第一帖：
認識時間管理
第二帖：
時間管理策略(一)
第三帖：
時間管理策略(二)
第四帖：
時間管理策略(三)
第五帖：
時間管理的實踐
高師大資源教室編製「時間管理課程 」教材架構
認識時間管理
第一帖
時間的特性
未做好時間管理的缺點
做好時間管理的優點
認識時間管理
時間的特性??
什麼是時間管理??
未做好時間管理的缺點
未做好時間管理的缺點
做好時間管理的優點
增進效率
時間管理的優點
達成目標
時間管理策略(一)
第二帖
學長姐經驗分享
學習作業小冊
完成後將方框塗黑、方便檢視本週進度
時間管理策略(二)
第三帖
安排優先順序_重要性
如何把身邊的事件一一分類，進行安排呢？
最重要！
最重要的事情就像在登一座艱難的高山，費時費力，但卻相當重要。
需要認真看待，安排計畫進行。
安排優先順序_重要性
次重要！
次重要的事情像是登一座小丘，稍微費力，但也是重要的，
需要優先進行。
如何把身邊的事件一一分類，進行安排呢？
安排優先順序_重要性
最不重要！
這類的事情像是郊遊，處理起來輕鬆、沒有急迫性。
等上述兩件事情都完成後再來進行。
如何把身邊的事件一一分類，進行安排呢？
安排優先順序_重要性
優先順序連連看
優先順序安排_四象限
時間管理策略(三)
第四帖
戰勝學習三步驟
戰勝學習三步驟
行動
目標
目標？ 行動？
戰勝學習三步驟
行動
目標
目標？ 行動？
我要拿到書卷獎
戰勝學習三步驟
行動
目標
目標？ 行動？
這禮拜都不缺席
戰勝學習三步驟
行動
目標
目標？ 行動？
每週一晚上背10個英文單字
戰勝學習三步驟：達成目標的因素
不能太過遠大
要有計畫
將時間花在
重要的事情上
堅持
戰勝學習三步驟
設定一個近期需要達成的目標
設定目標
將目標拆為三個小一點的目標
目標拆解
將小目標化為具體可以執行的步驟
化為步驟
英文期末考80分
戰勝學習三步驟
時間管理的實踐
第五帖
討論學習困境
時間管理的迷思
感受一下情緒？
緊湊的行程會發生…？
塞滿行事曆=有效率？
快速完成=有效率？
正確性？ 品質？
效率差=意志力不佳？
當你從事興趣相關的工作，是否需要人叮嚀？
放空=偷懶？
適當的休息，能有效提升效率
疲乏的大腦，只會不斷重複過去錯誤的行事方式
休息=浪費時間？
創意、巧思，來自於放空的大腦
请输入标题
對計畫感到焦慮
很想跟同學去玩
無法依照計畫執行
你可以重新檢視計畫
你也可以…
你可以調整計畫時間
你也可以…
你可以找尋原因，
重新擬定計畫
你也可以…
遇到障礙怎麼做
戰勝長期學習目標
將前面學習到的技巧運用在稍長的目標計畫，例如：順利完成期末考。
請透過前面所學到的學習三步驟、優先順序的安排、克服障礙等安排，一步一步往夢想前進。