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Presentación

Reconocer la labor que hacéis día tras día en las escuelas y aulas para la formación de niñas, niños y adolescentes de la Educación Básica es uno de los ejes fundamentales de la NEM, que impulsa la revalorización de vuestro quehacer por ser trascendental para el proceso educativo y la transformación social. Lo anterior, invita al propio reconocimiento del esfuerzo y dedicación que ponéis en cada una de las actividades que realizas y que son expresión de vuestro profesionalismo, sensibilidad y amor por la educación.
Los espacios de formación en la escuela permiten problematizar y fortalecer vuestra práctica y la toma de decisiones pedagógicas, coadyuvar a vuestro desarrollo, a través de desplegar distintas capacidades y promover prácticas dialógicas para el intercambio de experiencias. Por ello, el Taller intensivo para personal docente “Narrativas: Letras que hacen eco” está diseñado para recuperar vuestra historicidad desde vivencias en diversos ámbitos, a fin de impulsar el análisis y la reflexión de vuestra práctica en sus múltiples dimensiones al observar la cotidianeidad y el sentido que vos encuentras en el entretejido de experiencias y las emociones que evocan.
El desarrollo del proceso formativo se realizará:

Desde la narrativa autobiográfica para relatar y compartir, en caso de que lo consideréis pertinente, aquellos acontecimientos que han marcado el devenir de vuestro ser docente.
La intención es descubrir cómo se genera y construye la colegialidad, la colaboración y, especialmente, las identidades colectivas, así como plantear estrategias y acciones encaminadas al bienestar docente, colectivo e individual.

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Mapeo del Taller

Coordinación Académica de la Dirección de Educación Primaria

enero 2025

Que maestras y maestros:

Reflexionen sobre sus experiencias, personales y profesionales, y las formas en las que se influyen entre sí en la conformación de su identidad individual y colectiva.
Establezcan prácticas de autocuidado y bienestar integral, considerando sus particularidades, como resultado de un ejercicio de autorreflexión.

Propósito general

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Mapeo del Taller

Coordinación Académica de la Dirección de Educación Primaria

enero 2025

Sesiones	Contenidos y saberes	Experiencia de aprendizaje
1 Se trabajará con la modalidad de Tertulia Dialógica Formativa (que se explica en la siguiente diapositiva)	Tramo 1 Desarrollo humano: autoconcepto	Reflexionarás y analizarás cómo influyen tus experiencias personales en la construcción de tu autoconcepto.
	Tramo 2 Desarrollo Profesional: reflexión de la trayectoria	Recuperarás tus experiencias profesionales y reflexionarás cómo han influido en tu formación y trayectoria docente.
	Tramo 3 Experiencias y vivencias en la escuela: la vida docente	Reconocerás y describirás tus experiencias en el aula y escuela para analizar tu práctica docente.
	Tramo 4 El y la docente desde la perspectiva integral	Construirás, a partir del análisis de las esferas personal, profesional y vida docente, el inicio de la narrativa sobre tu identidad individual.
2	Tramo 5 La construcción de la identidad docente a partir de la colectividad	Reflexionarás sobre las características que comparten en el colectivo, y su interrelación, para construir una identidad común.
2	Tramo 6 Prácticas de autocuidado y bienestar docente colectivo	Reflexionarás sobre las acciones de bienestar que realizas, para establecer prácticas de autocuidado en la escuela y otros espacios, en colectivo.

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�Propuesta de Organización:��Tertulia�Dialógica�Formativa��

Elementos:

Los participantes se sientan en círculo (de ser posible en tapetes o almohadas sobre el piso y con ropa cómoda).
Seleccionar un moderador, que contará con una guía de piecitos (preguntas / planteamientos), que vayan detonando el diálogo.
Un cronómetro, para identificar que las participaciones no pasen de 3 minutos por persona.
Una pelota ligera, que se lanzará para seleccionar al participante en cada turno.

Dinámica:

Considerar que sea un diálogo horizontal , donde todos puedan participar, solo con la limitante del tiempo.
El moderador inicia dando la bienvenida y plantea el primer “Piecito” (planteamiento), y envía la pelota a quien le asigne la primer participación.
Una vez que el primer participante narra su anécdota (en menos de 3 minutos), envía la pelota a otro participante.
Considerar que al menos en cada “Piecito”, la cantidad de participantes, este regulada por máximo de 18 minutos entre todos los participantes.
Al término del tiempo o participantes, el moderador pasará al siguiente “Piecito”.

Reunión de docentes que dialogan sobre sus procesos de formación profesional

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Tramo 1

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enero 2025

Maestra, maestro, el desarrollo humano es un proceso complejo que se ha estudiado desde distintas ciencias y perspectivas, las cuales analizan a la persona a partir de principios o elementos particulares. Sin embargo, desde un enfoque integral, en ti, como ser humano, se entrelazan diversas dimensiones: física, cognoscitiva, social y emocional o socioafectiva (Rice, 1997). Las experiencias desde cada una de éstas contribuyen a tu desarrollo, así como a tu desenvolvimiento y constitución como persona.

Personal

Experiencias de vida y desarrollo personal.

Profesional

Construcción de la trayectoria profesional.

Escolar y Áulica

Experiencias y aprendizajes en la práctica docente.

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Tramo 1. Desarrollo humano: autoconcepto

La formación de tu autoconcepto, desde la conciencia, implica reconocer que eres influenciada/o por tus experiencias pasadas y presentes, y por los significados que le otorgas a cada una de ellas (Wylie, 1961), y se retroalimenta por los círculos en los que interactúas como tu familia, amigos, colegas y la sociedad en general (Sebastián, 2012).

¿Quién soy realmente?

¿Qué es lo más importante de mi vida?

¿De qué forma estas experiencias se han ido entretejiendo para reconocerte como la persona que eres actualmente?

Identifica tres momentos trascendentales en tu vida; pueden girar en torno a lo personal, económico, social, familiar o cultural, que hayan contribuido en alguna medida a ser la persona que eres hoy.

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Dibujo hablado

A continuación, realiza un dibujo de ti misma/o en el que se identifique cómo te percibes de manera personal a partir de las preguntas que se presentan a continuación.

¿Qué saberes, capacidades y habilidades reconozco en mí (pintar, cantar, tocar algún instrumento, practicar algún deporte, cocinar, aprender algún idioma)?

¿Cuáles son mis motivaciones para mi desarrollo en este momento?

¿Qué actividades realizo para cuidarme?

¿Los demás conocíamos el cómo se identificaban cada uno?

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Tramo 2. Desarrollo profesional: reflexión de su trayectoria

Ahora es momento de pasar a la esfera de tu desarrollo profesional como docente. Tu trayectoria se consolida a partir de las distintas construcciones y dinámicas que experimentas como profesional, es influida por diversas condiciones, vivencias, aprendizajes y desafíos (Carrasco, Cuevas, Quiñones, Cancino & Passi, 2022) y se construye desde lo individual y lo colectivo.

¿Cuándo fue la primera vez que pensaste en ser docente?

¿Cuáles eran las nociones o ideas que tenías sobre la docencia?

¿Cuál fue la razón que te llevó a ser docente?

¿En tu formación inicial como docente pudiste conocer los detalles de la función docente o solo la parte académica?

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Observa el video de la maestra Adriana Patricia Rocha Ramírez

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Reflexiona sobre las formas en las que se puede hacer frente a distintas situaciones y la actitud que se puede tomar

ante los retos.

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Tramo 2. Desarrollo profesional: reflexión de su trayectoria

Recuerda una experiencia de tu trayectoria docente en la que hayas enfrentado y resuelto una situación

¿Cuál fue tu primer acercamiento a un grupo, tu primer día como docente y las emociones que tenías en ese momento?

¿Situaciones que viviste en tu comunidad educativa, cuya resolución haya sido compleja?

¿Qué obstáculos o retos que se te presentaron para ser docente y en tu práctica profesional?

Tu trayectoria está muy vinculada a los aprendizajes y saberes desarrollados durante tu ejercicio docente, los cuales se van fortaleciendo con tu experiencia, tu formación continua y también con el diálogo en el colectivo. Por lo que seguro, podrás destacar algunas reflexiones que devienen de estas vivencias.

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Tramo 3. Experiencias y vivencias en la escuela: la vida docente

La escuela y el aula son dos mundos complejos en los que se entretejen historias de las maestras y los maestros quienes son, al mismo tiempo, actores de sus tramas y protagonistas de sus narrativas.

Narra aquellas acciones o momentos positivos en los que te sientes reconocido o que lo que haces como docente tiene relevancia.

Y otra situación en la que haz necesitado acompañamiento pedagógico.

Comenta alguna situación en la que puedes tomar acciones desde sus facultades.

Parte de este análisis comienza con el reconocimiento de las y los otros, de tu comunidad educativa y sus actores, porque, aunque la vivencia individual es importante, conocer y reconocer otras experiencias también nos hace eco y posibilita el crecimiento y aprendizaje de todos.

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Tramo 3. Actividad de cierre: Relato de vida docente

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A partir del diálogo y reflexiones que realizado en este tramo, articula el tercer relato que hable sobre tu vida docente y lo que has vivenciado en ella, intenta recuperar una experiencia en la que puedas identificar la relación entre tus acciones, el aula y la escuela. Para la construcción de este relato puedes hacer uso de distintos recursos literarios que expresen tu sentir.

Letras que hacen eco

Entendemos que las reflexiones y relatos anteriores trajeron a ti diversas emociones, por lo que es necesario hacer una pausa. En esta ocasión les recomendamos llevar a cabo la técnica de relajación muscular progresiva de Jacobson, que consiste en adoptar una posición de reposo para proceder a tensar los músculos durante 10 segundos al inhalar profundo por la nariz, y relajarlos durante 15 a 20 segundos al exhalar por la boca. El proceso se realiza de manera ascendente, comenzando por los pies y concluye en la frente, trabajando de distal a proximal (de las extremidades al centro). Al finalizar, hagan tres respiraciones profundas y un breve momento de silencio mientras se vuelven a adaptar al lugar, la luz y a su respiración normal.

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Tramo 4. El y la docente desde la perspectiva integral

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Durante los tres tramos anteriores estuviste relatando en torno a experiencias de tu vida en las esferas personal…

…profesional y vida como docente, aunque hay particularidades, también existen concordancias y similitudes entre ellas que dan cuenta de su interrelación,

lo que te permite tener una imagen más completa de quién eres y la vida docente que has construido.

A partir de los relatos que sucedieron a lo largo de la sesión anterior, realiza una reflexión sobre la forma en la que se relacionan las esferas en la formación de tu identidad, ¿qué te dicen de la persona que eres? Articula una narrativa que dé cuenta de tu esencia y existencia como persona y docente.

Lean en voz alta el fragmento de la narrativa de la maestra Mariana Smith, egresada del Instituto Superior de Formación Docente, en Buenos Aires, Argentina, en el que narra su experiencia al estar frente a un grupo de estudiantes por primera vez. Al finalizar la lectura, reflexionen sobre las situaciones que ella vivió y la forma en la que las enfrentó.

Descargue con este código el fragmento

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Tramo 5. La construcción de la identidad docente a partir de la colectividad

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En plenaria compartan un par de narrativas que construyeron en los tramos anteriores.

Reflexionen sobre la siguiente pregunta: ¿Cómo definirían su identidad docente?

En un cartel escribe una frase que responda a esta pregunta y compartan algunas.

Recuerden escuchar con atención y empatía lo que compartan, de la misma forma, respeten a quien decida no comentar nada en este momento.

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Tramo 5. La construcción de la identidad docente a partir de la colectividad

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enero 2025

En el ejercicio anterior, seguramente identificaron frases o ideas que coinciden con lo que consideran que debería ser un docente; esto es porque hay tantas identidades como narrativas que de ellas se pueden escribir.

Para Vanegas y Fuentealba (2019), la identidad docente es una construcción que comienza desde la formación inicial, se resignifica en el contraste entre lo que se aprende en la universidad y lo que sucede en las escuelas, la confrontación entre la teoría y la práctica, así como las relaciones entre los distintos actores.

A lo largo de su formación como profesional, e incluso desde que pensaron en ser docentes por primera vez, han cambiado las ideas que tienen sobre lo que esto significa y la manera en la que les gustaría que se perciba su profesión en el futuro.

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Tramo 5. La construcción de la identidad docente a partir de la colectividad

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Reflexiona y completa el siguiente esquema donde se identifican tres momentos sobre la construcción de su identidad docente, a partir de las coyunturas o tensiones (Kaddouri y Vendroz, 2008).

Momentos

Conclusión

Sucede durante la confirmación de la identidad o vocación y la adquisición de una nueva identidad.
Es la identidad atribuida a la formación y el contraste con la identidad reivindicada o comprobada.
Contraste e identificación entre el proyecto identitario personal y el de los demás.

Lo que yo pensaba que era…

Lo que me di cuenta que era durante la práctica…

Lo que me gustaría que fuera…

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Tramo 5. La construcción de la identidad docente a partir de la colectividad

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enero 2025

Lean en voz alta el fragmento de la narrativa de Omar Cristiam Santos, maestro de Educación Básica en Oaxaca. Identifiquen la forma en la que las situaciones que relata van formando su identidad docente.

Descargue con este código el fragmento

Como pueden observar, la identidad docente es un proceso cíclico que se construye a lo largo de la vida, cuando se tiene una noción sobre lo que uno es, llegan otras experiencias y aprendizajes a nutrirnos y marcar el inicio de una reconfiguración. Es probable que algunos colegas hayan vivido experiencias similares, por lo que los espacios en los que pueden compartir y compartirse son comunidades en las que pueden aprender y desaprender, desde el diálogo horizontal, siendo empáticos y valorando lo que construyen en colectivo.

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Tramo 5. La construcción de la identidad docente a partir de la colectividad

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enero 2025

En colectivo reflexionen sobre experiencias que les hayan traído bienestar y una sensación de satisfacción, y otras que les hayan generado incomodidad o desagrado. Es probable que, en sus narrativas individuales o en la colectiva, haya algunas de estas vivencias; es un buen momento para recuperarlas.

A partir de lo anterior, completen la siguiente tabla.

Experiencias que me han generado incomodidad o desagrado

Experiencias que me han generado bienestar o sensación de satisfacción

Dialogar sobre estas experiencias ayuda a reflexionarlas y encontrar soluciones o caminos que en su momento no se pudieron identificar.

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Antes de continuar, te invitamos a liberar un poco de tensión corporal. En conjunto con tus colegas elijan una canción de su preferencia para cantarla o bailarla. Esta puede ser una estrategia que utilicen para futuras ocasiones donde se sientan abrumadas o abrumados y puedan hacer una pausa.

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Tramo 6. Prácticas de autocuidado y bienestar docente colectivo

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enero 2025

El auto entendimiento conduce a identificar aquello que nos hace bien, pero también aquello que nos afecta. Hacer un ejercicio para reconocer lo que nos genera disgusto y displacer, permite identificar la forma de construir estrategias que permitan volver al bienestar Para poder esquematizar algunas prácticas de autocuidado es necesario tener en mente el impacto de los fenómenos afectivos (sentimientos, emociones3) en el quehacer docente.

Habermas (2000)

Las emociones son reacciones naturales de nuestro organismo ante situaciones de nuestro entorno que demandan una respuesta inmediata y efectiva; son intensas, de corta duración y responden a una situación particular. Todas son universales, es decir, todos los seres humanos las sentimos y aun cuando puedan parecer displacenteras o desagradables, es necesario reconocer su función para identificar la mejor manera de gestionarlas (SEP, 2024b).

De acuerdo con Bisquerra (2015), éstas “tienen una función motivadora, adaptativa, informativa, social, personal, en los procesos mentales, en la toma de decisiones y en el bienestar” (p. 140).

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Los colectivos que cuentan con personal que ha participado en el curso de AtentaMente, pueden compartir las herramientas que han logrado

Herramientas que se busca lograr:

Disminuir el estrés percibido y el malestar emocional y relacional, generados en la actualidad.
Sensibilizar sobre la importancia de trabajar en estos momentos de crisis con las emociones y relaciones personales y con las de sus estudiantes para lidiar con la situación presente.
Aprender herramientas de autoconocimiento, regulación emocional y habilidades relacionales para enfrentar los retos que emanan de las crisis.
Reconocer la importancia del aprendizaje socioemocional (ASE) para la educación y como estrategia de protección.
Conocer que el ASE debe ser continuo, escalonado, adecuado a las distintas etapas del desarrollo, con un currículo para el aula y la integración de la práctica de las CSE en distintos contextos.
Aprender estrategias para implementar las CSE en el aula, que ayuden al alumnado a lidiar con los retos.

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Tramo 6. Prácticas de autocuidado y bienestar docente colectivo

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enero 2025

Ejemplo

Actividad para su manejo

En el siguiente esquema se les presentan ejemplos de diversos pensamientos. Comenten en colectivo cuál es el que se presenta de manera recurrente, cómo influye en sus emociones y propongan una actividad que pueden realizar desde el colectivo para tener un mejor manejo.

La queja: Generalmente se buscan culpables en una situación y la atención se enfoca en las dificultades. Pueden identificarlo cuando ante nuevas propuestas siempre se antepone un “pero”.

La indecisión y perfeccionismo: Aparece cuando buscan tener un plan perfecto para llevar a cabo alguna acción, y luego al realizarlo piensan en todo aquello que no salió bien.

La postergación de actividades: Se tiende a posponer actividades que suelen sumarse a una larga lista de pendientes; mantenerlas así genera una sensación de carga y estrés por no terminarlas.

Autoboicotearte: Se presenta cuando se tiende a no disfrutar eventos asociados a emociones positivas en los logros profesionales, por pensar que éstos no se deben a sus capacidades y conocimientos.

Pensamientos catastróficos: Es la tendencia a imaginar los peores escenarios en los diferentes ámbitos de su vida.

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Tramo 6. Prácticas de autocuidado y bienestar docente colectivo

Coordinación Académica de la Dirección de Educación Primaria

enero 2025

Manejar sus pensamientos y emociones, no va de no sentir emociones que causen disgusto, pues éstas son parte importante del funcionamiento humano, les permiten entrar en un estado de alerta ante una situación de peligro o estresante, así como desarrollar su compasión y empatía por las otras y los otros.

En realidad, entrar en un estado de bienestar no implica dejar el sufrimiento de lado, sino saber cómo manejarlo y paulatinamente avanzar hacia pensamientos y acciones que les permitan entrar en calma y manejar la situación que enfrentan de mejor manera.

La clave está en la autorregulación de los pensamientos y emociones.

Es importante que de manera individual lleven a cabo acciones de cuidado emocional para la mejora de su bienestar.

Estimada maestra; estimado maestro:

Si te encuentras en un momento de vulnerabilidad emocional por alguna situación, podrías elaborar un plan de contención emocional. Para ello, identifica aquellas acciones, situaciones y lugares que te reconfortan y te ayuden a situarte en el momento presente; por ejemplo, escuchar tu música favorita, hacer respiraciones profundas cuando sientas enojo o frustración, hablar con una amiga/o cercano. Adicionalmente, como parte de tu red de apoyo, elabora una lista de los números de personas cercanas y de orientación especializada, a quienes puedas recurrir.

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Decálogo para cuidar el bienestar emocional. Prácticas de autocuidado

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enero 2025

Aprender a reconocer y expresar nuestras emociones de manera saludable, sin ignorarlas.
Reconocer que emociones como la tristeza o el miedo son naturales y cumplen una función determinada; sin embargo, si no podemos controlarlas y nos impiden llevar a cabo actividades cotidianas, debemos buscar ayuda profesional.
Tomar pequeñas pausas durante las actividades diarias para realizar ejercicios de relajación y activar el cuerpo.
Mantener una red de apoyo a través de la familia y amigos.
Evitar preocuparse por cosas que aún no han sucedido, y enfocarse en aquellas en las que podemos trabajar en el momento presente.

Realizar actividades en el tiempo libre, que nos gusten y disfrutemos, como leer, pintar o jugar con una mascota.
Realizar 30 minutos de ejercicio al día, eligiendo la actividad que más nos guste: como jugar futbol, hacer yoga, caminar, correr, etc.
Mantener una dieta equilibrada, evitando comer en exceso o por debajo de lo recomendado.
Procurar dormir ocho horas diarias, sin interrupciones, para brindar descanso al cuerpo y la mente.
No automedicarse, ni consumir sustancias o remedios sin prescripción médica.

Fuente: IMSS. (2023). Promueve IMSS decálogo para cuidar el bienestar emocional de la población. Comunicado. https://www.gob.mx/imss/prensa/promueve-imss-decalogo-para-cuidar-el-bienestar-emocional-de-la-poblacion

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��Las prácticas de autocuidado que elijan podrán, posteriormente, constituirse en un proyecto colectivo, dentro del cual se puede involucrar la participación de toda la comunidad educativa; debe surgir a partir de la participación y compromiso de todas y todos.

En colectivo dialoguen sobre las prácticas de autocuidado que podrían emprender. En hojas blancas o de colores escriban e ilustren aquellas que son posibles de llevar a cabo en su cotidianidad de manera permanente; colóquenlas en un lugar visible en la escuela, de preferencia en la dirección, para que estén al alcance de todas y todos, y sean un recordatorio para favorecer su bienestar.