VERİMLİ DERS ÇALIŞMA

HURİYE KILINÇ

PSİKOLOJİK DANIŞMAN

REHBERLİK SERVİSİ

ODAKLANMA

MOTİVASYON

KARARLILIK

AZİM

BAHANE

REHBERLİK SERVİSİ

Günde 30 Dakika Kuralı

Çok fazla zaman ayırmak yerine, her gün düzenli olarak 30 dakika ders çalışmak.

Küçük adımlar atmak daha az göz korkutucu olur.

BAHANE

REHBERLİK SERVİSİ

Kendi Sorunu Çöz

Anlamadığın konular için kendi başına soru çözerek öğrenmeye çalış.

"Deneyip görmek" hem meslek hem de teorik derslerde işe yarar.

​

BAHANE

REHBERLİK SERVİSİ

Telefonu Kaldır, Dersi Bitir

• Derse başlamadan önce telefonunu kısa süreliğine başka bir odada bırak. Telefonu kapattığında ders çalışmak daha hızlı biter gibi düşünebilirsin.

​

BAHANE

REHBERLİK SERVİSİ

5 Dakika Tekrar Kuralı

• Ders bitiminde öğrendiklerini sadece 5 dakika gözden geçir. Bu kısa tekrar, bilgilerin akılda kalmasını sağlar.

​

BAHANE

REHBERLİK SERVİSİ

Gözünde Büyütme, Bir Şeyler Yap

• "Başlayınca devamı gelir" mottosunu kullan.
• Dersler gözünde büyüyebilir ama küçük bir adım atmak, çalışmanın en zor kısmını halletmek demektir.

​

BAHANE

REHBERLİK SERVİSİ

Zor Olanı İlk Bitir

• En zor gelen ders veya konuyla başlayıp bunu bitirdiğinde rahatlayacak ve motive olduğunu göreceksin. Zoru hallettikten sonra gerisi daha kolay gelir.

​

BAHANE

REHBERLİK SERVİSİ

Ders Grubu Yap

• Bir iki arkadaşla ders çalışmayı deneyebilirler. Birlikte ders çalışmak daha eğlenceli olabilir ve arkadaşlarına öğrettiğinde kendin de daha iyi öğrenirsin.

​

BAHANE

REHBERLİK SERVİSİ

Sesli Çalışma

• Sessizce okumak yerine, öğrendiklerini kendi kendine yüksek sesle anlatmayı deneyebilirsin. Bu yöntem, konunun daha iyi akılda kalmasına yardımcı olur.

​

BAHANE

REHBERLİK SERVİSİ

Molaları Eğlenceli Yap

• 30-40 dakika ders çalıştıktan sonra kısa bir mola verip sevdiğin bir şey yapabilirsin (örneğin müzik dinlemek, kısa bir yürüyüş).

Bu, ders çalışma sürecini sıkıcı olmaktan çıkarır.

​

BAHANE

REHBERLİK SERVİSİ

Bir Amaç Belirle

• "Bugün şu kadar sayfa bitireceğim" veya "bu konuyu anlayana kadar çalışacağım" gibi küçük ve ulaşılabilir hedefler koymak, ders çalışmayı daha somut hale getirir.

​

BAHANE

REHBERLİK SERVİSİ

Dikkat dağınıklığı,

pek çok insanın karşılaştığı yaygın bir durumdur ve özellikle modern yaşamın getirdiği hızlı tempoda daha da belirgin hale gelebilir.

​

REHBERLİK SERVİSİ

ODAKLANMA

Görevlerini öncelik sırasına koyarak bir yapılacaklar listesi hazırlamak faydalı olabilir.

Böylece, önemli işlere odaklanman kolaylaşır.

REHBERLİK SERVİSİ

ODAKLANMA

Çalışma alanınızı düzenli tutmak ve rahatsız eden unsurları ortadan kaldırmak da dikkatinin dağılmasını engelleyebilir.

REHBERLİK SERVİSİ

ODAKLANMA

Belirli aralıklarla kısa molalar vermek, zihnini tazeleyerek odaklanmana yardımcı olabilir.

REHBERLİK SERVİSİ

ODAKLANMA

Dikkat dağıtıcı teknolojik cihazlardan uzak durarak, çalışma esnasında telefon ve sosyal medya bildirimlerini kapatmak da konsantrasyonunu artırabilir.

REHBERLİK SERVİSİ

ODAKLANMA

Dikkat dağıtıcı teknolojik cihazlardan uzak durarak, çalışma esnasında telefon ve sosyal medya bildirimlerini kapatmak da konsantrasyonunu artırabilir.

REHBERLİK SERVİSİ

ODAKLANMA

​

Son olarak,

Unutmayın,

dikkat dağınıklığı üzerinde çalışarak gelişebilir ve bu konuda vazgeçmeden

kendine zaman tanıman önemlidir.

​

BAHANE

REHBERLİK SERVİSİ

ODAKLANMA

MOTİVASYON

KARARLILIK

AZİM

BAHANE

REHBERLİK SERVİSİ