1 of 34

Заняття №3.

Послідовність підготовки до туристсько-краєзнавчих походів

​

Тема заняття:

Складання плану підготовки

до походу

​

2 of 34

Мета заняття:

  • Дізнатись послідовність підготовки до туристсько – спортивних походів

​

  • Зрозуміти що потрібно для організації туристсько – спортивного походу

​

​

Остновні терміни і поняття:

  • Графік руху

​

  • Кошторис

​

  • Особисте спорядження

​

  • Групове спорядження

3 of 34

План підготовки до туристсько – спортивного походу

  • Визначення задачі (мети походу)
  • Підбір учасників походу
  • Розподіл обов’язків серед участників походу
  • Визначення району походу
  • Збір інформації о районі подорожі
  • Розробка маршруту
  • Визначення часу(дати) проведення походу
  • Складання графіку руху групи
  • Складання кошторису походу
  • Добір особистого спорядження
  • Добір групового спорядження
  • Організація харчування
  • Похідна документація
  • Фізична підготовка до походу
  • Власне похід
  • Підведення висновків походу
  • Складання звіту про туристсько – спортивний похід

4 of 34

Визначення завдання (цілі) походу

Цілі у походу бувають різні:

  • Оздоровчі
  • Пропагандистсько – агітаційні
  • Військово – патріотичні
  • Навчальні
  • Спортивні
  • Екологічні
  • Тренувальна

5 of 34

Підбір учасників походу

  • Якщо в команді будуть усі новачки, без досвіду походів, або діти, яким теж буде важко переносити похід, то краще віддати перевагу маршрутам «одного дня». Це дасть можливість усім оцінити свої сили, психологічну сумісність членів колективу, перевірити нове для себе спорядження. До того ж у такому одноденному поході вага спорядження, яке необхідно нести на собі, буде мінімальною (вам не знадобляться намети та спальники).

​

  • Якщо компанія надійна і витривала, бажання сходити в похід у гори з ночівлею переважає всі побоювання перед можливими труднощами першого походу, а погоду обіцяють гарну – то вперед і з піснею :) Обираєте бажаний маршрут походу, вивчаєте інформацію про нього в інтернеті (зараз багато пишуть про свої походи): відстані переходів, місця стоянок, джерела на маршруті, де можна поповнити запаси води, місця, які трохи відхиляються від маршруту але в які варто зазирнути.

​

  • У наш час поширеності GPS-пристроїв абсолютно не зайвим буде мати паперову карту місцевості планованого походу. Електроніка може підвести в найбільш непідходящий момент: розрядитися, «заглючити», розбитися або загубитися, і в такому випадку паперова карта буде якщо й не порятунком, то вже точно хорошим помічником.

6 of 34

Розподіл обов’язків серед

участників походу

  • Керівник групи
  • заступник керівника
  • головний краєзнавець
  • штурман (картограф)
  • завідувач харчуванням
  • завідувач спорядженням
  • ремонтний майстер

​

  • Фізорг
  • санітар
  • скарбник
  • синоптик
  • редактор щоденника походу
  • фотооператор
  • культорг

​

7 of 34

Визначення району походу

  • Воно охоплює ознайомлення з літературою (і з художньою), картографічним матеріалом, бесіди з людьми, які були у місцях мандрівки. Корисно дослідити звіти туристів, зробити виписки стосовно рельєфу, гідрографії, клімату, рослинності, тваринного світу, історії, економіки і побуту населення. Цінні відомості про маршрут і його визначні місця можуть надати місцеві ради з туризму та екскурсій, туристські клуби, краєзнавці.

​

  • Робота з картами відіграє особливу роль у процесі підготовки до мандрівки. Шляхом розшифрування умовних знаків, за допомогою ретельного вимірювання відстані і визначення "нитки" маршруту, довжини окремих ділянок, маршруту походу туристи вивчають умови проходження місцевості.

​

  • Туристам, які вперше вирушили у подорож, рекомендовано за допомогою літератури і карт описати шлях із вказуванням відстаней, особливостей місцевості, якою пролягає маршрут; характеристикою доріг; описуванням орієнтирів, які буде видно зблизька і на відстані із будь-яких точок тощо. Це дасть змогу рухатись упевнено, безперервно, не звіряючи шлях із картою.

8 of 34

Розробка маршруту

За побудовою маршрути поділяються на:

​

  • Лінійні

​

  • Кільцеві

​

  • Радіальні

​

  • Комбіновані

9 of 34

Лінійний маршрут починається з одного населеного пункту, а закінчується в іншому.

10 of 34

Кільцевий маршрут закінчується у тому ж самому населеному пункті, у якому розпочався.

11 of 34

Радіальним виходом вважається ділянка маршруту з поверненням у

початковий пункт. Відстані та природні перешкоди, пройдені в кільцевих радіальних виходах (з поверненням іншим шляхом), зараховуються повністю, а пройдені у лінійних радіальних виходах (з поверненням тим же шляхом) - в одному напрямку. Маршрут, побудований тільки на численних радіальних виходах з одного пункту (базового табору), позбавляє самого духу мандрівки.

12 of 34

Комбінований маршрут дає змогу повніше освоїти район подорожі. По-перше, пройшовши якусь лінійну частину маршруту, група організовує базовий табір,

звідкіль робить радіальні виходи до цікавих місцин, здійснює сходження

на вершини, які розташовані дещо збоку від логічної нитки маршруту, долає категорійні перевали.

13 of 34

Визначення часу (дати) проведення походу

  • Перед походом бажано поспілкуватися з тими, хто вже побував у тих місцях. Адже це буде найцінніша інформація про район мандрівки, його специфіку та час проведення. Багато необхідної інформації сьогодні можна одержати з туристської літератури на Інтернет-сайтах з туризму. Тут можна знайти й звіти про спортивні походи.

​

  • Зібравши усю інформацію про район мандрівки, група розробляє основний варіант маршруту. Визначається найбільш сприятливий час для здійснення походу. Якщо планується похід у маловідому гірську країну, необхідно заздалегідь домовитися з місцевими установами. З'ясувати транспортні можливості краю та графіки руху необхідного транспорту. Адже буває й так, що, спізнившись на годину, група мусить чекати на наступний рейс доволі довго.

14 of 34

Складання графіку руху групи

  • Розраховувати маршрут необхідно так, щоб денні переходи збільшувалися поступово. У такому разі організм швидше і краще адаптується до перевантажень, які припадають на перші дні походу. Організм звикає до щоденної важкої роботи. Здійснюючи складні категорійні походи, через кожні 3-4 дні необхідно планувати днювання - день відпочинку. Це дасть змогу пройти маршрут без зайвих перевантажень на організм.

​

  • У перші дні походу не рекомендовано робити великі затяжні переходи, як і не можна долати складні ділянки, які вимагають великого фізичного напруження (перевали, сходження). Також не рекомендується залишати і на кінець походу складні ділянки. У високогірній зоні часто виникають і блискавично прогресують простудні захворювання, з'являється гірська хвороба. Щоб цьому запобігти, потрібна висотна акліматизація. Вона включає в себе як висотний досвід, набутий у попередніх походах, так і певну послідовність набору висоти на маршруті, яка виключає непідготований вихід на максимальні висоти.

15 of 34

Після того як все це зроблено, на окремому аркуші складається графік руху приблизно за такою схемою:

День подорожі

Дата

Маршрут

Кілометраж

Примітка

1

01.07.2022

Місце старту – місце ночівлі

5

Розмита дорога

2

02.07.2022

Місце старту – місце ночівлі

8

Не категорійний ліс

16 of 34

Складання кошторису походу

Зазвичай кошторис складають керівник походу, завгосп та скарбник. Вони повинні передбачити та врахувати усі витрати групи - від підготовки походу до повернення додому та складання звіту про похід.

Основні статті витрат:

- проїзд групи в обидва кінці;�- внутрішні переїзди під час походу;�- оплата за стоянки, готель, камери зберігання;�- харчування в поході;�- придбання та прокат групового спорядження;�- комплектація технічної та медичної аптечки;�- витрати на фотоматеріали;�- оплата за прохід через заповідні зони та реєстрацію в контрольно-рятівній службі;�- оплата екскурсій та харчування під час екскурсій;�- непередбачені витрати.

17 of 34

Добір особистого спорядження

Спорядження

Кількість штук (пар)

піший

гірський

водний

лижний

Килимок або надувний матрац

1

1

1

1

Взуття основне

1

1

1

1

Кросівки

1

1

1

1

Костюм штормовий

1

1

1

1

Костюм тренувальний

1

1

1

1

Куртка тепла (хутряна, пуховик)

-

1

-

1

Костюм снігозахисний

-o

1

-

1

Плащ-накидка

1

1

1

-

18 of 34

Спорядження

Кількість штук (пар)

піший

гірський

водний

лижний

Светр вовняний

1

​

1

2

Штани

1

1

1

1

Шорти

1

1

1

-

Рейтузи вовняні

-

-

-

1

Ковбойка (сорочка)

1

1

1

1

Спідня білизна

1

1

1

1

Шкарпетки вовняні

2-3

3-4

2-3

4-5

Головний убір теплий

-

1

-

2

Головний убір літній

1

1

1

-,

Плавки

1

1

1

1

19 of 34

Спорядження

Кількість штук (пар)

піший

гірський

водний

лижний

Рукавиці брезентові

1

1

1

1

Рукавиці хутряні

-

-

-

1-2

Рукавиці

-

1

1

1

Рушник

1

1

1

1

Хустинки

2

2

2

2

Миска, кружка, ложка, ніж

комплект

комплект

комплект

комплект

Торбинки (для посуду, білизни, дрібниць)

3-4

3-4

3-4

3-4

Пакети целофанові великі

4-5

4-5

4-5

4-5

20 of 34

Спорядження

Кількість штук (пар)

піший

гірський

водний

лижний

Сірники у водозахисній упаковці

1

1

1

1

Окуляри захисні у твердому футлярі

1

1

1

1

Предмети туалету

комплект

комплект

комплект

комплект

Індивідуальні медичні пакети

1

1

1

1

Польовий щоденник, олівець

комплект

комплект

комплект

комплект

Файл із пластику для документів

1

1

1

1

Бахили

1

1

-

1

Сітка накомарник

1

-

1

-

21 of 34

Добір групового спорядження

Спорядження

Кількість штук (пар)

піший

гірський

водний

лижний

Палатка двоскатна

2

2

2

-

Палатка багатомісна (типу "Зима")

-

-

-

1

Тент (поліетиленова плівка)

2

2

2

1

Комплект із трьох відер 5-8 л у чохлі

1

1

1

1

Сокира середня (у чохлі)

1-2

-

2-3

2

Сокира мала (у чохлі)

1

1

1

1

22 of 34

Спорядження

Кількість штук (пар)

піший

гірський

водний

лижний

Пилка дворучна (в чохлі)

1

-

1

1

Металеві рогульки, тросики, сітка для вогнища, гачки підвісні тощо

комплект

комплект

комплект

комплект

Рукавиці для розпалювання вогнища

1

-

1

1

Деко'

1

-

1

1

Черпак

1

1

1

1

Ніж консервний

1

1

1

1

Фляга

2-3

3-4

2-3

-

Клейонка обідня

1

-

1

_

23 of 34

Спорядження

Кількість штук (пар)

піший

гірський

водний

лижний

Мочалка капронова

2

2

2

2

Безмін

1

-

1

_

Тара для продуктів

комплект

комплект

комплект

комплект

Мило господарське

1

1

1

1

Карти, ксерокопії

комплекти

комплекти

комплекти

комплекти

Свисток сигнальний

2-3

2-3

2-3

2-3

Ліхтар кишеньковий із батарейками

3

3

3

3

Запас батарейок (комплект)

2

2

2

2

24 of 34

Спорядження

Кількість штук (пар)

піший

гірський

водний

лижний

Медична аптечка

Згідно зі списком

Ремонтний набір

Згідно зі списком

Компас

1

1

1

1

Мотузка основна (30-40 м)

1

1-2

1

1

Мотузка допоміжна (ЗО-40 м)

1

1

1

-

Репшнур (пояс Абалакова)

2-3

2-3

2-3

-

Фотоапарат і матеріали до нього

Згідно ЗІ СПИСКОМ

Рибальські снасті

комплект

​

2-3 комплекти

Рибальські снасті

25 of 34

Організація харчування

Приготування гарячої/теплої їжі є важливим моментом правильного харчування в поході. Їжу можна готувати, користуючись різними пальниками, або на вогні. У кожного з цих способів є свої плюси і мінуси.

26 of 34

Приготування їжі на пальнику.

​

Якщо ви оберете перший спосіб, то до необхідного спорядження додадуться пальник і паливо для нього (газ або бензин, наприклад), які доведеться нести із собою. Потрібно приблизно розрахувати кількість палива на весь похід і розподілити його між учасниками.

  • З плюсів способу – легкість і швидкість приготування гарячої їжі незалежно від місця і погодних умов, чистий посуд (не вкривається шаром кіптяви), відсутність кострища на місці приготування.
  • З мінусів – додаткова вага.

27 of 34

Приготування їжі на вогнищі.

Для приготування їжі на вогні потрібні будуть дрова. Для їх збору, за великим рахунком, сокира або пилка не потрібні (тому їх немає в переліку спорядження), оскільки досить часто вистачає гілок, що самі попадали з дерев.

  • Плюси: не потрібно нести із собою додаткову вагу; багаття дозволяє зігрітися і просушити речі; ввечері, після дня походу, багаття розслабляє і біля нього приємно посидіти і поспілкуватися перед сном.
  • Мінуси: витрачання часу і сил на збір дров, можливі складнощі при розведенні багаття в дощову погоду, на місці розведення вогню залишаються кострища, посуд покривається шаром кіптяви. Плюс ще бувають такі ситуації, що на місці стоянки дров немає (на вершинах гір або під ними, де геть відсутній ліс); на популярних місцях стоянок всі більш-менш сухі дрова давно зібрані іншими туристами. У будь-якому випадку в цьому пункті згадаємо про засоби для розведення вогню (сірники, запальнички). Бажано, мати їх кожному з учасників походу і зберігати так, щоб уникнути їх намокання.

28 of 34

Похідна документація

Усі туристські групи перед виходом на маршрут повинні оформити відповідні документи:

​

  • маршрутні листи;

​

  • маршрутні книжки;

​

  • реєстраційну книгу.

29 of 34

Маршрутний лист - дорожній документ групи, яка відправляється у похід вихідного дня або на маршрут некатегорійної подорожі.

​

  • Існує зразок цього листа, який заповнює керівник групи, підписує голова ради колективу фізкультури, голова правління туристського клубу або відповідальна особа організації, яка проводить похід. Його завіряють печаткою організації.

​

  • До маршрутного листа записують учасників подорожі, маршрут із розбивкою на ділянки, вказаними способами переміщення (руху) і суспільно корисної роботи, яку група планує здійснити протягом подорожі. У маршрутному листі вказують організацію, яка проводить похід; маршрут походу та його терміни; відомості про керівника групи та його заступника; список членів групи із зазначенням адреси проживання кожного туриста; для школярів - відомості про стан здоров'я. По закінченні подорожі маршрутний лист повертають до організації, яка його видавала.

30 of 34

Маршрутна книжка - дорожній документ групи, яка вирушає в похід ІІ 

вище категорій складності.

  • До книжки вносять список групи з паспортними даними на кожного учасника, докладний календарний план подорожі по днях шляху, контрольні пункти і терміни подання телеграми з маршруту.
  • Книжку видають керівнику групи тільки після перевірки у маршрутно-кваліфікаційній комісії (МКК) відповідно до розробленого маршруту і підготовленості до нього туристів.
  • У маршрутній книжці додатково подають інформацію про туристський досвід керівника та учасників походу, зображають схему маршруту, наводять відомості про наявність спеціального спорядження та вагові характеристики вантажу, який беруть у похід. Замовлений маршрутний лист та маршрутна книжка завіряються керівником організації, що проводить похід (підпис, печатка), та не менше ніж за 10 діб подаються до маршрутно-кваліфікаційної комісії. Перед виходом на маршрут керівник групи повинен поставити її на облік контрольно-рятувальної служби (КРС).
  • Керівник туристської групи, яка готується до походу І і вище категорій складності, заповнює два екземпляри заявок, які підписує голова ради колективу фізкультури, голова правління туристського клубу або відповідальна особа організації, яка проводить похід. їх завіряють печаткою організації.

31 of 34

Реєстраційна книга - дорожній документ обліку контрольно-рятувальної служби (КРС), у якій перед виходом на маршрут керівник групи ставить ч на облік (заповнює реєстраційну книгу, платить за реєстрацію, отримує печатну та підпис у маршрутних документах).

  • Заяву у двох екземплярах представляють разом із заповненою маршрутною книжкою на розгляд МКК відповідного спортивного товариства, фізкультурної організації, туристського клубу або федерації туризму, ради з туризму і екскурсій. Усі документи на здійснення походу за маршрутами І-Ш категорій складності мають бути подані у МКК не пізніше ніж за місяць до початку походу.
  • МКК зобов'язана перевірити розроблений маршрут і графік руху у двох варіантах (основному і запасному), знання керівником і учасниками маршруту умов переміщення і природних перешкод, правильність намічених групою заходів у разі непередбаченого відхилення від маршруту і графіка руху, заходи щодо гарантування безпеки подорожі. У процесі розгляду маршруту МКК може викликати учасників майбутньої подорожі та здійснювати контрольні перевірки у польових умовах.
  • У разі позитивного висновку МКК керівнику групи видають пронумеровані, зареєстровані і завірені штампом МКК маршрутну і реєстраційну книги (один екземпляр реєстраційної книги зберігається у МКК).
  • За потреби в маршрутну і реєстраційну книги вносять особливі вказівки групі, визначають місце її реєстрації перед виходом на маршрут у відповідній туристській контрольно-рятувальній службі, обговорюють умови використання запасного варіанта тощо.
  • На підставі позитивного висновку МКК і медичних довідок про стан здоров'я учасників групи маршрутну книжку підписує голова ради колективу фізкультури, голова правління туристського клубу або відповідальна особа організації, що проводить похід, відтак завіряють її печаткою організації.
  • Реєстраційна книга лишається на зберігання в організації, яка проводить похід.

32 of 34

Фізична підготовка до походу

Фізичні показники, описані нижче, допоможуть визначити рівень вашої підготовки. Звичайно, реальну оцінку дасть тільки похід, але, все-таки, приблизну картину ви зможете побачити самі:

​

Для походів легкої та середньої тяжкості:

  • Біг - 5 км за 40 хв;
  • Присідання - 40 разів;
  • Планка на ліктях - 40 секунд;
  • Віджимання - 15 разів або підтягування - 5 разів.

​

Для походів середньої і вище середньої тяжкості:

  • Біг - 10 км за 1 годину 10 хв;
  • Присідання - 100 разів;
  • Планка на ліктях - 1 хв 30 сек;
  • Віджимання - 35 разів або підтягування - 15 разів.

33 of 34

Підведення висновків походу

Складання звіту про туристсько – спортивний похід

  • Здійснивши спортивний похід, група спільними зусиллями готує звіт про його проходження. Керівник звітує перед туристською секцією свого колективу (туристським клубом, спортивним товариством) та перед маршрутно-кваліфікаційною комісією.
  • По завершенні походу І категорії складності до МКК подається маршрутна книжка з позначками про проходження маршруту. Керівник, на вимогу, звітує усно. Про складніші походи в МКК подається письмовий звіт, обсяг та характер якого визначається МКК. Після здачі звіту та його затвердження учасникам та керівнику походу видаються довідки про проведений похід.
  • Необхідність підведення підсумків туристських походів диктується не тільки метою пропаганди туризму. Головна мета звіту - узагальнити досвід підготовки та проведення спортивних походів, зробити аналіз походу, виявити недоліки для їх виправлення у майбутньому. Головна мета звіту -це обов'язок дати максимум інформації для наступних туристських груп, які підуть по цьому маршруту.
  • Загальний обсяг письмового звіту, як правило, не повинен перевищувати 100 сторінок, з яких текстова частина займає 50 сторінок. Звіт повинен бути друкованим (формат А4), переплетеним та з нумерацією сторінок, яка повинна бути наскрізна, незалежно від наповнення шпальт (текст, фото чи схеми).

34 of 34

До звіту додається оглядова та робоча карти району подорожі. Робоча карта - це картографічний матеріал, яким група користувалася на маршруті. В разі необхідності карта доповнюється ескізами найскладніших ділянок маршруту. Для походів з великим перепадом висот, а також для водних та спелеоподорожей складаються профілі маршрутів.

​

Звіт про проведений похід повинен включати:

- титульний аркуш;� - анотацію;� - зміст;� - довідкові відомості про подорож;� - відомості про район подорожі;� - технічний опис маршруту;� - картографічний матеріал;� - фотографії;� - опис краєзнавчої роботи на маршруті;� - додатки;� - підсумки, висновки, рекомендації;� - маршрутні документи;� - список літератури та джерел інформації.