ჯანსაღი ცხოვრების წესი

​

​

​

სსიპ ქ. თბილისის N154 საჯარო სკოლის 7/1 კლასი

• ჯანსაღი ცხოვრების 7 წესი:
• 1. ზუსტად ისე გამოიყურები, როგორც იკვებები ;
• 2. წყალი, ჩვენი სიცოცხლის ელექსირი;
• 3. ვარჯიში, ფიზიკური აქტივობა;
• 4. ძილის სწორი რეჟიმი ;
• 5. წამალდამოკიდებულება, ნარკოტიკი - როგორც 21-ე საუკუნის უდიდესი პრობლემა;
• 6. ნიკოტინი
• 7. ფსიქოლოგიური განწყობა

​

• პროექტის მიზანი:
• მოსწავლეები განიხილავენ და იმსჯელებენ, მასწავლებლის მიერ შემოთავაზებულ,  რეალურ,  ცხოვრებისეულ პრობლემებს რომელიც ძირითადად ეხება ჯანსაღი ცხოვრების აუცილებლობას.  მოსწავლეები მოიძიებენ, გაეცნობიან და იმსჯელებენ ჯანსაღი ცხოვრების მთავარ ფაქტორებზე.   

​

​

​

​

• პროექტის ხანგრძლივობა: 6 თვე

​

• პროექტს წინ უსწრებდა ოქტომბრის თვეში ბუნებაში დაგეგმილი გაკვეთილი -“ ერთი დღე გაჯეტების გარეშე“

​

​

​

პროექტის აქტუალობა:

პროექტის თემა აქტუალურია დღევანდელი ყოფითი პრობლემებიდან გამოწვეული სხვადასხვა ტიპის გამოწვევებიდან

​

ყველაზე მთავარი კი მასში ჩართული მოსწავლეების ასაკობრივი ჯგუფი

​

​

ფსიქოლოგიური განწყობა

• ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვისას უდიდესი მნიშვნელობა აქვს გარემოს, სოციუმსა და იმას, თუ რა გარემოში იზრდება ბავშვი

​

​

ასაკი, რომელიც ადვილად შეიძლება აყვეს ცუდ ან კარგ მეგობარს

ნიკოტინის შემცველობა

• რას იწვევს მოწევა:
• 1. გულსისხლძარღვთა დაავადებას;
• 2. ყელის კიბოს,
• 3. თმის ცვენას
• 4. უენერგიობას

ნარკოდამოკიდებულება და ზედოზირება

• ზედოზირება, იგივე ინტოქსიკაცია ხდე­ბა მაშინ, როდესაც ადამიანი იმაზე მეტ ერთი სახის ან კომბინირებულ ნარკოტიკს მოიხმარს, ვიდრე მის ორგანიზმს შეუძლია გაუმკლავდეს. სხვადასხვა ნარკოტიკულ საშუალებას, ზედოზირების სხვადას­ ხვა მახასიათებელი აქვს. ზედოზირების საშიშროე­ბა იქმნება მაშინაც, როდესაც ადამიანი გარკვეული პერიოდი არ მოიხმარს ნარკოტიკს და მასთან შემდეგ, ჩვეულ დოზას მიიღებს. ორგანიზ­მის ამტანობა გარკვეული დოზების მიმართ მალე მცირდება, ამიტომ ძველი დოზით ნარკოტიკებთან დაბრუნება შეიძლება ფატალურად დასრულდეს.

• და ბოლოს --- ვიცხოვროთ ჯანსაღად!!!!
• დავტკბეთ სიცოცხლით

​

​

• სიყვარულით -ჯილდა მასწავლებელი