§ 23 МОРАЛЬНІ ТА ЕТИЧНІ ЦІННОСТІ
Здоров'я, безпека та добробут, 6 клас
Пригадуємо та обговорюємо
§ 22 Емоції та почуття, ст. 147 – 153
7. Чи потрібно висловлювати свої почуття?
8. Яку роль відіграють емоції та почуття в житті людини.
Сьогодні ти дізнаєшся:
Вправа «Мої емоції»
Мета: створення позитивного емоційного фону, зняття напруження, налаштування на активне включення в роботу групи.
Наші емоції впливають на навчання, на те, наскільки ми уважні, коректно поводимося, дотримуємося правил безпеки та можемо примножити свій добробут. Більшого успіху досягають ті, хто об'єднує емоції та інтелект, долучає свої внутрішні відчуття та реальності, бере на себе відповідальність. Не зайвими для нас є такі складники інтелекту, як гумор, критичне мислення, почуття комфорту і захищеності.
До скарбнички слів
Емоції - це миттєва реакція на якусь подію, вони не завжди збігаються з нашими почуттями.
Інтелект - сукупність розумових здібностей; здатність людини розв'язувати проблеми; досвід, надбаний упродовж життя і успадкований від попередніх поколінь.
Емоці́йний інтеле́кт (EI) (англ. emotional intelligence) — група ментальних здібностей, які беруть участь в усвідомленні та розумінні власних емоцій і емоцій навколишніх людей.
Чи є у вас 7 ознак емоційного інтелекту
3. Переглянь відео та склади список із 7 ознак емоційного «розумної» людини. Порівняй зі схемою складників емоційного інтелекту.
Порівняй 2 схеми
1. Ти розумієш безумовні знаки |
2. Ти зацікавлений в інших людях та в їх думках/ почуттях. |
3. Ти емоційно стійкий |
4. Ти знаєш, у чому себе покращити |
5. Ти розумієш свої почуття |
6. Ти уникаєш негативних думок |
7. Ти переслідуєш успіх |
Розумію емоції інших
Дотримуюся моральних та етичних цінностей
Умію співчувати, проявляю емпатію
Керую власними емоціями
Усвідомлюю власні емоції
Емоційний інтелект
4. Знайди в інтернеті тести для визначення рівня емоційного інтелекту. Пройди один з них. Прочитай інтерпретацію результатів і прийми їх як орієнтовані.
| https://www.idrlabs.com/ua/global-eq/test.php безкоштовний детальний тест на емоційний інтелект від IDRlabs взяв за основу дослідження професора психології Константініса Петрідіса. Цей EQ-тест спирається на теорію емоційного інтелекту: як люди розпізнають та розуміють свої емоції та почуття інших людей. Нещодавні дослідження показали тісний взаємозв’язок між емоційним інтелектом та соціальною поведінкою, стресостійкістю, хорошим настроєм, ефективним прийняттям рішень та лідерськими здібностями. |
| https://www.eztests.xyz/tests/personality_eq/ Тест на емоційний інтелект (Н. Голл) показує, як ви використовуєте емоції у своєму житті, та враховує різні сторони емоційного інтелекту: ставлення до себе та до інших, здатності до спілкування; ставлення до життя та пошуки гармонії. Емоційний інтелект не менш, ніж класичний IQ сприяє успіху і психічному та фізичному благополуччю людини. |
Різноманітні психологічні тести, що доступні в мережі, розраховані переважно на дорослу людину. Тому всі результати тесту, який ти можеш пройти, слід приймати на себе відносно. Крім того, емоційний інтелект - невроджений хист, він формується в людини протягом усього життя, ай найвищий темп розвитку спостерігається у віці приблизно 40 років.
Розвиваємо емоційний інтелект, навчаючись таких послідовних прийомів:
1. Використовуємо прийом “Я - повідомлення”. Коли ми частіше замислюємося над своїми емоціями та почуттями, життя стає простішим.
2. Слухаємо неприємну критику. І намагаємось зрозуміти: чому мене зачіпають ці слова, що означає моя перша емоція, що за нею приховано.
3. Робимо паузу. Намагаємось критично оцінювати ситуацію, своє ставлення та знаходимо правильну реакцію. Адже, коли людина емоційно збуджена, її легко переконати та примусити зробити щось собі на шкоду. Наприклад купити щось непотрібне, почати курити Чи вживати алкоголь, розпочати бійку. Слід частіше себе зупиняти, аби краще розуміти себе та інших.
5. Проаналізуй ситуацію та застосуй прийоми емоційного інтелекту, щоб уникнути негативного впливу на власне здоров'я.
Старшокласниця кидається на тебе з претензіями. Ти починаєш виправдовуватись або поводишся агресивно. Але важко пригальмувати, зробити пару вдихів та видихів, розпізнати свої емоції і запитати себе: “Чи потрібні мені ці емоції?”
Слід спочатку подумати та визначитись, як краще реагувати в цій ситуації.
?
Моральні та етичні цінності.�Моральні та етичні цінності - це цеглинки з яких будується особистість. Як і емоційний інтелект, вони допомагають нам визначити правильне чи неправильне, хороший чи погане, сприяють формуванню позитивних рис характеру: співчуття, повага, доброта, милосердя, патріотизм, порядність тощо. Від того, наскільки ми їх дотримуємося, залежить об'єктивність ставлення до різних речей, судження про інших та довкілля.�Золоте правило моральності закликає: “Стався до інших так, як хочеш, щоб ставилися до тебе”.
6. Назви відомі тобі риси високоморальної людини.
Мудрість
Воля
Довіра
Цінність
Свідомість
Скромність
Сміливість
Правила моральності.
Маю мужність щиро визнати провину та не перекладати їх на інших. |
Дорожу довірою батьків і товаришів. |
Умію сказати ні, коли мене примушують до поганого та ризикованого. |
Завжди кажу правду, бо хочу, щоб мені довіряли. |
Виконую обіцянки. Якщо не можу зробити - не обіцяю. |
Радію успіхам інших. |
Не ображаю інших ні словом, ні вчинком. Не відповідаю лихослів'ям на образи. |
Яке було б Різдво без любові
Перегляньте мультфільм “Яке було б Різдво без любові” та давайте відповіді на запитання. Які емоції виявляють герої мультфільму спочатку? Як вони проявляють емпатію? Чи траплялося у вашому житті подібні ситуації?
Як проявляти емпатію
Вчимося уважно слухати співрозмовника, даємо йому можливість виговоритися. |
Намагаємося аргументувати протилежну позицію, приймаючи її як свою, ставимо себе на місце співрозмовника - це дає можливість зрозуміти його чи її емоції та почуття. |
Якщо можемо, допомагаємо вирішити проблему. |
Як протидіяти тиску однолітків�Почуття зверхності та псевдолідерства спонукає деяких підлітків до аморальних учинків і дій щодо інших.
Як проявляти емпатію
Вчимося уважно слухати співрозмовника, даємо йому можливість виговоритися.
Намагаємося аргументувати протилежну позицію, приймаючи її як свою, ставимо себе на місце співрозмовника - це дає можливість зрозуміти його чи її емоції та почуття.
Якщо можемо, допомагаємо вирішити проблему.
Як протидіяти тиску однолітків�Почуття зверхності та псевдолідерства спонукає деяких підлітків до аморальних учинків і дій щодо інших.�Наше життя і здоров'я залежить від того, як ми піклуємося про себе, бережемо, свій організм та чи маємо шкідливі звички.
8. Прочитай уривок наукової статті. Дай відповіді на запитання: до яких шкідливих звичок можуть схиляти підлітків?�Наскільки часто діти піддаються тиску?
Результати дослідження, проведеного американською компанією “Н” серед майже тисячі підлітків віком 9-14 років, свідчать:
Як уникнути тиску однолітків.�Щоб не дати себе образити, слід не піддаватися емоційному тиску, наприклад, використовуючи методи, описані у схемі.
Упевнено говорити “Ні!” на небезпечні пропозиції | Коректно відстоюючи свої інтереси і свою лінію поведінки, обравши впевнений стиль спілкування | Не соромся звертатись по допомогу особливо проблемних ситуаціях. |
Проаналізуй ситуації то розіграю варіант відповіді �“Ні!” Тому, що…”�
Створи власну систему вдосконалення, доповнюючи речення.
Домашнє завдання:
§ 23 Моральні та етичні цінності, ст.154-160.
10. Чому емоційний інтелект важливий для сучасної людини?
11. Які морально-етичні цінності притаманні і яких не вистачає твоїм одноліткам7
12. Які риси характеру тобі необхідно розвивати, щоб стати успішною людиною*
13. Що таке емпатія?
Джерела: