За міжнародною класифікацією, особою похилого віку вважається той, хто досяг 65 років, таких людей в усьому світі близько 700 мільйонів, кожна десята людина на Землі.
За даними ООН, до 2050 року число тих, кому за 60, сягне 2-х мільярдів людей.
Осінь, як і старість – це золота пора нашого життя
Секрети довголіття:
Це і фізичні вправи і загартовування, організація праці і відпочинку,
оздоровчий біг, йога, плавання, ходьба на лижах.
2. Розумова активність.
Для цього тренуй пам'ять: багато читай, розгадуй кросворди, вивчай мови, пишіть вірші, книги.
3. Духовне самовдосконалення.
Хочеш прожити до 100 років?
Регулярно медитуй і займайся духовними практиками.
4. Здорове харчування
Гармонія душі – шлях до довголіття !
Ліна Василівна Костенко, 93 роки — українська поетеса
Лі́на Косте́нко входить до переліку найвідоміших жінок давньої та сучасної України.
Лауреат Шевченківської премії (1987),
Премії Антоновичів (1989),
Ордену Почесного легіону (2022).
Безкомпромісна, принципова, вперта, вимоглива, горда. Часом різка, гостра, як бритва, з блискавичною реакцією і неабияким почуттям гумору.
Вона народилася у 1930 р. у Ржищеві на Київщині.
Вірші Ліни Костенко вчать відчувати духмяність рідного слова, багатство мови. Ліна Костенко – перлина сучасної української літератури. Її твори не лише цікаві та влучні, а й глибоко актуальні.
Леонід Якович Станіславський — найстаріший тенісист України з Харькова, занесен в книгу рекордів України, йому 99 років, жива легенда Харкова � Тренується тричі на тиждень мінімум по годині, виступає на міжнародних турнірах нарівні з молодшими суперниками.
.
Через дві війни з Україною в серці
"Я хочу сказати про Україну. Я дуже люблю Україну. Україна - це ненька. Українською мовою "ненька" - "мама". І вона зараз дуже страждає".
Галина Герасимова кар'єру моделі почала тільки в 69 років, сьогодні їй 75 років і вона стала рекордсменкою книги рекордів України як найстарша модель України
«Ще в юному віці варто розуміти, що фізіологічні зміни невідворотні. Тому важливо стежити за шкірою обличчя та тіла. Крім того, бути активною по життю. Тримати себе в тонусі і нести у світ лише позитив. Робити адекватні фізичні навантаження і 100% знаходити час для відпочинку.
Буте в гармонії із собою та природою і мати поруч кохану людину. Адже величезну роль відіграє любов. Любов до всього та всіх – чоловіка, дітей, професії»
1. Понад 72 роки в офіційному шлюбі живуть мешканці
Вінниці - 100-річний Микола
та 92-річна Єлизавета Макаренки
2. 75 років в шлюбі Василь (96р.) та Парасковія (92р.) Кириченкі з Київщини, повідомив
Національний реєстр рекордів України .
Жили в мирі, не сварилися, ділилися і горем, й щастям", - каже про своє подружнє життя Парасковія Кириченко.
В Україні зареєстрували шлюбний рекорд
Петро Асланович Петросян, прожив 102 роки�(помер в 2020 р.), практикуючий лікар Одеси
Лікар – дерматолог розкрив секрети власного активного довголіття.
За словами доктора, довголіття передано йому на генетичному рівні: його дід прожив 80 років,
батько – 89, а мати – 92 роки.
Але головним секретом активного довголіття медик вважає – працю.
«Потрібно просто працювати, допомагати людям, нікому не бажати зла, радіти життю, постійно цікавитися новим.»
– розповів лікар
Максим Андрійович Дудченко, прожив 101рік �(помер 2020 р.), найстарший лікар Полтави
101-річний професор М.А. Дудченко – залишається в пам’яті колег великим життєлюбом,
ходив пішки на роботу — по 5 км в день,
працював не лише у стінах академії чи лікарні, а й удома.
На його рахунку — понад 300 наукових робіт,
серед яких 6 монографій, 5 навчальних посібників.
«Я увесь час спілкуюся з молоддю — це додає сил і енергії», поділився секретом довголіття
У Чернівцях на 88-ому році життя перестало битись серце високопрофесійного лікаря хірурга - Івана Васильович Андронатія (помер в 2023 р.)
Іван Васильович –Хірург- рекордсмен в українській медицині, заслужений працівник охорони здоровя, мудра, добра й чуйна людина майже 70 років свого життя присвятив медицині й порятунку людей, розпочавши свою трудову діяльність у 1955 році, за рік виконував у середньому 300-400 операцій,
тож прооперував понад
15 тисяч людей.
У 2007 році Андронатію І.В.
присвоєно почесне
звання
„Заслужений лікар України”
Борис Патон – найстаріший з академіків України, прожив 101 рік., помер в 2020р.�
Б. Є. Патон автор понад тисячі наукових публікацій і
понад 400 винаходів.він зробив визначний внесок у проблему з’єднання матеріалів, електрозварювання на землі, у воді і в космосі;
він є членом 18 національних академій наук, його іменем названо: малу планету; перший у світі суцільнозварний міст в Києві; алмаз у 52 карати; майже 4-кілометровий пік на східному схилі Ельбрусу.
Григо́рій Микола́йович Ча́пкіс прожив 91рік,� народився 24 лютого 1930, — помер 13 июня 2021, український хореограф, народний артист України
Автор книжки
«Любов і танець — секрети довголіття»
"Треба рухатися до останнього подиху".
Ігор Малицький у свої 96 років
провідував Українських бійців на Донбасі
Малицький Ігор Федорович, 96 р. Помер в 2021р.
Був найстарішим діючим викладачем Української інженерно-педагогічної академії.
Освоїв персональний комп'ютер після 80-ти років і сам верстав свої навчальні посібники. Вважається, що був більш кваліфікованим користувачем ПК, ніж середньостатистичний студент.
Ліна КОСТЕНКО
* * *
Життя іде і все без коректур.�І час летить, не стишує галопу.�Давно нема маркізи Помпадур,�і ми живем уже після потопу.
Не знаю я, що буде після нас,�в які природа убереться шати.�Єдиний, хто не втомлюється, – час.�А ми живі, нам треба поспішати.
Зробити щось, лишити по собі….�