsaines

La plupart des rétroactions négatives et positives dans nos corps appuient une bonne santé générale, soit l'équilibre dans l'interaction entre les systèmes.

Par contre, ces réactions développées durant toute la chaîne d'évolution sont parfois mal adaptées à notre environnement actuel, comme dans le cas d'inflammation du système digestif.

Un autre exemple est le stress :

  • quelque chose dans notre vie (de non-mortel) nous cause du stress → on produit de l'adrénaline et du cortisol → le rythme cardiaque augmente et notre cerveau passe en mode survie → on est moins en mesure de gérer la source du stress → plus d'adrénaline et de cortisol sont produits!

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Solutions

Lorsque les réactions automatiques, positives ou négatives, de notre corps sont mal adaptées, nous avons souvent trouvé des moyens intentionnels de réguler la situation :

  • éviter certains aliments
  • techniques de respiration, d'ancrage
  • médicaments (si le problème est le manque naturel de certains régulateurs chimiques dans la chaîne de rétroaction)

Malheureusement, ces mal adaptations sont encore la source de beaucoup de problèmes de santé, et des solutions n'existent pas toujours. C'est un énorme domaine de recherche.