nikotyna

Czym jest uzależnienie

Uzależnienie – nabyty stan zaburzenia zdrowia psychicznego i fizycznego, który charakteryzuje się okresowym lub stałym przymusem wykonywania określonej czynności lub zażywania psychoaktywnej substancji chemicznej.

Rodzaje uzależnień

• Psychologiczne – związane jest najczęściej z często powtarzanym rytuałem zapalenia papierosa i zaciągania się co powoduje, że palenie staje się zachowaniem odruchowym, zmienia postawę i osobowość palacza,
• Farmakologiczne – wywołane działaniem nikotyny na mózg palacza, która pobudza uwalnianie licznych związków chemicznych, przede wszystkim dopaminy i noradrenaliny, 
• Mieszane – łączące oba rodzaje, występuje u większości palaczy

Co wiemy o nikotynie?

• Jest głównym składnikiem tytoniu, silnie trującym związkiem organicznym.
• Małe dawki pobudzają czynność układu nerwowego, większe powodują zatrucie (nawet śmiertelne) wskutek porażenia ośrodka oddechowego, 
• Jest bezbarwna, dopiero pod wpływem powietrza zmienia postać – staje się żółta,
• Jest oleista, bardzo silnie trująca: jedna jej kropla uzyskana z paczki papierosów jest śmiertelną dawką dla człowieka ( 1 kropla czystej nikotyny -60mg- powoduje zgon człowieka w ciągu 10 min), 
• Ma właściwości uzależniające

Składniki dymu tytoniowego

• Dym tytoniowy zawiera 4000 związków chemicznych, w tym 40 udowodniono działanie rakotwórcze

Co zawierają papierosy oraz wydzielany przez nich dym

• Aceton – trujący rozpuszczalnik (składnik zmywaczy do paznokci, farb i lakierów) 
• Tlenek węgla – śmiertelnie trujący gaz – powoduje zaczadzenie, we krwi powoduje wyparcie tlenu z połączeń z hemoglobiną, w następstwie dochodzi do niedotlenienia organizmu, w tym np. Serca
• Naftalina – środek przeciw molom
• Nikotyna – silna trucizna, zaburza pracę układu krążenia, uzależnia, 
• Metanol – alkohol, powoduje zatrucie organizmu, w zależności od dawki może powodować utratę wzroku lub śmierć, 
• Polon – pierwiastek silnie promieniotwórczy 
• Benzopiren – w organizmie człowieka uszkadza komórki, ma silne właściwości rakotwórcze,
• DDT – środek owadobójczy, obecnie wycofany

Mity o papierosach

• To nieprawda, że papierosy łagodzą stres (nikotyna pobudza, a nie uspokaja; łagodzić stres może tylko u nałogowego palacza, bo kolejny papieros zaspokaja głód nikotynowy, który pojawia się gdy spada stężenie nikotyny we krwi)
• To nieprawda, że palenie sprawia przyjemność (palacz nie odczuwa przyjemności z samego palenia, ale z tego, że zaspokoił narastający głód nikotynowy) 
• To nieprawda, że jeśli się nie zaciągasz, nie szkodzisz sobie ( palenie papierosów bez zaciągania się dymem można porównać do palenia biernego) 
• To nieprawda, że papierosy mentolowe są zdrowsze niż zwykłe (w papierosach mentolowych znajdują się te same substancje smoliste, rakotwórcze, co w papierosach niearomatyzowanych; ponadto papierosy mentolowe szybciej uzależniają, bo substancje zapachowe i smakowe ułatwiają wchłanianie nikotyny),

E-papierosy 

• Zostały opatentowane w latach 60 ale od ok 10 lat są powszechnie używane jako zastępstwo klasycznego papierosa
• Elektroniczne papierosy mogą zawierać nawet dwukrotnie większą dawkę nikotyny niż np. popularny w terapii antynikotynowej inhalator,
• Elektroniczny papieros może tak samo uzależniać jak klasyczny poprzez zawartą w nim nikotynę, 
• Podczas wydychania pary wodnej z e-papierosów osoby niepalące są również narażone na trujące substancje (mniejsze niż w przypadku klasycznego papierosa) 

​

• -papieros szkodzi zdrowiu tak samo jak klasyczny papieros (zawiera nikotynę), tak samo powoduje zawroty głowy i ból mięśni, arytmię serca oraz nadciśnienie

Trudności i obawy podczas rzucania papierosów

• Objawy zespołu odstawienia nikotyny
• Obawa przed niepowodzeniem 
• Przyrost masy ciała
• Brak wsparcia
• Depresja

​

Sposoby rzucenia papierosów

• Zastępcza terapia nikotynowa – stałe, kontrolowane podawanie zmniejszanych dawek nikotyny,
• Terapia awersyjna – podawanie pacjentowi środków które będą powodowały niechęć do zapalenia papierosa (wymioty, nudności, nieprzyjemny smak),
• Psychofarmakologia – wprowadzenie do terapii leków antydepresyjnych oraz przeciwlękowych

Palenie jest nienawistne dla nosa, szkodliwe dla mózgu i niebezpieczne dla płuc.

~ Mark Twain

Autorzy

• Szkoła Podstawowa nr 6
• KL: 7D
• Zespół: "Głośniej się nie da"