«Правильное питание – залог здоровья».

Прядильщиков Константин

Жмылева Варвара

4б класс

Загадка: «Что на свете дороже всего»

• здоровье.

• Древним людям принадлежат мудрые слова:

«Мы едим для того чтобы жить, а не живем для того, чтобы есть»

Загадки фруктах и овощах.

• - Он большой, как мяч футбольный, - Сижу на тереме,

Если спелый – все довольны, Мала, как мышь,

Так приятен он на вкус! Красна, как кровь,

Что это за шар? Вкусна, как мед.

(арбуз)

(вишня)

Сам с кулачок, - За кудрявый холодок

Красный бочек, Лису из норки поволок,

Потрогаешь – гладко,гладко На ощупь – очень

А откусишь – сладко. На вкус – как сахар сладкая

​

Бусы красные висят�Из кустов на нас глядят,�Очень любят бусы эти �Дети, птицы и медведи.�

​

(Малина)�

�

- Как надела сто рубах - Прежде чем его мы съели,

Заскрипела на зубах. Все наплакаться успели.

(капуста)

(лук)

- Маленькая печка - Маленький, горький,

С красными угольками Луку брат.

(гранат)

• Арбуз не арбуз,�А медовый на вкус.�

(Дыня)

• Две сестры летом зелены,�К осени одна краснеет,�Другая чернеет.�
• (Смородина)

• Этот вкусный желтый плод�К нам из Африки плывет,�Обезьянам в зоопарке�Пищу круглый год дает.�

(Банан)

Как называются эти продукты,

которые мы должны употреблять каждый день по 500-600г?

Фрукты, ягоды, овощи.

Летом – сладкий и зеленый.�В зиму – желтый и соленый.�

Щеки красные, нос белый,�В темноте сижу день целый, �А рубашка зелена,�Вся на солнышке она. �

�

Оздоровительную минутка: игра «Вершки и корешки»� Если мы едим подземные части – надо присесть, если наземные – встать и вытянуть руки вверх. Будьте внимательны.

Загадка

• «От него здоровье, сила, и румяность щек всегда,

Белое, а не белило, жидкое, а не вода»

А какие молочные продукты вы знаете?

1. Если молоко поставить на сутки в теплое место, оно прокиснет и образуется, очень полезный продут для желудка – это….

​

2. Если простоквашу слегка подогреть, то получится продукт, который помогает нашему скелету - это

3. Если в горячую духовку поставить прокисшее молоко, то получится…

Игра: «Полезные и менее полезные продукты».�

Советы �Доктора Здоровая Пища

• Главное – не переедать.
• Ешьте в одно и то же время простую, свежеприготовленную пищу, которая легко усваивается и соответствует потребностям организма.
• Тщательно пережевывайте пищу и не спешите глотать.
• Перед приемом пищи сделайте 5-6 дыхательных упражнений животом, мысленно поблагодарив всех, кто принял участие в создании продуктов, из которых приготовлена пища.