Муниципальное бюджетное дошкольное учреждение «Детский сад общеразвивающего вида №171» �г. Барнаул

Закаливание после дневного сна.

​

​

​

​

Создал воспитатель:

Томашко Н.К.

Закаливание в детском саду – один из действенных методов укрепления иммунитета и профилактики заболеваний.

Цель закаливания – тренировка защитных сил организма, выработка способности быстро адаптироваться к новым условиям.

​

Основная задача: осуществлять комплексный подход к оздоровлению дошкольника средствами природы с учетом уровня его индивидуального здоровья при активном включении ребенка в процесс его формирования.

Принципы закаливания:�

• Систематичность в течение всего года, с учетом сезонных явлений
• Постепенность увеличение силы раздражающего воздействия
• Последовательность в проведении закаливающих процедур
• Учёт индивидуальных особенностей ребенка и состояние его здоровья
• Комплексность воздействия природных факторов
• Положительно – эмоциональное отношение ребенка к закаливающим процедурам

​

Противопоказания

• Если еще не прошло пяти дней после заболевания или профилактической прививки

​

• Если еще не прошло двух недель после обострения хронического заболевания

​

• Повышенная температура у ребенка вечером

​

• Страх у ребенка перед закаливанием

​

Гимнастика после сна, её организация и проведение.�

• Бодрящую гимнастику следует проводить в хорошо проветренном помещении, в течение семи – пятнадцати минут в зависимости от возраста детей.
• Хорошо, если после пробуждения ребенок услышит свои любимые детские песенки, тогда он наверняка проснется быстрее.

​

Гимнастика после сна!

Природные факторы закаливания:�� солнце, воздух, вода�

Массаж и самомассаж.

​

​

Природные факторы закаливания:�солнце, воздух, вода

​

​

Закаливание после сна

Самое мягкое воздействие на организм ребенка оказывают воздушные процедуры: воздушные ванны, воздушные ванны с упражнениями, хождение босиком после дневного сна, хождение босиком по массажным коврикам.

​

Более сильным является закаливание водой: умывание прохладной водой, влажное обтирание, обливание ног водой (с 1,5 лет), полоскание рта прохладной водой.

​

Закаливание солнцем: эффективный способ оздоровления и полноценного роста и развития, но закаливание происходит только во время прогулок.

Природные факторы закаливания:�солнце, воздух, вода

​

​

«Массажная дорожка»

В основе данного метода положено раздражение рефлексогенной зоны стопы путем хождения по массажной дорожке. Ноги являются распределительным щитом. Стопа имеет 72 тысячи нервных окончаний, через которые идут импульсы к любой части тела.

Природные факторы закаливания:�солнце, воздух, вода

​

​

Умывание прохладной водой

СПАСИБО

ЗА

ВНИМАНИЕ