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Mission : Gérer les émotions fortes

Leçon Xello

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Mission : Gérer les émotions fortes

Programme d’aujourd’hui

Activité d’échauffement
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Activité de sortie

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Activité d’échauffement

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Discutons :

Comment te sens-tu aujourd'hui?
Que sont les émotions?
Comment peux-tu identifier les émotions que tu ressens? Pourquoi est-il important de remarquer les émotions que nous vivons?
Comment peux-tu savoir ce que ressent une autre personne?
Les humains sont-ils les seuls qui peuvent manifester des émotions? Comment le sais-tu?

Avant de plonger dans la leçon, prenez 5 minutes pour faire réfléchir vos élèves à quelques-unes des questions fournies ou choisissez les vôtres. Conseillez aux élèves de garder ces questions à l’esprit pendant qu’ils terminent la leçon. Vous reviendrez ensuite sur ces questions dans l’activité Sortie. Exemples d’invites de demande :

Comment te sens-tu aujourd'hui?
Que sont les émotions?
Comment peux-tu identifier les émotions que tu ressens? Pourquoi est-il important de remarquer les émotions que nous vivons?
Comment peux-tu savoir ce que ressent une autre personne?
Les humains sont-ils les seuls qui peuvent manifester des émotions? Comment le sais-tu?
Réagis-tu parfois fortement à une émotion? Que se passe-t-il alors? Chacun réagit-il de la même manière à ses émotions?
Que se passe-t-il si quelqu’un n'arrive pas à gérer la façon dont il réagit lorsqu’il éprouve une émotion forte?
Qu'arriverait-il si personne n'exprimait ses émotions?

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Activité de sortie

Avant je pensais / Maintenant je pense :

Pensez à un défi (grand ou petit) que vous avez rencontré.
Évaluez l’importance de la persévérance pour surmonter ce défi sur une échelle de 1 à 3.
Votre point de vue sur l’importance de la persévérance a-t-il changé depuis que vous avez terminé la leçon ?
Si votre note a changé, qu’est-ce qui a causé ce changement de mentalité selon vous ? Si ce n’est pas le cas, pourquoi pas ?

À la fin de la leçon, demandez aux élèves de revoir et de partager leurs réponses aux questions que vous avez posées au début du cours. Exemples de questions de réflexion :

Comment te sens-tu aujourd'hui?
Que sont les émotions?
Comment peux-tu identifier les émotions que tu ressens? Pourquoi est-il important de remarquer les émotions que nous vivons?
Comment peux-tu savoir ce que ressent une autre personne?
Les humains sont-ils les seuls qui peuvent manifester des émotions? Comment le sais-tu?
Réagis-tu parfois fortement à une émotion? Que se passe-t-il alors? Chacun réagit-il de la même manière à ses émotions?
Que se passe-t-il si quelqu’un n'arrive pas à gérer la façon dont il réagit lorsqu’il éprouve une émotion forte?
Qu'arriverait-il si personne n'exprimait ses émotions?

Stratégie de discussion en classe :

Avant je pensais / Maintenant je pense :
Pensez à un défi (grand ou petit) que vous avez rencontré.
Évaluez l’importance de la persévérance pour surmonter ce défi sur une échelle de 1 à 3. (1 = pas important, 2 = important, 3 = très important).
Votre point de vue sur l’importance de la persévérance a-t-il changé depuis que vous avez terminé la leçon ? Exemple : J’avais l’habitude de penser que c’était important (une note de 2), mais maintenant je pense que c’est très important (une note de 3).
Si votre note a changé, qu’est-ce qui a causé ce changement de mentalité selon vous ? Si ce n’est pas le cas, pourquoi pas ?