Здоров’я – це велика цінність. Здоров’я – це скарб, це щастя, яке ми недооцінюємо, коли маємо…�

Головним скарбом життя є не земля, що ти завоював, не багатства, що у тебе в скринях … Головним скарбом життя є здоров’я, - писав близько тисячі років тому лікар, учений, філософ Ібн-Сіна (Авіценна).

​

Давні римляни вітали один одного словом: «Вале!» - «Будь здоровий!». Коли ми вітаємо один одного, то тим самим бажаємо здоров’я, тобто чогось дуже важливого в нашому житті.

​

​

Всесвітній день здоров’я відмічають щорічно

7 квітня, починаючи з 1950 року. Ідея була запропонована на першій сесії Всесвітньої асамблеї охорони здоров’я у 1948 році, в цей день вступив в силу Статут ВООЗ.

​

Здоров’я, за визначенням Всесвітньої організації охорони здоров’я – це стан повного фізичного, психічного, духовного й соціального благополуччя, а не тільки відсутність хвороб і фізичних вад.

​

Поняття «здоров’я» включає такі аспекти:

• фізичне здоров’я – нормальне функціонування організму, його органів і систем органів;
• емоційне здоров’я – розуміння наших почуттів та їх вираження;
• розумове здоров’я – здатність отримувати та використовувати інформацію для прийняття рішень;
• соціальне здоров’я – уміння спілкуватися з іншими людьми, стосунки із сім’єю, друзями.

​

За твердженням фахівців ВООЗ здоров’я на 50% залежить від способу життя людини, на 20% - від спадковості, на 20% - від стану навколишнього середовища і на 10% - від рівня медицини.

​

Народна мудрість говорить: «Люди часто хворіють, берегтись вони не вміють».�

Учені вважають, що у 70% людей виникнення хвороб залежить від самої людини:

• шкідливі звички;
• порушення санітарно – гігієнічних норм;
• неправильне харчування;
• відсутність режиму праці та відпочинку;
• забруднення довкілля.

​

Усе в твоїх руках!

Це диво ти не знайдеш на дорозі,

Нестачу цю уже не віднайдуть.

Ти проміняв його на цигарковий попіл,

На пляшку та наркотиків дурман,

А схаменувшись, зрозумів лиш потім:

Життя своє ти зовсім занедбав …

Н. Кушнір

​

Більша частина хвороб наших –

це справа наших власних рук.

Жан Жак Руссо.

​

Треба їсти, щоб жити, а не жити, щоб їсти.

Сократ.

Десять продуктів, що продовжують ваше життя:

​

Ніщо так сильно не руйнує людину, як тривала фізична бездіяльність. � Аристотель. �

Стародавні греки особливу увагу приділяли збереженню здоров’я за допомогою бігу. На стіні Форуму в Елладі було написано: «Якщо хочеш бути сильним – бігай! Якщо хочеш бути красивим – бігай! Якщо хочеш бути розумним – бігай!»

​

Критичний рівень здоров’я і фізичного розвитку учнів є наслідком зниженої рухової активності, зростаючого статичного(до 72% навчального часу) і психічного напруження в процесі навчання.

«Гімнастика, фізичні вправи, ходьба мають міцно увійти до повсякденного побуту кожного, хто хоче зберегти працездатність, здоров’я, повноцінне і радісне життя».

З трактату Гіппократа «Про здоровий спосіб життя».

​

Щоб здоров’я гарне мати,

Цукру менше слід вживати.

Жирним теж не зловживати,

Спорт і працю поважати,

Ще й природу шанувати.

Зі стресом краще не дружіть!

Ой, як важко з ним нам жити.

Краще посмішку любіть

І ніколи не тужіть.

Вам ще довго, любі, жити,

Тож здоров’я бережіть!

Л. Данилевич

​

У вересні 2015 року 193 країни світу затвердили Глобальні цілі сталого розвитку до 2030 року. Однією із 17 глобальних цілей є ціль 3: �«Міцне здоров’я і благополуччя. Забезпечення здорового способу життя та добробуту людей будь-якого віку»�

Я вірю в наших силах світ змінити

Здоров’ю скажемо «так!», хворобам – «ні!»

І довго та щасливо будуть жити

Здорові люди на оновленій Землі!

Н. Кушнір

​

Знання про будову і функціонування власного організму потрібні кожній людині незалежно від її посади, освіти або віку.

Кожна людина має навчитися жити так, щоб не заподіяти шкоди, ані своєму здоров’я, ані здоров’ю оточуючих.

І. Павлов

​