Deep Work ⚓️
Le livre
Cal Newport
Pr dept des sciences informatiques
Université Georgetown
6 livres d’auto-amélioration
Deep Work en 2016
Blog “Study Hacks”
Le livre
Travail éparpillé
Journées frustrantes
Pourquoi ce livre ?
Le travail superficiel
tâches sans besoin de concentration,
effectuées en étant distrait,
faciles à reproduire
… est partout
open space, bureaux partagés
Slack, Discord, Mails, ...
réseaux sociaux
Le travail en profondeur
état de concentration maximale
permet d’apprendre rapidement des choses difficiles
crée de la valeur
difficile à reproduire
On ne peut pas éliminer le travail superficiel
On ne peut pas éliminer le travail superficiel
On ne peut pas se passer du travail en profondeur
On ne peut pas se passer du travail en profondeur
Règle 1 : travailler en profondeur
Règle 1 : travailler en profondeur
Règle 1 : travailler en profondeur
“ L’email est une chose merveilleuse pour les gens dont le rôle est d’être à la surface des choses. Ce que je fais demande de longues heures d’analyse et de concentration ininterrompue ”
Donald Knuth - informaticien, hermite
Règle 1 : travailler en profondeur
Règle 1 : travailler en profondeur
à creuser ? 🐻
Règle 1 : travailler en profondeur
Règle 1 : travailler en profondeur
“ Le moyen le plus facile d’entamer régulièrement des séances de travail en profondeur est de les transformer en simple habitude ”
Règle 1 : travailler en profondeur
Règle 1 : travailler en profondeur
“ Faire rapidement basculer votre esprit du mode superficiel au mode profond n’est pas naturel. Sans entraînement, de telles bascules peuvent sérieusement faire baisser le niveau �de volonté. ”
Règle 1 : travailler en profondeur
L’importance de ritualiser
Règle 2 : étreindre l’ennui
Règle 2 : étreindre l’ennui
Faire une pause après une période de concentration plutôt qu’une période de distraction
Règle 2 : étreindre l’ennui
Faire une pause après une période de concentration plutôt qu’une période de distraction
Mettre internet en pause … même si c’est notre boulot ! 📉
Règle 2 : étreindre l’ennui
Faire une pause après une période de concentration plutôt qu’une période de distraction
Mettre internet en pause … même si c’est notre boulot ! 📉
Programmer l’utilisation d’internet ⏱
Règle 2 : étreindre l’ennui
Faire une pause après une période de concentration plutôt qu’une période de distraction
Mettre internet en pause … même si c’est notre boulot ! 📉
Programmer l’utilisation d’internet ⏱
Structurer sa pensée pour vaincre les tâches complexes 🧠
Règle 3 : Dire adieu aux réseaux sociaux
Règle 3 : Dire adieu aux réseaux sociaux
Évaluer les bénéfices et les risques ⚖️
Pourquoi je me suis inscrit ?
Est ce que les réseaux améliorent ma vie ?
Règle 3 : Dire adieu aux réseaux sociaux
Expérience à tenter
Si je quitte les réseaux 30 jours....
Règle 3 : Dire adieu aux réseaux sociaux
Expérience à tenter
Si je quitte les réseaux 30 jours....
… est ce que je vais manquer à des gens ?
… est ce que ça m’aura vraiment manqué ?
Règle 4 : fuir la superficialité
Règle 4 : fuir la superficialité
Planifier tous les moments de la journée 📅
(re-planifier au besoin)
Règle 4 : fuir la superficialité
Planifier tous les moments de la journée 📅
(re-planifier au besoin)
Quantifier le degrés de profondeur de ses activités 🤔
(en combien de temps un novice apprendrait à réaliser cette tâche ?)
Règle 4 : fuir la superficialité
Planifier tous les moments de la journée 📅
(re-planifier au besoin)
Quantifier le degrés de profondeur de ses activités 🤔
(en combien de temps un novice apprendrait à réaliser cette tâche ?)
QUITTER À 18h 🎉🍺
Règle 4 : fuir la superficialité
Planifier tous les moments de la journée 📅
(re-planifier au besoin)
Quantifier le degrés de profondeur de ses activités 🤔
(en combien de temps un novice apprendrait à réaliser cette tâche ?)
QUITTER À 18h 🎉🍺
Être difficile à joindre 📵
Règle 4 : fuir la superficialité
Planifier tous les moments de la journée 📅
(re-planifier au besoin)
Quantifier le degrés de profondeur de ses activités 🤔
(en combien de temps un novice apprendrait à réaliser cette tâche ?)
QUITTER À 18h 🎉🍺
Être difficile à joindre 📵
En faire plus dans nos réponses afin de clore les conversations ✍️⛔️
Merci !
Liens intéressants :
https://www.ted.com/talks/cal_newport_why_you_should_quit_social_media
https://www.newyorker.com/culture/cultural-comment/slack-is-the-right-tool-for-the-wrong-way-to-work