Competenze digitali per un’Europa che invecchia
Trovare Waldo: Rimanere lucidi in età avanzata
Numero di progetto: 2020-1-FR01-KA204-079823
Sommario
Descrizione e obiettivi
In questo modulo imparerete di più sull’attenzione visiva e sulle abilità di ricerca visive; più precisamente sul gioco di ricerca visiva “Dov'è Waldo?”.
L'attenzione visiva è un’abilità cognitiva che diminuisce con l'invecchiamento, ma può essere allenata e migliorata come tutte le altre abilità cognitive.
Alla fine di questo modulo, sarete in grado di:
Alcune definizioni:
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Attenzione visiva | La capacità di concentrarsi su informazioni visive importanti e filtrare le informazioni di fondo non importanti. È anche l’abilità di sostenere o concentrarsi su informazioni visive per periodi di tempo e cambiare l’attenzione quando necessario. |
Discriminazione visiva | L’abilità di determinare differenze o somiglianze fra oggetti basandosi su dimensione, colore, forma ecc. |
Elaborazione visiva | La capacità di recepire e comprendere le informazioni che si vedono. Include anche la velocità con cui si è in grado di recepire e comprendere le informazioni. |
1. Attenzione visiva�
L’attenzione è un processo comportamentale e cognitivo, il che significa che i fattori emotivi e l’esperienza di apprendimento individuale influenzano ciò che percepiamo ed elaboriamo. Gli occhi sono il nostro organo sensoriale più importante, ci permettono di distinguere colori, forme, movimenti, velocità e distanze, riconoscere le persone e orientarci negli spazi.
L’attenzione visiva consiste in 3 tipi di attenzione che usiamo costantemente:
Trovare Waldo: rimanere lucidi in età avanzata
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2. Perchè l’attenzione visiva è così importante?
L’elaborazione delle informazioni visive è il presupposto di ogni processo di apprendimento, poiché le informazioni vengono immagazzinate nella nostra memoria.
Soprattutto, ci permette di orientarci nello spazio, di riconoscere dettagli importanti e di essere consapevoli di potenziali pericoli.
L’attenzione visiva ci permette di eseguire i compiti quotidiani senza farci male. I fattori che riducono significativamente la nostra attenzione visiva sono lo stress, la fatica o l’alcol. Più invecchiamo, più la nostra vista e l’attenzione visiva diminuiscono, e il nostro tempo di reazione rallenta. Tuttavia, molti studi a breve termine hanno dimostrato che i giochi, sia online che tradizionali, migliorano le funzioni cognitive.
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3. Trovare Waldo - Ricerca visiva
A tutti è ben nota la situazione in cui si cerca di individuare fra una folla di persone l’amico con cui si aveva un appuntamento. Conoscendo la persona, concentreremo la nostra attenzione su almeno una sua caratteristica distintiva.
La ricerca visiva è la nostra capacità di individuare, discriminare e localizzare un obiettivo con caratteristiche note la cui posizione è sconosciuta fra diversi elementi distrattori con caratteristiche diverse.
E questo è ciò che riguarda il gioco di ricerca visiva "Dov'è Waldo?"!
La scienza ha dimostrato che la nostra percezione visiva migliora cercando di trovare Waldo come risultato dell'alta richiesta attenzionale-cognitiva del compito.
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4. Perché le persone autistiche sono più brave a trovare Waldo?
È stato confermato da diversi studi di ricerca che le persone con disturbi dello spettro autistico (ASD) mostrano generalmente migliori prestazioni nei compiti di attenzione visiva rispetto agli altri. Chiunque abbia mai giocato al gioco "Memory" o messo insieme un puzzle con una persona autistica può probabilmente confermare questo miglioramento delle prestazioni. Perché?
La ragione è che la comunicazione tra le regioni del cervello - in particolare tra le aree sensoriali e le aree dove vengono creati i riferimenti interni - è diversa nelle persone con autismo. Una delle ipotesi per la loro superiorità nella ricerca visiva presuppone che le informazioni sensoriali siano codificate in modo molto preciso. Questa visione focalizzata e orientata al dettaglio permette loro di discriminare quasi immediatamente i distrattori quando cercano un obiettivo.
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5. Come possiamo migliorare le nostre capacità di attenzione visiva?
Ogni volta che pratichiamo l'attenzione ed elaboriamo informazioni visive, il nostro cervello costruisce connessioni neurali. Tuttavia, la verità è che siamo poco consapevoli di come usiamo i tre tipi di attenzione (selettiva/focalizzata, sostenuta e divisa) nella nostra vita quotidiana. Applicandoli in modo concertato, potremo usarli a nostro vantaggio in futuro.
Le tecniche per ridurre le distrazioni interne, per aumentare la concentrazione e migliorare il nostro tempo di reazione sono:
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