Dagens ledtråd

Gemensamt för en hund, en triangel och ett lejon

YOGA

HUNDEN

TRIANGELN

LEJONET

Yoga kommer från Indien

Här är Sverige

Här är Indien

För 5000 år sen vandrade människor upp i de stora bergen Himalaya

Där började de testa vad de kunde göra med sina kroppar. De vred och vände på kroppen. De fällde den framåt och bakåt, stod på huvud och händer och sträckte och stärkte.

De kom på att man kan placera kroppen i 8 miljoner olika positioner!

De kom på att vi människor har en massa tankar som far omkring i huvudet. Ungefär som apor som vilt hoppar omkring i träden. De skriker, bråkar och hoppar in i varandra.

När de gjorde yoga, andades medvetet och mediterade märkte de att aporna blev stilla. Det blev lugnt och skönt i huvudet.

Yoga är helt enkelt bra träning, både på insidan och på utsidan.

Nu ska du få testa att göra yoga med Ellen, Aisha och Rami

Om ni vill veta mer om hur yoga kan integreras på er skola, kontakta oss!

filippa.odevall@skolyoga.se

0736140684

www.skolyoga.se

Grej of the day YOGA - Google Slides