1 of 15

ספורט הוא פעילות שמטרתה השתתפות בתחרות, בידור � והנאה.
בדרך כלל ספורט יכלול פעילות גופנית מאומצת.
הישגים של האדם שעוסק בספורט יכולים להשתנות לפי � התנהגות במהלך היום, לפי המזון שלו ולפי השינה שלו.
ריצה ארוכה קשה יותר מהריצה הקצרה. מפני שהשרירים� מתאמצים יותר לאורך זמן.�

4 of 15

רקע מדעי

דופק : הוא ביטוי פעימות של הלב. � דופק מושפע מנפח הכמות הדם שמזרים הלב בכל פעימה� ומכמות הדם שהלב צריך להזרים בדקה- תפוקת לב.�
טמפרטורת גוף : באדם היא קבועה כ- . 36⁰C

ישנם כמה מנגנונים שפועלים תמידית על מנת לשמור על חום גוף קבוע, לעור יש תפקיד חשוב בקירור הגוף מעודף החום, שנוצר בגוף בזמן המאמץ הגופני: זיעה מופרשת מן העור, והיא מתאדה על פני העור ומקררת את הגוף; כלי הדם בעור מתרחבים (ולכן אנו מסמיקים), וכך פליטת החום מן העור גוברת. �

5 of 15

שאלת חקר

מהי השפעת ריצה באורך 800 מטר ו80 מטר על טמפרטורה גוף ועל דופק בגילאי 15?�

6 of 15

השערות

יאן ואלעד אומרים שהריצה הארוכה יותר תשפיע יותר על טמפ' גוף ודופק. כלומר הדופק יהיה מהיר יותר וטמפ' גוף גבוהה יותר.
ליאור ואיליה אומרים שבריצה הארוכה יותר טמפ' הגוף תהיה גבוהה יותר ובריצה הקצרה הדופק יהיה מהיר יותר.

7 of 15

תיאור הניסוי

כלים וחומרים:

סטופר-למדידת מהירות ריצה.
מד דופק.
מד טמפרטורה.

מהלך:

מדדנו דופק לפני הריצה.

מדדנו טמפרטורה לפני הריצה.

רצנו 800 מטר .

מדדנו דופק וטמפרטורת גוף.

נחנו שעתיים וחזרנו על המדידות לריצת 80 מטר .

8 of 15

איסוף נתונים

	שם התלמיד	דופק התחלתי	טמפ' גוף במנוחה	תוצאת ריצה	דופק בסיום ריצה	טמפ' גוף בסיום ריצה
ריצת 800 מטר	יאן	70	36	03:08	100	35.5
	אלעד	62	35.2	03:51	110	34.5
	איליה	63	35.5	04:26	100	35.8
	ליאור	53	36.2	03:58	95	35.4
	אמיתי	75	36.2	03:43	110	34.5
ריצת 80 מטר	יאן	71	35.9	10.9	110	36.3
	אלעד	62	35.3	11.9	100	35.1
	איליה	82	36.2	12.5	120	36.1
	ליאור	64	36.2	10.1	105	35.2
	אמיתי	75	34.7	11.4	130	35.6

9 of 15

תוצאות:

השוואת הפרשי דופק וטמפ' גוף בריצת 800 מ' ו80 מ'
	שם התלמיד	הפרש דופק	הפרש טמפרטורה
ריצת 800 מטר	יאן	30	0.5
	אלעד	48	0.7
	איליה	37	-0.3
	ליאור	42	0.8
	אמיתי	35	1.7
	ממוצע	38.4	0.68
ריצת 80 מטר	יאן	39	-0.4
	אלעד	38	0.2
	איליה	38	0.1
	ליאור	41	1
	אמיתי	55	-0.9
	ממוצע	42.2	0

10 of 15

סיכום תוצאות

בריצת 80 מטר הדופק גבוה יותר (ביחס לדופק במנוחה)
אצל אותו אדם בריצת 80 מטר הדופק יותר גבוה ביחס� לדופק בריצת 800 מ'
בריצת 80 מ' אין שינוי בטמפ' ביחס לטמפ' בזמן מנוחה
לאחר ריצת 800 מ' טמפ' הגוף יורדת כחצי מעלה ביחס � טמפ' בזמן מנוחה

�

11 of 15

מסקנות

בריצת 80 מטר טמפרטורת הגוף כמעט לא משתנה � (ביחס לטמפ' הגוף במנוחה)
בריצת 800 מטר טמפרטורת הגוף ירדה � (ביחס לטמפ' הגוף מנוחה)
הדופק מהיר יותר לאחר ריצה ארוכה (800 מ').

12 of 15

אימות השערה

לגבי השפעת אורך הריצה על הדופק, השערתם של איליה� וליאור התאמתה.
לגבי השפעת אורך הריצה על טמפרטורת הגוף השערת� כולנו נדחתה, טמפ' הגוף אחרי ריצה של 800מ' ירדה � יחסית לריצת 80מ'.

13 of 15

דיון והרהורים

טמפרטורת גוף בריצה 800 מ' פחותה מטמפרטורת גוף� התחלתית כי הזיעה מקררת את הגוף.

ליאור "השתולל" לפני ריצת 80 מטר לכן טמפ' גופו� הספיקה לרדת ביחס לטמפ' גופם של שאר המשתתפים.

בשל אילוצים ביצענו את שתי הריצות באותו יום בהפרש� של שעתיים יכול להיות שיש לזה השפעה על התוצאות

14 of 15

הסבר על תהלכי קירור

פעולות �מאומצת

(ריצה)

עליית

טמפ'

הגוף

הפרשת

זיעה

התאדות

זיעה

ירידת

טמפ'

הגוף

התרחבות כלי דם

(הסמקה)

פליטת עודפי החום

15 of 15

המלצות

עשיית ספורט הוא דבר חיוני וחשוב בחיים. כאשר עושים ספורט משתחררים לחצים נפשיים, ובנוסף הוא שומר על בריאותינו ומוסיף שנים לחיינו.
כדאי לבצע את הניסוי בצורה מבוקרת יותר, להקפיד על|� בידוד משתנים ככל האפשר.
כדאי לבצע את הניסוי במדגם גדול יותר
כדאי לבצע חזרות נוספות