Takımla Seyahat �ve �Sağlık Çantası

​

​

Uzm. Dr. Berke Aksöz

Spor Hekimliği Uzmanı

Ragbi Milli Takım Doktoru

Basketbol Altyapı Milli Takımlar Doktoru

​

​

2

Spor Hekimliği ≠ Takım Doktorluğu

• Sakatlık yönetimi ve önlenmesi

​

• Hastalık yönetimi ve önlenmesi

​

• Acil tıbbi bakım

​

​

​

​

• İklim ve ortam koşullarına uyum (aklimatizasyon): jet lag, sıcaklık, nem, rakım

​

• Sporcunun ve personellerin doping konusunda bilgilendirilmesi

​

• Performansın optimize edilmesi (beslenme, hidrasyon ve aşırı yüklenme)

​

​

Seyahat öncesi

nelere dikkat etmeliyiz?

3

1) Sporcuya Ait Değişkenler�

4

2) Seyahate Ait Değişkenler

5

​

• Sağlık bakanlığı ve WHO web siteleri seyahat öncesi mutlaka gözden geçirilmelidir.

​

• Seyahat ofisleri, büyükelçilikler ve konsolosluklar aşı gereklilikleri ve diğer sağlık koşulları hakkında bilgi sağlayabilir.

​

Sarı humma aşısı:�Afrika ve Güney Amerika'daki endemik bölgelere seyahat edecekler için zorunlu aşıdır.

​

Meningokok aşısı:�Suudi Arabistan’da ve Sahra Altı Afrika’daki endemik bölgelere seyahat edenlere zorunludur.

​

6

Seyahat Sırasında

• NSAİ ilaç ve jel
• Parasetamol
• Myorelaksan ilaç ve jel
• Anti-diyareik ilaç
• Anti-emetik ilaç, elektrolit jel
• PPI, Anti-asit ilaç
• Probiyotik

​

• Taşıt tutması, baş dönmesi için anti-histaminik (dimenhidrinat)
• Anti-histaminik ilaç(1 ve 2. kuşak) ve krem
• Kortizonlu krem
• Adrenalin, Epi-pen
• Melatonin

​

​

7

• En sık tercih edilen melatonin kullanım şekli: Uyku saatinde 3–5 mg melatonin almak şeklindedir.

​

​

• Bu stratejinin etkili olduğu, bir Cochrane derlemesiyle gösterilmiştir.

​

Herxheimer A, Petrie KJ. Melatonin for preventing and treating jet lag. Cochrane Database Syst Rev. 2001;2002(1):CD001520. doi: 10.1002/14651858.CD001520. Update in: Cochrane Database Syst Rev. 2002;(2):CD001520. doi: 10.1002/14651858.CD001520. PMID: 11279722; PMCID: PMC8958662.

8

Seyahat Sırasında

• Derin Ven Trombozu

​

• Dehidratasyon

​

• Üst solunum yolu enfeksiyonları riski!

​

​

9

​

• Yolculuğa dayanıklı

​

• Kolay erişilebilir gözler

​

• Gözlerin şeffaf olması

​

• Bazı gözlerin çıkarılabilir olması

​

• Uçuş sırasında kullanılabilecek temel ekipman ve ilaçları içeren daha küçük bir çanta veya çıkarılabilir bir bölüm

​

​

10

Ekipmanlar

• Steteskop
• Otoskop
• Oftalmoskop
• Refleks çekici
• Tansiyon aleti
• Vücut termometresi
• Glukometre
• Dil basacağı
• Işık kaynağı

​

​

​

​

11

İdari Materyaller

• Not defteri, kalem

​

• İlaç envanteri listesi

​

• Alerjisi olan kişilerin belirtildiği liste

​

• SCAT6 konküzyon değerlendirme kartı

​

​

• TAKİ formu

​

• Uzmanlar, hastaneler ve görüntüleme merkezlerinin iletişim bilgileri

​

12

Enfeksiyon İlaçları

Antibiyotikler

• Amoksisilin 500 mg tablet
• Amoksisilin/klavulanik asit (Augmentin) 500 mg tablet
• Azitromisin
• Sefuroksim
• Doksisiklin 100 mg tablet
• Gereken durumlarda sıtma profilaksisi ve tedavi ilaçları

• Antiviraller
• Tamiflu (oseltamivir) 75 mg
• Asiklovir, famsiklovir

​

13

​

• Topikal nazal dekonjestanlar

​

• Oral dekongestanlar

​

• Boğaz pastilleri ve antiseptikler

​

• Salbutamol inhalerler�

​

14

KBB Sağlığı

�Ağız ve Diş Sağlığı�

• Dental enjektör ve lidokain ampulleri�
• Kanamayı durdurmak için dental tamponlar

​

• Kırık veya yerinden çıkmış dişler için numune kabı

​

• Dişin korunması için serum fizyolojik

​

• Antiseptik ağız gargarası

​

• Aft ve ağız içi ülserler için topikal ajanlar

15

�Göz Sağlığı�

• Travma, enfeksiyon, alerjik reaksiyonlar
• Uluslararası seyahat sonrasında göz kuruluğu

​

• Lokal anestezik göz damlaları
• Göz pedleri
• Antibiyotik göz damlaları
• Antihistaminik göz damlaları
• Steroid göz damlaları
• Suni gözyaşı damlaları

​

​

16

�Cilt Sağlığı�

• Travma, terleme, enfeksiyöz etkenler, oyuncular arası temas ve yetersiz hijyen.

​

• Antibakteriyel sabunlarla yıkanma,

​

• Sık el yıkama,

​

• Antimikrobiyal ürünlerin kullanımı,

​

• Soyunma odalarının düzenli dezenfeksiyonu,

​

• Formaların ve ekipmanların düzenli olarak yıkanması.

​

17

�Cilt Sağlığı�

​

• Tinea capitis > Sistemik antifungal tedavi (terbinafin, flukonazol), Selenyum sülfid içeren şampuan

​

• Tinea corporis ve tinea pedis > Topikal antifungal tedavi (terbinafin)

​

• İmpetigo > Topikal mupirosin veya Topikal fusidik asit

​

• Follikülit, furonkül ve apse > İnsizyon ve drenaj, topikal ve oral antibiyotik tedavisi

​

• Dermatit > Kortikosteroid kremler (betametazon, hidrokortizon, mometazon), kombine steroid + anti-enfektif kremler

​

​

18

Gastrointestinal Sağlık�

• Viral bakteriyel enfeksiyonlar,
• Yolculuğa bağlı su ve gıda kontaminasyonu,
• Turist ishali
• Gastrit ve reflü

​

​

• Probiyotikler
• Oral rehidratasyon solüsyonu saşeleri
• Antidiyareik ilaçlar (loperamid hidroklorür 2 mg)
• Antispazmodikler (hiyosin bütilbromür)
• Oral antiemetikler (metoklopramid 10 mg, domperidon 10 mg)
• Enjektabl antiemetikler
• Gastrit ve reflü tedavileri�– PPI (pantoprazol 40 mg)�– H₂ reseptör antagonistleri (ranitidin 150 mg)

​

​

​

​

19

�Kadın Sağlığı �

• Hijyenik pedler, tamponlar

​

• Gebelik test kitleri

​

• Adet ağrısı için ağrı kesiciler

​

20

�Uyku ve Anksiyete Yönetimi�

​

• Melatonin

​

• Kısa etkili hipnotikler (zolpidem 10 mg)

​

• Şiddetli anksiyete durumlarında Diazepam, Midazolam

​

21

Acil Durumlar

22

1. Akut anafilaksi
2. Ani kardiyak arrest
3. Akut astım atağı
4. Akut göğüs ağrısı
5. Dehidratasyon
6. Hipoglisemi
7. Dental yaralanmalar

​

​

​

8. Çıkıklar

​

9. Kırıklar

​

10. Jeneralize (grand mal) nöbetler

​

11. Kafa – boyun travması

​

12. Güneş çarpması

​

13. Spinal yaralanma

23

24

Teşekkürler

25