Проект Школа кулинаров
Выполнила ученица 3б класса Бабенко С.
Полезные продукты
Здоровое питание – это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее укреплению его здоровья и профилактики заболеваний.
Вредные продукты
Очень часто пища является основным источником большинства заболеваний. Берегись! Вредные продукты: сахар, чипсы, конфеты, сладости, сладкие газированные напитки.
Основы правильного питания
1. Пища должна быть свежей. 2. Правильное питание должно быть разнообразным и сбалансированным. 3. В рационе должны присутствовать сырые овощи и фрукты. 4. Сезонность питания. 5. Ограничение в питании. 6. Определенное сочетание продуктов. 7. От пищи должно поступать максимум удовольствия.
Фруктовый салат-идеальный вариант легкого и полезного десерта, который станет прекрасной альтернативой калорийным тортам и пирожным. При этом низкокалорийные фруктовые салатики отлично утоляют голод, совершенно не отражаясь на фигуре, а их великолепный внешний вид помогает заметно улучшить настроение.��Чаще всего для приготовления фруктовых салатов используются клубника, бананы, груши, апельсины, яблоки и киви. А разнообразить их вкус отлично помогают различные ягоды, необычные заморские фрукты, а также овсяные хлопья, сыр, творог.
Рецепт фруктового салата
Фрукты режем кусочками и заливаем свежевыжатым апельсиновым соком�