CONTENIDO:
2. Te sugerimos seguir portando tu kit de sanitización que incluya: gel, pañuelos desinfectantes y un cubrebocas extra.
2. Mantén una sana distancia
En espacios públicos mantén una distancia de metro y medio con otras personas. En casa evita tener contacto cercano con personas que están enfermas
A pesar de que las medidas de prevención se han relajado, debes recordar lo siguiente:
1. MEDIDAS DE SALUD
¿Qué es el coronavirus?
Los coronavirus son una familia de virus que causan enfermedades (desde el resfriado común hasta enfermedades respiratorias más graves) y circulan entre humanos y animales.
En este caso, se trata del SARS-COV2. Apareció en China en diciembre de 2019 y provoca una enfermedad llamada COVID-19, que se extendió por el mundo y fue declarada pandemia global por la Organización Mundial de la Salud.
3. Lava tus manos con frecuencia.
Usa agua y jabón por al menos 20 segundos, especialmente después de haber estado en un lugar público, o después de sonarte la nariz, toser o estornudar. Si no dispones de agua y jabón, usa un desinfectante de manos que contenga al menos un 60 % de alcohol.
4. Cubre nariz y boca al toser o estornudar.
Siempre tapa tu boca y la nariz con un pañuelo desechable o cubrebocas al toser o estornudar, o hazlo en la parte interna del codo y no escupas.
Recuerda, si tienes un enfermo en casa:
Esto incluye las mesas, las manijas de las puertas, los interruptores de luz, mesas, los barandales, los escritorios, los teléfonos, los teclados, los inodoros, los grifos, los lavamanos y todas las superficies que se tocan con frecuencia.
2. Monitorea tu salud todos los días.
Permanece atento a la aparición de tos, fiebre o cualquier otro síntoma.
3. Sigue las recomendaciones de aislamiento.
Si no es absolutamente necesario salir de casa no lo hagas.
¿Sabes qué efectos produce el exceso de calor?
¿Cómo puedes ayudar a una persona que sufrió un golpe de calor?
Llama al 911 y, mientras tanto, coloca al enfermo en un lugar a la sombra.
Si está consciente, colócalo con la cabeza ligeramente elevada y ofrécele abundante agua, refréscalo con agua fresca o hielo, sobre todo la cara y axilas.
Si está inconsciente colóquele tumbado de lado, con las piernas flexionadas.
¡Nunca des líquidos a una persona inconsciente!
2. Tips para protegerte en esta temporada de calor.
Te invitamos a leer las siguientes recomendaciones para que en esta temporada de cambios constantes de clima (calor, lluvia y frío) evites enfermarte:
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2. Tips para cuidar el agua
En este Día Mundial del Agua te invitamos a seguir las siguientes recomendaciones para ahorrar y cuidar este vital líquido:
Mientras te lavas, no dejes correr el agua, coloca un tapón en el lavabo y llénalo.
Cierra la llave del agua mientras te cepillas los dientes; de esta manera, una familia de cinco personas puede ahorrar hasta 40 litros de agua al día.
Procura instalar escusados de bajo consumo, éstos emplean 6 litros por descarga.
Vigila periódicamente el estado de tu escusado, para que no haya derrames o fugas.
Acumula varias descargas antes de tirar el agua.
Toma duchas más breves y cierra las llaves mientras te enjabonas o aplicas champú.
Aprovecha el agua que al principio sale fría, en lo que se calienta. Puedes acumularla fácilmente en una cubeta y utilizarla después en el escusado, o para lavar, regar, etc.
Sugiere instalar algunos de los dispositivos ahorradores de agua que existen en el mercado.
No permitas goteo al cerrar las llaves.
Remoja y enjabona todo de una vez, sin tener la llave abierta y sólo ábrela para el enjuague final.
Para hacer cubos de hielo, usa moldes o charolas de plástico flexibles, lo que te permitirá removerlos con facilidad sin tener que ponerlos bajo la llave del agua para despegarlos.
Al lavar verduras usa un recipiente lleno y lava de una vez todas las que vas a limpiar. Si las lavas en el fregadero, coloca el tapón.
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Talla a mano las partes muy sucias para evitar dobles o triples lavados.
Usa la lavadora de ropa sólo con cargas completas, a menos que tenga ajustes para usar menos agua.
Si el agua del enjuague final no contiene detergente se puede utilizar para regar, lavar, etc.
Desinféctalos y límpialos periódicamente. Normalmente no hay necesidad de vaciarlos para este tipo de operaciones, tal como sucede con las albercas.
Repara o reporta cualquier fuga que observes en la casa, calle u oficina.
¡Aprovecha el agua de lluvia! diseñando captaciones adecuadas. Esta es la mejor agua para las plantas.
Ahora sí.... ¡disfruta la primavera y el verano!
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3. Hacer proyectos de cooperación
Realizar actividades cooperativas ayudará a que los estudiantes se conozcan y se relacionen entre sí, formando eventualmente un vínculo que mejorará la convivencia. Esto permite conocerse más, crear lazos y crear nuevas relaciones con otros alumnos que quizá no conocían o trataban.
4. Respetar las diferencias
Es importante entender que las diferencias nos enriquecen, aceptarnos con empatía y tolerancia es la base de una sana convivencia
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¡ NO BAJES LA GUARDIA !:
PARA UNA SANA CONVIVENCIA
CONCLUSIONES
SIGUE USANDO TU CUBREBOCAS DE FORMA CORRECTA.
GUARDA TU SANA DISTANCIA.
PROCURA LAVARTE LAS MANOS CONSTANTEMENTE.
LLEVA TU KIT DE SANITIZACIÓN QUE INCLUYA:
GEL,
PAÑUELOS DESINFECTANTES,
UN CUBREBOCAS EXTRA.
YO NO DIGO APODOS
YO NO DESCALIFICO LAS IDEAS DE OTROS
YO NO ME BURLO DE MIS COMPAÑEROS
YO NO DISCRIMINO
RECUERDA:
Dirección de Educación Secundaria Técnica
Ernesto Gutiérrez Garcés
Subdirección de Escuelas Secundarias Técnicas
Carlos A. González Hernández
Dirección Técnica
Cesari Rico Galeana
Subdirección Académica
Carlos Chimal Fuentes
Elaboró:
Subdirección Académica
DIRECTORIO