Resursă educațională deschisă (RED)

Gamificarea orei de educație fizică

prin săritura la coardă

Prof. Grosu Ciprian

​

Școala Gimnazială „Ion Heliade Rădulescu”, Sector 1, București

Resursă educațională pentru învățământul primar (clasele I–IV)

Activitățile de educație fizică la ciclul primar trebuie să fie atractive, dinamice și adaptate nivelului de dezvoltare al elevilor.

În practică, am observat că elevii sunt mult mai implicați atunci când exercițiile sunt organizate sub formă de joc.

Pornind de la această idee, activitatea de sărituri la coardă a fost structurată utilizând elemente de gamificare (niveluri, progres și recompense), pentru a crește motivația, participarea activă și dorința de autodepășire.

Contextul activității

Competențe specifice din programa școlară

OMEN 3418/2013 (Clasa I)

2.1

Efectuarea de acțiuni motrice specifice unor forme de manifestare a capacităților motrice

2.2

​

Aplicarea deprinderilor motrice în condiții de joc și de întrecere

​

2.3

2.1

Aplicarea combinată a deprinderilor motrice în activitatea școlară și în afara școlii

​

​

Efectuarea de acțiuni motrice specifice capacităților motrice combinate

​

2.2

OMEN 5003/2014 (Clasele a III-a – a IV-a)

2.5

Manifestarea unor indici corespunzători ai calităților motrice, în funcție de specificul acțiunilor motrice

2.6

Aplicarea deprinderilor motrice fundamentale și sportive elementare, în acțiuni motrice variate

3.1

Manifestarea atitudinii de cooperare și întrajutorare în timpul activităților motrice

3.2

Asumarea rolurilor de conducere sau subordonare specifice activităților sportive

3.3

Manifestarea constantă a unui comportament asertiv în activitățile motrice curriculare și extracurriculare

Conținut prevăzut explicit în programa școlară: Domeniul 4 – Deprinderi motrice (Săritura la coardă), pentru clasele I–IV, conform programelor școlare în vigoare

OMEN 3418/2013 (Clasa a II-a)

• să execute corect sărituri la coardă pe ambele picioare
• să realizeze sărituri alternative și pe un picior, în funcție de nivel
• să mențină ritmul și coordonarea în timpul exercițiilor
• să participe activ la activitate, respectând regulile stabilite
• să își evalueze performanța în funcție de nivelul atins și de progresul realizat

La finalul activității, elevii vor putea:

Descrierea activității

Activitatea constă în realizarea unor exerciții de sărituri la coardă, organizate sub formă de joc, utilizând elemente de gamificare (niveluri, progres și recompense). Elevii parcurg niveluri progresive de dificultate, în funcție de numărul de sărituri realizate corect.

Exercițiile sunt adaptate nivelului de vârstă și includ sărituri pe ambele picioare, sărituri alternative și sărituri pe un picior. Activitatea se desfășoară individual și în grup, încurajând participarea activă și respectarea regulilor.

Această activitate este concepută astfel încât fiecare elev să poată progresa în ritm propriu, fiind motivat prin nivelurile atinse și prin acordarea de recompense simbolice (diplome).

Clasa I - săritura la coardă

​

Beneficii urmărite:

• coordonare și psihomotricitate
• echilibru și reflexe
• rezistență și flexibilitate
• participare activă și motivație

​

Regulile jocului

1. Se începe de la 5, iar fiecare face 5 sărituri, așa cum poate.
2. La patru, sărituri cu desprindere alternativă de pe un picior pe celălalt.
3. La trei, sărituri cu desprindere de pe ambele picioare.
4. Când ești la două sărituri, spui ”foaie verde de trifoi l-am făcut și eu pe doi”. Sărituri simple.
5. În final, la o săritură, sari pe un singur picior.

Recompense: diplome simbolice, aprecierea progresului, încurajarea fair-play-ului

Clasa a II-a - săritura la coardă

​

Beneficii urmărite:

• coordonare și psihomotricitate
• echilibru și reflexe
• rezistență și flexibilitate
• participare activă și motivație

Regulile jocului

1. Se începe de la 6, iar fiecare face 6 sărituri, așa cum poate.
2. La cinci, sărituri cu desprindere alternativă de pe un picior pe celălalt.
3. La patru, sărituri cu desprindere de pe ambele picioare.
4. La trei, sărituri pe un singur picior.
5. Când ești la două sărituri, spui ”foaie verde de trifoi l-am făcut și eu pe doi”. Sărituri simple.
6. În final, săritură cu picioarele încrucișate.

​

Recompense: diplome simbolice, aprecierea progresului, încurajarea fair-play-ului

Clasa a III-a - săritura la coardă

​

Beneficii urmărite:

• coordonare și psihomotricitate
• echilibru și reflexe
• rezistență și flexibilitate
• participare activă și motivație

Regulile jocului

1. Se începe de la 8, iar fiecare face 8 sărituri, așa cum poate.
2. La șapte, sărituri cu desprindere alternativă de pe un picior pe celălalt.
3. La șase, sărituri cu desprindere de pe ambele picioare.
4. La cinci, sărituri pe un singur picior.
5. La patru, sarituri cu picioarele încrucișate.
6. La trei, sărituri cu deplasare înainte.
7. Când ești la două sărituri, spui ”foaie verde de trifoi l-am făcut și eu pe doi”. Sărituri simple.
8. În final, săritură cu desprindere de pe ambele picioare, înapoi.

​

Recompense: diplome simbolice, aprecierea progresului, încurajarea fair-play-ului

Clasa a IV-a - săritura la coardă

​

​

Beneficii urmărite:

• coordonare și psihomotricitate
• echilibru și reflexe
• rezistență și flexibilitate
• participare activă și motivație

​

​

Regulile jocului

1. Se începe de la 10, iar fiecare face 10 sărituri, așa cum poate.
2. La nouă, sărituri cu desprindere alternativă de pe un picior pe celălalt.
3. La opt, sărituri cu desprindere de pe ambele picioare.
4. La șapte, sărituri pe un singur picior.
5. La șase, sărituri cu picioarele încrucișate.
6. La cinci, sărituri cu deplasare înainte.
7. La patru, sărituri de două ori în piciorul drept, apoi de două ori în piciorul stâng.
8. La trei, sărituri cu desprindere de pe ambele picioare, înapoi.
9. Când ești la două sărituri, spui ”foaie verde de trifoi l-am făcut și eu pe doi”. Sărituri simple.
10. În final, la o săritură, sari cu mâinile încrucișate.

​

Recompense: diplome simbolice, aprecierea progresului, încurajarea fair-play-ului

Gamificarea poate transforma exercițiile clasice din educația fizică într-o activitate atractivă, motivantă și accesibilă tuturor elevilor. Adaptarea progresivă a nivelurilor permite participarea activă și progresul fiecărui elev, indiferent de nivelul de pregătire. Prin joc, progres și recompense simbolice, elevii devin mai implicați și mai încrezători în propriile capacități.

Concluzii