ERASMUS+ BARCELONA�ZARZĄDZANIE STRESEM

Dominika Maciaszek,

Barbara Matusiak,

Joanna Pochylska

Tytuł prezentacji

2

Istota kursu:

Wyniki badań wykazują, że:

• nauczycielki i nauczyciele doświadczają faktycznie więcej stresu niż większość innych pracowników;
• uczennice i uczniowie zgłaszają negatywny wpływ stresu na swój nastrój, zachowanie i wyniki w nauce.

Tytuł prezentacji

3

CELE SZKOLENIA – WEDŁUG AUTORSKIEJ KONCEPCJI FEDERIKI DI BARTOLOMEO:

• odpowiedź na pytanie, co można zrobić, aby radzić sobie ze stresem i zapobiegać jego wadom,
• zapewnienie skutecznych narzędzi i strategii radzenia sobie zarówno ze stresem własnym, jak i uczniów,
• nauczenie się, jak wspierać własne samopoczucie i utrzymywać sprzyjający klimat w klasie,
• dowiedzenie się, jak stres i lęk wpływają na naukę i w jaki sposób pomagać młodzieży w zapobieganiu i radzeniu sobie ze stresorami,
• zapoznanie się z użytecznymi technikami relaksacyjnymi, które można zastosować zarówno w klasie, jak i poza nią,
• skupienie się na zasobach inteligencji emocjonalnej i regulacji emocji jako źródłach radzenia sobie ze stresem,
• zrozumienie, jakie groźby niosą ze sobą uzależnienia od technologii informatycznych i jak pożytecznie wykorzystywać zasoby Internetu w radzeniu sobie ze stresorami.

Tytuł prezentacji

4

Wymiar kulturowy i naukowy kursu �a świadomość europejska

• Zwiedzanie Barcelony szlakami związanych z nią artystów (Gaudi, Miro, Picasso, Dali);
• Poznanie skomplikowanej historii Katalonii, szczególnie w kontekście dziejów wojny domowej i jej wpływu na teraźniejszość Hiszpanii i Europy;
• Zrozumienie, z jakimi problemami ekologicznymi musi sobie radzić ta metropolia i jak je przezwycięża.

Tytuł prezentacji

5

Dziękujemy za uwagę