Lección 12. ¿Qué me gustaría recomendar del curso?
HSE: AUTOCONOCIMIENTO
Elaborado por: Nelda Mireya Gloria Palacios
Concepción Quintana Olivares
Plantel “Dr. Eduardo Macías Santos”
¿Qué me gustaría recomendar del curso?
Objetivo: Que lo estudiantes reflexionen sobre los temas del curso.
Atención a los sonidos
Siéntate con la espalda derecha y centra tu atención a todos los sonidos que identifiques a tu alrededor. Si te distraes, vuelve tu atención a esos sonidos.
Realiza el ejercicio por dos minutos.
Finalizar
Cuando te sientas distraído con emociones o ideas que te hagan sentir estresado, inquieto o preocupado, puedes retomar este ejercicio.
¿Cómo ayudarías a Paty?
Paty está preocupada por el semestre que inicia pues llevará el curso de habilidades socioemocionales de ConstruyeT, le dijeron es difícil y parecido a la psicología y no quiere contar sus cosas íntimas. Además tiene miedo de no poder con la prepa.
� ¿Qué le dirías a Paty? �
Individualmente escríbele una carta a Paty
De cómo fue tu experiencia en el curso de autoconocimiento que ideas tenías al empezar, cuales, cambiaron, para que te sirvió y que le recomendarías cuando le toque llevarlo, para ser una estudiante exitosa.
Final de la lección
En un minuto escribe de forma individual sobre el principal aprendizaje de la lección.
¡Muchas gracias por su participación!
CRÉDITOS
Elaboración / adaptación:
Nelda Mireya Gloria Palacios / Concepción Quintana Olivares
Plantel “Dr. Eduardo Macías Santos”
Actividad original disponible en:
Imágenes:
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