1 of 13

BÀI 1: ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ VÀ ĐỘNG TÁC TAY

​

​

​

BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG��GV: Nguyễn Thị Hồng

TRƯỜNG TIỂU HỌC SÀI ĐỒNG

​

2 of 13

  • HOẠT ĐỘNG 1: KHỞI ĐỘNG�VIDEO HƯỚNG DẪN KHỞI ĐỘNG

3 of 13

TRÒ CHƠI�Vỗ tay cao – thấp theo hiệu lệnh

4 of 13

HOẠT ĐỘNG 2: �HÌNH THÀNH KIẾN THỨC MỚI��ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ VÀ ĐỘNG TÁC TAY

5 of 13

ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ

  • TTCB: Đứng nghiêm.
  • Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng bằng vai, đồng thời đưa hai tay sang ngang – lên cao thẳng hướng, lòng bàn tay hướng vào nhau, ngửa mặt, hai mắt nhìn theo tay kết hợp hít sâu vào bằng mũi.
  • Nhịp 2: Đưa hai tay xuống theo chiều ngược lại, bắt chéo hai tay trước bụng( tay trái đè ngoài), cúi đầu. Kết hợp thở bằng miệng.

6 of 13

ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ

  • Nhịp 3: Đưa hai tay dang ngang, lòng bàn tay ngửa, ngửa mặt, kết hợp hít sâu vào bằng mũi.
  • Nhịp 4: Trở về TTCB kết hợp thở ra bằng miệng.
  • Nhịp 5,6,7,8: Thực hiện theo giống nhịp 1,2,3,4 nhưng ở nhịp 5 bước chân phải sang ngang.

​

7 of 13

ĐỘNG TÁC TAY

  • TTCB: Đứng nghiêm.
  • Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang, đưa hai tay dang ngang, bàn tay ngửa.
  • Nhịp 2: Đưa hai tay lên cao, đồng thời vỗ hai tay, ngửa mặt, mắt nhìn theo tay.

8 of 13

ĐỘNG TÁC TAY

  • Nhịp 3: Hạ hai tay xuống ngang vai bàn tay sấp, mặt hướng ra trước.
  • Nhịp 4: Về TTCB.
  • Nhịp 5,6,7,8 thực hiện giống nhịp 1,2,3,4 nhưng nhịp 5 bước chân phải sang ngang.

​

9 of 13

VIDEO HƯỚNG DẪN TẬP ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ VÀ ĐỘNG TÁC TAY

10 of 13

HOẠT ĐỘNG 3: LUYỆN TẬP

11 of 13

TRÒ CHƠI �Tung bóng vào rổ

12 of 13

HOẠT ĐỘNG 4: � VẬN DỤNG�Em cho thầy biết hình nào là nhịp 1 động tác vươn thở?�����A B

13 of 13

DẶN DÒ

BÀI HỌC TIẾT SAU

BÀI 2: ĐỘNG TÁC CHÂN

​

​

​

XIN CHÀO TẠM BIỆT CÁC EM VÀ HẸN GẶP LẠI CÁC EM VÀO TIẾT HỌC SAU