1 of 11

MEDIA MENGAJAR

UNTUK SD/MI KELAS 1

Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan

2 of 11

GERAK BERIRAMA

Bab

3

Setelah mempelajari materi pada bab ini, siswa diharapkan dapat menjelaskan dan mempraktikkan:

  1. Langkah maju dan mundur sesuai irama;
  2. Langkah ke samping kanan dan kiri sesuai irama;
  3. Maliukkan badan sesuai irama.

Tujuan Pembelajaran

3 of 11

A. Langkah Maju dan Mundur

Langkah maju dan mundur dilakukan seperti berjalan.

​

Langkah sesuai ketukan atau irama.

4 of 11

Cara melakukan langkah maju dan mundur

Berdiri tegak dan kedua tangan di samping badan.

Kedua kaki melangkah ke depan dan belakang bergantian.

5 of 11

B. Langkah ke Samping Kanan dan Kiri

Gerakan langkah ke samping sama dengan gerakan langkah maju dan mundur.

​

Gerakan langkah ke samping dilakukan ke kanan dan ke kiri.

6 of 11

Cara melakukan langkah ke samping kanan dan kiri

Berdiri tegak dan tangan di samping badan.

Langkahkan kaki ke samping kanan dan kiri bergantian.

7 of 11

C. Meliukkan Badan

Menirukan gerak pohon yang tertiup angin.

Pohon bergoyang ke kanan dan ke kiri.

Gerakan ini disebut gerakan meliuk.

8 of 11

Cara melakukan gerakan meliukkan badan

Badan berdiri dengan kaki dibuka selebar bahu. Liukkan badan ke samping kiri.

Badan berdiri dengan kaki dibuka selebar bahu. Liukkan badan ke samping kanan.

9 of 11

D. Bergoyang di Tempat Sesuai Irama

Menggoyangkan badan diiringi irama sangatlah menyenangkan.

10 of 11

Cara melakukan bergoyang di tempat sesuai irama

Hitungan 1 dan 2, goyang kanan. Ulangi gerakan pada hitungan 5 dan 6.

Hitungan 3 dan 4, goyang kiri. Ulangi gerakan pada hitungan 7 dan 8.

1. Bergoyang kanan kiri

11 of 11

Hitungan 1 dan 2, goyang depan. Ulangi gerakan pada hitungan 5 dan 6.

Hitungan 3 dan 4, goyang belakang. Ulangi gerakan pada hitungan 7 dan 8.

2. Bergoyang depan belakang