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成立背景

01.

03.

02.

04.

研讀書單

收穫與心得

運作過程

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成立背景

參加動機

培養閱讀習慣
自己閱讀，動力降低
想法單一，無人交流

成立宗旨

閱讀-宣洩情緒
分享-共同成長

讀書會名稱

「閱見知己」
書籍是我們的朋友，閱讀帶領我們探索內心世界
一起閱讀，讓我們結識共同成長的好夥伴

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選擇書籍

運作過程

最少：1本/人
[自己選擇想要分享的書籍]

定期開會

開會方式：實體 & 線上
開會次數：一本書/次
開會時長：不固定
開會分工：主持、紀錄、攝影

開會流程

一位成員分享書中內容及心得
每位成員提出問題
勇於提出想法
交流各自不同觀點

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研讀書單

1. 死神的精確度

2. 你就是困住自己的那座山：終結自我破壞，實現自我控制

3. 你想活出怎樣的人生？

4. 我可能錯了:森林智者的最後一堂人生課

5. 蛤蟆先生去看心理師

6. 與成功有約：高效能人士的七個習慣

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死神的精確度

「生命的意義不在於長短，而是深度。」

「與其說死神的存在是帶給人們猝不及防的不幸，不如說死神留給人們的是更需要重視

及守護的事情。」

本書包含6個短篇故事
透過死神-千葉，以旁人視角代入每個人生故事
以故事表達出人生的意義
「死神」比喻成「意外的來臨」
憂鬱的客服人員沒有被殺=>因禍得福，不該一遇挫折，就想放棄
功成名就、懷有抱負的青年還是被殺=>同為人，終將會面臨一死
我們永遠不知道死神什麼時候降臨
該珍惜愛你的人和你愛的人，好好度過每一天，把握當下

伊坂幸太郎

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你就是困住自己的那座山

「不斷終結自我破壞，內心的成長才會使得人生有更多不同的體驗。」

「我想每個人心中都有很多座山，人生就是不斷挑戰自己，跨越困難。」

了解個人內心障礙與自我突破的書
作者激勵我們攀登這座名為「自己」的山
必須找出「困住自己那座山」，實現自我控制
當實際行動與理想生活之間發生矛盾時，我們便無形中進行「自我破壞」
在生活忙碌之餘，心理狀態更是非常重要
重視自己的情緒，找到宣洩的出口

布莉安娜．魏斯特

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你想活出怎樣的人生？

「與其回想過去，不如思考現在。」

「人生有很多問題沒有標準的答案，

在不同經歷中慢慢摸索與體會，才能明白人生的意義和價值。」

講述15歲少年的成長故事
遇到難關和面臨挑戰時，都要振作起來
哥白尼的日心說

=>站在別人的角度思考、從客觀角度會有更廣的視野

主角身上有炸豆皮味，難過被同學排擠和嘲笑

=>成為一個「了不起的人」，而不是「看起來了不起的人」

一個好人會帶來好的影響，進而讓身旁的人也變成好人
光靠思考是不夠的，要靠行動

吉野源三朗

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我可能錯了:森林智者的最後一堂人生課

「要先學會愛自己，才有辦法愛別人。」

「要先釐清自己真實的內心，與自己的內心有情感連結，才能讓自己活得更加自在快樂。」

作者在泰國森林寺廟出家修行多年的人生經歷
探討人生、死亡、自我接納及快樂的本質。
簡單而真摯
分享佛法修行、禪修到重返世俗生活後的領悟
坦然面對漸凍症的挑戰
適合對人生哲學感興趣的讀者
適合尋求內心平靜和靈感的人

比約恩·納特科

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蛤蟆先生去看心理師

「沒有人能讓你不開心，是你自己選擇了不開心。」

「你不必為自己的情緒感到羞恥，因為情緒是人類的一部分。」

蛤蟆10次與蒼鷺心理師的對話
了解自己內在心理的工具書
跟著書中的問題反問自己，察覺自己的情緒
坦白的面對自己內心的傷口與憂鬱
真正的找回自己而不是為了他人
「我好，你也好」才是健康成熟的心理狀態，發自內心信念的行為

羅伯．狄保德

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《與成功有約：高效能人士的七個習慣》

「別讓未來的自己後悔曾經的自己，好好努力，好好把握當下！」

「成功無正解，皆由自己所定義。成為自己喜歡的那個人，那便是成功！」

介紹七個高效的好習慣
道理很簡單，實際執行卻很難
需要被激勵時，可以隨時閱讀的一本充電書
養成習慣的重要性
堅持到底，時刻砥礪自己
運用於日常生活中，從小小改變，逐步實現長遠目標
掌握屬於自己的人生方向盤，那便能成為最好的自己

史蒂芬．柯維

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