PJOK
Gerak Berirama
Kls-1
Pertemuan Ke-1
Pelajaran - 6
Tujuan Pembelajaran
2. Anak mampu mempraktikkan gerak berirama
1. Anak dapat memahami gerak berirama
pelajari adalah
1. Gerakan di tempat
2. Gerakan ber-irama
Dengan musik
Gerak ber-irama yang akan kita pelajari adalah …
GERAK BER-IRAMA
Gerak Berirama …
Apasih gerak berirama itu…?
Gerak ber-irama adalah …
Gerakan yang mengikuti alunan musik atau lagu.
Gerak ber-irama atau sering di sebut senam irama
Irama atau musik yang seperti apa yang bisa
untuk mengiringi gerak berirama … ?
Irama atau musik yang riang gembira dan semangat
Fungsi musik dalam senam irama adalah …
Untuk menambah semangat gerakan
Jenis-jenis senam irama yaitu …
1. Individu atau perorangan
2. Kelompok
1
2
Senam irama adalah aktivitas olahraga yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan kebugaran tubuh.
Beberapa contoh manfaat dari senam irama di antaranya adalah ...
1. Melenturkan dan menguatkan otot-otot tubuh
2. Membuat tubuh menjadi lebih bugar
3. Meningkatkana kerja jantung
Mengapa dikatakan tubuh menjadi bugar…?
Tubuh menjadi bugar karena kita
melakukan gerakan-gerakan jasmani
Mengapa di katakan Pikiran menjadi segar…?
Pikiran menjadi segar karena dalam melakukan gerakan berirama , kita di iringi dengan musik atau irama
Gerak ber-irama
a
Gerak di tempat
a
Gerak di tempat
Contoh gerak di tempat yang ada dalam
gerak ber-irama antara lain …
- Meliuk
- Melenggok
- Mengayun
1
Gerak meliuk
Meliuk adalah …
Merubah posisi tubuh yang tegapmenjadi
condong ke sisi samping kiri, kanan atas
dan bawah secara bergantian.
2
Gerak Melenggok
Melenggok adalah …
Menggerakkan bagian kepala leher dan badan
ke arah kanan dan kiri secara bergantian
3
Gerak Mengayun
Mengayun adalah …
Gerak menggerakkan lengan, atau kaki ke depan dan belakang secara teratur.
Tugas PJOK-Ke-1- Materi Gerak ber-irama Kls 1- Rabu, 16-02-22
Tugas KI-3
1. Apa yang di sebut gerak berirama ? Jelaskan !
Jawaban: Yang di sebut gerak ber irama adalah …….
…………………………………………………………………………………………………..
2. Tuliskan tiga manfaat dari gerak berirama !
Tiga manfaat dari gerak berirama adalah …..
1) ………………………………………………………………………………………………
2) ………………………………………………………………………………………………
3) ………………………………………………………………………………………………
3. Sebutkan tiga contoh gerak di tempat yang ada dalam gerak ber-irama!
Tiga contoh gerak ber-irama di tempat adalah ….
1) ………………………………………………………………………………………………
2) ………………………………………………………………………………………………
3) ………………………………………………………………………………………………
2. Praktikkan dalam bentuk video gerakan meliuk kesamping kiri,
tahan gerakanmu sampai dalam 8 hitungan.
Tugas PJOK KI- 4( Tugas Praktik)
tahan gerakanmu sampai dalam 8 hitungan.
Kumpulkan tugas KI-3 dan Tugas KI-4 secara bersamaan(jangan lain hari) pada tempat pengumpulan tugas yang sudah di siapkan!
Terimakasih….
Sampai jumpa pada pembelajaran berikutnya ……….