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Orientación para la enseñanza de habilidades explícitas de SEL

MÁS RECURSOS EN: WWW.DALLASISD.ORG/SEL

El equipo de SEL ha elaborado lecciones y temas de SEL Harmony Explicit Skills para apoyar a los maestros en su trabajo con los estudiantes. Puede considerar la posibilidad de impartir estas lecciones después del desayuno o fijar un tiempo en su horario maestro para que los educadores impartan estas lecciones.

Estas prácticas son una forma entretenida de empezar cada día, de formar un fuerte sentido de comunidad y de preparar a los estudiantes para el éxito social, emocional y académico.

Los estudiantes y los maestros se reúnen durante 10-15 minutos e interactúan entre sí utilizando nuestras prácticas específicas de SEL:

  • Bienvenida
    • Incorporación de actividades, rutinas o prácticas que fomenten el sentido de la comunidad y establezcan una relación con el trabajo que se va a realizar.
    • Durante este tiempo, los alumnos y los maestros pueden saludarse por su nombre, los alumnos pueden responder a las indicaciones de bienvenida o participar en actividades relacionadas con el aprendizaje que tendrá lugar. Los participantes practican de forma activa el escuchar, comparten comentarios empáticos o hacen preguntas para comprender el tema una vez que todos hayan compartido.
  • Prácticas dinámicas
    • Todos participan en actividades SEL animadas que fomentan las relaciones saludables y ayudan a los estudiantes a practicar las habilidades sociales y emocionales.
  • Cierre optimista
    • Los estudiantes terminan la reunión con un cierre optimista.

Instrucciones en vídeo sobre cómo utilizar

este recurso

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Presentación con el nombre y los buenos días

Los alumnos se presentarán diciendo, “iHola, mi nombre es ____. Buenos días.”

Actividad “Just Like Me” �(igual que yo)

Los alumnos compartirán algo que les guste (por ejemplo, me gusta la pizza), y los alumnos que estén de acuerdo con la frase se pondrán de pie y gritarán "Igual que yo". Repita hasta que todos los alumnos hayan compartido.

Próximas actividades

Hoy hemos aprendido sobre algunas cosas que tenemos en común. Tómate unos minutos para pensar en un objeto importante que te gustaría compartir con la clase esta semana y compártelo con un compañero. Tráelo a clase el miércoles para mostrarlo y contarlo.

SEMANA 1, DÍA 1: Conciencia de sí mismo

Criterio(s) SEL: 1A - La persona demuestra una conciencia de sus emociones, pensamientos y valores.

ACTIVIDAD DE BIENVENIDOS

ACTIVIDAD DE GRUPO

CIERRE OPTIMISTA

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Saludo con la mano diciendo el primer nombre

Saluda al alumno que está a tu lado con un "Buenos días, soy ____" y un saludo con la mano. A su vez, el alumno saludado saludará con la mano y dirá: "Buenos días

Repita hasta que cada estudiante haya sido saludado

Entra en el círculo

Escucha a tu maestro mientras lee las frases en voz alta. Si la frase te describe, da un paso al interior del círculo y fíjate en los compañeros que tienen algo en común contigo.

¿Estás listo para mañana?

Hoy hemos descubierto nuevas cosas que tenemos en común. Piensa en algo importante que quieras compartir con nosotros mañana. Haz un dibujo de ese algo importante y acuérdate de traerlo a clase mañana.

SEMANA 1, DÍA 2: Conciencia de sí mismo

Criterio(s) SEL : 1A - El alumno demuestra ser consciente de sus emociones, pensamientos y valores.

ACTIVIDAD DE BIENVENIDOS

ACTIVIDAD DE GRUPO

CIERRE OPTIMISTA

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Saludo con el signo de la paz

Saluda al alumno que está a tu lado con "Buenos días, soy ____" y muestra un signo de la paz.. El alumno saludado mostrará un signo de la paz y dirá: "Buenos días, ____".

Repita la operación hasta que todos los alumnos hayan sido saludados.

¿Quiénes somos?

Los alumnos compartirán su objeto personal con la clase utilizando estas frases:

Mi objeto es________________.

Es importante para mi porque ________________.

Durante el almuerzo o el recreo, habla con tu compañero sobre el objeto importante que hoy has compartido con la clase.

SEMANA 1, DÍA 3: Conciencia de sí mismo

Criterios(s) SEL: 1A - El alumno demuestra ser consciente de sus emociones, pensamientos y valores.

ACTIVIDAD DE BIENVENIDOS

ACTIVIDAD DE GRUPO

CIERRE OPTIMISTA

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Primer nombre haciendo “High Five” con las manos

Saluda al alumno que está a tu lado con "Buenos días, soy ____" y haz “high five”. El alumno saludado hace lo mismo con las manos diciendo: "Buenos días, ____".

Repita hasta que cada estudiante haya sido saludado.

¿Quiénes somos? �(Compartir con un compañero)

Con tu compañero, comenta las siguientes preguntas sobre tu objeto favorito que compartiste con la clase ayer:

  • ¿Por qué has elegido este objeto para compartirlo con la clase?
  • ¿Desde cuándo este objeto es importante para ti?
  • Si el año pasado te hubieran pedido que trajeras un objeto, ¿habrías traído el mismo? ¿Por qué o por qué no?

Piensa en las cosas que tienes en común con los miembros de tu familia. Escribe estas ideas y compártelas con tu familia hoy mismo.

SEMANA 1, DÍA 4: Conciencia de sí mismo

Criterio(s) SEL: 1A - El individuo demuestra ser consciente de sus emociones, pensamientos y valores.

ACTIVIDAD DE BIENVENIDOS

ACTIVIDAD DE GRUPO

CIERRE OPTIMISTA

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Elige un saludo

Cuando saludes al compañero que tienes al lado por su nombre, dile: "Buenos días" y elige qué saludo quieres hacer (saludar con la mano, hacer el signo de la paz o dar “high five”).

Reunión comunitaria

Los alumnos se reunirán en círculo y comentarán sobre la siguiente pregunta:

¿Qué te pareció compartir tu artículo y conocer a tus compañeros de clase?

¡Viernes de celebración!

¡Celebremos todas las cosas nuevas que hemos aprendido sobre los demás con este vídeo de GoNoodle!

SEMANA 1, DÍA 5: Conciencia de sí mismo

Criterio (s) SEL: 1A - El alumno demuestra ser consciente de sus emociones, pensamientos y valores.

ACTIVIDAD DE BIENVENIDOS

ACTIVIDAD DE GRUPO

CIERRE OPTIMISTA

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Oh Chasquido!

Es importante crear una comunidad en el aula.

Practiquemos la convivencia chasqueando los dedos con la Familia Addams.

Reunión comunitaria:

Analicemos en grupo cómo los estudiantes deben tratar a los demás en el aula.

¿Qué aspecto tiene?

¿Cómo funciona?

¿Qué se siente?

Reflexiona y piensa sobre algún acuerdo que no esté en la lista y que te gustaría añadir en el futuro.

Comparte tus ideas con tu compañero.

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SEMANA 2, DÍA 1: Tomar decisiones de forma responsable

Criterio(s) SEL: 5A - El alumno considera el bienestar y la seguridad de sí mismo y de los demás al tomar decisiones.

ACTIVIDAD DE BIENVENIDOS

ACTIVIDAD DE GRUPO

CIERRE OPTIMISTA

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SEMANA 2, DÍA 1: Tomar decisiones de forma responsable

Criterio(s) SEL: 5A - El alumno considera el bienestar y la seguridad de sí mismo y de los demás al tomar decisiones.

Cómo nos tratamos los unos a los otros…

Pero cuando esto no sucede, tenemos que hacer lo correcto:

Y nos vamos a comprometer a una meta de comunicación semanal

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Practiquemos la tolerancia y la compasión con este vídeo positivo y tranquilizador.

Reunión comunitaria: Analicemos en grupo cómo deben tratar los alumnos al maestro.

¿Qué aspecto tiene?

¿Cómo funciona?

¿Qué se siente?

Comparte con tu compañero lo que vas a hacer para cumplir con los acuerdos de los que hemos hablado hoy.

¿Vas a …

  1. Celebrarme a mí mismo cuando cumplo un acuerdo.
  2. Celebrar a los demás cuando cumplen un acuerdo.
  3. Recordarme a mí mismo y a los demás cuando los acuerdos no se cumplen.

SEMANA 2, DÍA 2: Tomar decisiones de forma responsable

Criterios(s) SEL: 5A - El alumno considera el bienestar y la seguridad de sí mismo y de los demás al tomar decisiones.

ACTIVIDAD DE BIENVENIDOS

ACTIVIDAD DE GRUPO

CIERRE OPTIMISTA

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¡Está NEVANDO!

Escribe lo que has aprendido hoy en un trozo de papel y enróllalo. Cuando tu maestro dé la señal, lanza con cuidado tus bolas de nieve de papel al aire.

Después, elige una respuesta cercana y la lees en voz alta.

Reunión comunitaria: Analicemos en grupo cómo deben tratar los maestros a los alumnos en el aula.

¿Qué aspecto tiene?

¿Cómo funciona?

¿Qué se siente?

El Presidente Kid cree que las cosas que decimos pueden ayudar a hacer el mundo más maravilloso.

¿Qué agregarías?

SEMANA 2, DÍA 3: Tomar decisiones de forma responsable

Criterios(s) SEL: 5A - El alumno considera el bienestar y la seguridad de sí mismo y de los demás al tomar decisiones.

ACTIVIDAD DE BIENVENIDOS

ACTIVIDAD DE GRUPO

CIERRE OPTIMISTA

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Respirar para tranquilizarse

La vida viene con muchos desafíos, que pueden llevar a la frustración. Aprendamos una estrategia de relajación de mindfulness para que nos ayude.

Reunión comunitaria: Todos seguimos aprendiendo y creciendo. Hablemos de cómo podemos "hacer las cosas bien" cuando no cumplimos un acuerdo.

¿Qué aspecto tiene?

¿Cómo funciona?

¿Qué se siente?

¿Cómo puedes ayudar a los demás a cumplir el acuerdo de trato?

Comparte con un compañero.

SEMANA 2, DÍA 4: Tomar decisiones de forma responsable

Criterios(s) SEL: 5A - El alumno considera el bienestar y la seguridad de sí mismo y de los demás al tomar decisiones.

ACTIVIDAD DE BIENVENIDOS

ACTIVIDAD DE GRUPO

CIERRE OPTIMISTA

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Búsqueda de tesoros en el aula

Con un compañero, explora tu aula durante 5 minutos para conocer mejor tu entorno.

  1. ¿Cuántas sillas hay en el aula?

  • Busca dos libros y escribe el título y el autor.

  • Busca algo sobre lo que quieras aprender más.

Reunión comunitaria:

Hablemos y fijemos nuestra meta de relación semanal.

Elabora un póster con un compañero e ilustra dos formas en las que trabajarás para lograr el objetivo de relación semanal.

Después, coloca el póster en el aula y haz un recorrido por la galería.

SEMANA 2, DÍA 5: Tomar decisiones de forma responsable

Criterios(s) SEL: 5A - El alumno considera el bienestar y la seguridad de sí mismo y de los demás al tomar decisiones.

ACTIVIDAD DE BIENVENIDOS

ACTIVIDAD DE GRUPO

CIERRE OPTIMISTA

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Respirar para tranquilizarse – Canción para respirar

La vida viene con muchos desafíos, que pueden llevar a la frustración. Aprendamos una estrategia de relajación de mindfulness para que nos ayude.

Community meeting: Todos seguimos aprendiendo y desarrollándonos. Hablemos de cómo podemos "hacer las cosas bien" cuando no cumplimos un acuerdo.

¿Qué aspecto tiene?

¿Cómo funciona?

¿Qué se siente?

Esta semana hemos creado nuestro Acuerdo de Trato en el Aula.

¿Cuál crees que debería ser nuestra Meta de la Clase para la próxima semana?

Tómate un minuto para pensar en tu idea de Meta de la Clase. Luego escríbala en una nota adhesiva y colóquela en la tabla de Metas de la Clase.

SEMANA 2, DÍA 5: Tomar decisiones de forma responsable

Criterios(s) SEL: 5A - El alumno considera el bienestar y la seguridad de sí mismo y de los demás al tomar decisiones.

ACTIVIDAD DE BIENVENIDOS

ACTIVIDAD DE GRUPO

CIERRE OPTIMISTA

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Conocerte a ti mismo

¿Por qué es importante dedicar tiempo para conocer a todos los alumnos de la clase?

Conoce a tu nuevo compañero.

Trabajar juntos

¿Cómo fue la experiencia de escribir una historia creativa con tu nuevo compañero?

SEMANA 3, DÍA 1: Habilidades de relación

Estándar(es) SEL: 4A - El alumno demuestra su capacidad para comunicarse positivamente e interactuar eficazmente con personas de diversos orígenes,

ACTIVIDAD DE BIENVENIDOS

ACTIVIDAD DE GRUPO

CIERRE OPTIMISTA

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¡Igual que yo!

Juega con tu compañero al juego "Puntos en común".

¿Qué es lo que te ha sorprendido de lo que tienes en común con tu compañero mientras jugabas?

SEMANA 3, DÍA 2: Habilidades de relación

Estándar(es) SEL: 4A - El alumno demuestra su capacidad para comunicarse positivamente e interactuar eficazmente con personas de diversos orígenes,

ACTIVIDAD DE BIENVENIDOS

ACTIVIDAD DE GRUPO

CIERRE OPTIMISTA

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Lo que me hace sentir orgulloso

¿Qué es lo que tienes en común con tu compañero?

Compartir lo que sé hacer

~ Diario ~

Deja una pista

Sin decir a la clase cuál es tu habilidad especial, da una pista sobre tu habilidad especial que piensas enseñar a alguien.

SEMANA 3, DÍA 3: Habilidades de relación

Estándar(es) SEL: 4A - El alumno demuestra su capacidad para comunicarse positivamente e interactuar eficazmente con personas de diversos orígenes,

ACTIVIDAD DE BIENVENIDOS

ACTIVIDAD DE GRUPO

CIERRE OPTIMISTA

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¡Puedo enseñar algo que sé hacer!

Aprende algo nuevo, �Día 1

¿Qué has aprendido hoy sobre tu compañero?

  • Enseñaré mi habilidad a un compañero que aún no la conozca
  • Estaré dispuesto a aprender y probar esta nueva habilidad
  • Puedo enseñar y aprender esta habilidad en la escuela.

SEMANA 3, DÍA 4: Habilidades de relación

Estándar(es) SEL: 4A - El alumno demuestra su capacidad para comunicarse positivamente e interactuar eficazmente con personas de diversos orígenes,

ACTIVIDAD DE BIENVENIDOS

ACTIVIDAD DE GRUPO

CIERRE OPTIMISTA

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¿Qué es lo que has aprendido que tienes en común con un compañero de clase esta semana?

Diagrama de Venn de los amigos

(Haz clic aquí para ver el folleto)

“La diversidad es hermosa".

¿Cómo sería si todos en nuestra clase fueran exactamente iguales?

Compañero 1

Común

Compañero 2

SEMANA 3, DÍA 5: Habilidades de relación

Estándar(es) SEL: 4A - El alumno demuestra su capacidad para comunicarse positivamente e interactuar eficazmente con personas de diversos orígenes,

ACTIVIDAD DE BIENVENIDOS

ACTIVIDAD DE GRUPO

CIERRE OPTIMISTA

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¿Cuál es el grupo al que pertenece?

Con tu compañero, elabora un dibujo.

¿De qué manera han trabajado juntos para elaborar su dibujo?

SEMANA 4, DÍA 1: Conciencia social

Criterio SEL : 3A - El alumno demuestra conciencia y aprecio por las emociones de los demás, sus perspectivas, orígenes, culturas, géneros, habilidades, idiomas e identidades.

ACTIVIDAD DE BIENVENIDOS

ACTIVIDAD DE GRUPO

CIERRE OPTIMISTA

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Nombra tu grupo famoso favorito (música, equipo deportivo, etc.)

Con tu pequeño grupo, comenta y selecciona un posible nombre para nuestra clase.

¿Por qué es importante tener un nombre especial para un grupo de personas?

SEMANA 4, DÍA 2: Conciencia social

Criterio SEL : 3A - El alumno demuestra conciencia y aprecio por las emociones de los demás, sus perspectivas, orígenes, culturas, géneros, habilidades, idiomas e identidades

ACTIVIDAD DE BIENVENIDOS

ACTIVIDAD DE GRUPO

CIERRE OPTIMISTA

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¿Qué es lo que tu familia cree firmemente?

Con tu pequeño grupo, comenta y selecciona un posible lema para nuestra clase.

Vota por un lema de la clase.

SEMANA 4, DÍA 3: Conciencia social

Criterio SEL : 3A - El alumno demuestra conciencia y aprecio por las emociones de los demás, sus perspectivas, orígenes, culturas, géneros, habilidades, idiomas e identidades

ACTIVIDAD DE BIENVENIDOS

ACTIVIDAD DE GRUPO

CIERRE OPTIMISTA

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Saludo de atrapar pelotas

¿Qué hace que se forme un buen equipo?

Lanzamiento de bolas de nieve

¿Qué promesa puedes hacer que demuestre que serás un gran compañero de clase?

SEMANA 4, DÍA 4: Conciencia social

Criterio SEL : 3A - El alumno demuestra conciencia y aprecio por las emociones de los demás, sus perspectivas, orígenes, culturas, géneros, habilidades, idiomas e identidades.

WARM WELCOME

ACTIVIDAD DE GRUPO

CIERRE OPTIMISTA

ACTIVIDAD DE BIENVENIDOS

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Dile a la clase cómo recibiste tu nombre (¿te lo heredaron en la familia?).

Con tu pequeño grupo, haz un canto o envoltura utilizando el nuevo nombre y lema de la clase.

¿De qué manera podemos utilizar nuestro nuevo nombre y lema de la clase?

SEMANA 4, DÍA 5: Conciencia social

Criterio SEL : 3A - El alumno demuestra conciencia y aprecio por las emociones de los demás, sus perspectivas, orígenes, culturas, géneros, habilidades, idiomas e identidades.

WARM WELCOME

ACTIVIDAD DE GRUPO

CIERRE OPTIMISTA

ACTIVIDAD DE BIENVENIDOS

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Dile a la clase algo sobre tu cerebro.

Colabora con tu nuevo compañero.

¿Prefieres trabajar solo o con tu compañero?

SEMANA 5, DÍA 1: Conciencia de sí mismo

Criterio SEL : 1A El alumno demuestra ser consciente de sus emociones, pensamientos y valores.

WARM WELCOME

ACTIVIDAD DE GRUPO

CIERRE OPTIMISTA

ACTIVIDAD DE BIENVENIDOS

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Dile a la clase algo bueno sobre tu cerebro.

Escucha la historia “How Mindful Breathing Tamed Dragon’s Fire”.

Con tu compañero, comenta qué estrategias puedes poner en práctica para tomar decisiones más conscientes.

SEMANA 5, DÍA 2: Conciencia de sí mismo

Criterio SEL : 1A El alumno demuestra ser consciente de sus emociones, pensamientos y valores.

WARM WELCOME

ACTIVIDAD DE GRUPO

CIERRE OPTIMISTA

ACTIVIDAD DE BIENVENIDOS

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¿Cómo es una decisión consciente?

(Pista: Dragón y Líder amable)

Haz un modelo del cerebro.

¿Qué parte del cerebro “cambia” cuando uno se enfada?

SEMANA 5, DÍA 3: Conciencia de sí mismo

Criterio SEL: 1A El alumno demuestra ser consciente de sus emociones, pensamientos y valores.

WARM WELCOME

ACTIVIDAD DE GRUPO

CIERRE OPTIMISTA

ACTIVIDAD DE BIENVENIDOS

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Todo está controlado por el cerebro,

por The Body Rocks

SEMANA 5, DÍA 3: Conciencia de sí mismo

SEL Standard: 1A El alumno demuestra ser consciente de sus emociones, pensamientos y valores.

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Con tu compañero, toma turnos para compartir tres cosas que has comido hoy.

Ve el vídeo y escucha la información que ayuda a mantener el cerebro sano.

Vídeo sobre nutrición

Piensa en lo que has comido esta mañana. ¿Lo que comiste esta mañana fue saludable para tu cerebro?

¿Por qué sí o por qué no?

SEMANA 5, DÍA 4: Conciencia de sí mismo

Criterio SEL : 1A El alumno demuestra ser consciente de sus emociones, pensamientos y valores.

WARM WELCOME

ACTIVIDAD DE GRUPO

CIERRE OPTIMISTA

ACTIVIDAD DE BIENVENIDOS

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Ve el vídeo “How Exercise Affects the Brain”

Video

Beneficios del ejercicio:

¿Qué ejercicio vas a hacer este fin de semana?

Pensar - emparejar - compartir: habla con tu compañero de un ejercicio que te guste hacer.

SEMANA 5, DÍA 5: Conciencia de sí mismo

Criterio SEL : 1A El alumno demuestra ser consciente de sus emociones, pensamientos y valores.

Memoria

Atención

Función ejecutiva

WARM WELCOME

ACTIVIDAD DE GRUPO

CIERRE OPTIMISTA

ACTIVIDAD DE BIENVENIDOS

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¿Cómo te sientes?

Describe tu emoción:

¿Cómo te sientes por dentro?

¿A qué te pareces?

¿Cómo suenas?

Estrategia 1:

Habla con un amigo

¿Por qué es importante compartir tus sentimientos

con un amigo?

SEMANA 6, DÍA 1: Control de sí mismo

SEL Standard(s): 2A - El alumno demuestra las habilidades para regular sus pensamientos, emociones y comportamiento de forma constructiva.

WARM WELCOME

ACTIVIDAD DE GRUPO

CIERRE OPTIMISTA

ACTIVIDAD DE BIENVENIDOS

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¿Qué es lo que puedes hacer para sentirte mejor

cuando estás triste?

Toma un momento �A Meta -

Ve el vídeo,

Mixed Emotions

Estrategia 2:

Respirar

¿Qué puedes hacer para no reaccionar de forma exagerada cuando ocurre algo?

WEEK 1, DAY 2

SEL TOPIC:

SEMANA 6, DÍA 2: Control de sí mismo

Criterio(s) SEL: 2A - El individuo demuestra las habilidades para regular sus pensamientos, emociones y comportamiento de forma constructiva.

WARM WELCOME

ACTIVIDAD DE GRUPO

CIERRE OPTIMISTA

ACTIVIDAD DE BIENVENIDOS

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Con tu compañero, toma turnos para contarse entre si lo que sientes cuando eres tu mejor versión.

Imagina la mejor versión de ti mismo

Estrategia 3:

Movimiento

¿Qué actividad al aire libre puedes hacer para sentirte mejor acerca de la versión de ti mismo?

SEMANA 6, DÍA 3: Control de sí mismo

Criterio(s) SEL: 2A - El individuo demuestra las habilidades para regular sus pensamientos, emociones y comportamiento de forma constructiva.

WARM WELCOME

ACTIVIDAD DE GRUPO

CIERRE OPTIMISTA

ACTIVIDAD DE BIENVENIDOS

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Con tu compañero, cuéntense una vez que hayan sentido una gran emoción.

¿Qué estrategia te gusta mas para tranquilizarte?

Strategia 4:

Quédate en silencio y después habla

SEMANA 6, DÍA 4: Control de sí mismo

Control de sí mismo

Criterio(s) SEL: 2A - El individuo demuestra las habilidades para regular sus pensamientos, emociones y comportamiento de forma constructiva.

WARM WELCOME

ACTIVIDAD DE GRUPO

CIERRE OPTIMISTA

ACTIVIDAD DE BIENVENIDOS

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Escucha el timbre. Inhala profundamente mientras escuchas el timbre.

Hoy cada alumno hará su propio frasco de brillantina.

Cómo hacer un frasco para calmarte

Coloca tu brillantina en un lugar sin moverla:

¿Cómo crees que te representa el brillo de un frasco de brillantina?

SEMANA 6, DÍA 5: Control de sí mismo

Criterio(s) SEL: 2A - El individuo demuestra las habilidades para regular sus pensamientos, emociones y comportamiento de forma constructiva.

WARM WELCOME

ACTIVIDAD DE GRUPO

CIERRE OPTIMISTA

ACTIVIDAD DE BIENVENIDOS

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¿Qué es mindfulness (atención plena)?

Acompañemos a Annie y a Moby para saber más.

Practiquemos a escuchar con atención.

Ilustra 3 sonidos que percibas.

Elabora un póster.

¿Qué es lo que quieres aprender sobre mindfulness?

¿Cómo te gustaría utilizar mindfulness en tu vida?

¿Cómo puede ayudar escuchar con atención a la concentración?

Compártela con la clase utilizando la pieza de conversación.

SEMANA 7, DÍA 1: Control de sí mismo

Criterio(s) SEL: 2A - El individuo demuestra las habilidades para regular sus pensamientos, emociones y comportamiento de forma constructiva.

WARM WELCOME

ACTIVIDAD DE GRUPO

CIERRE OPTIMISTA

ACTIVIDAD DE BIENVENIDOS

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¿Cómo puede la respiración ayudarnos a sentirnos más tranquilos?

Aprendamos a poner en orden nuestros pensamientos y sentimientos confusos.

¿Qué quieres enseñar a tus amigos y familiares?

SEMANA 7, DÍA 1: Control de sí mismo

Criterio(s) SEL: 2A - El individuo demuestra las habilidades para regular sus pensamientos, emociones y comportamiento de forma constructiva.

WARM WELCOME

ACTIVIDAD DE GRUPO

CIERRE OPTIMISTA

ACTIVIDAD DE BIENVENIDOS

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¿Cómo te sientes hoy?

Tómate un momento para analizar tus emociones.

¿Por qué nuestras emociones fuertes son como una "bestia"?

Escribe tus respuestas en tu hoja en la que escribes.

¿Qué estrategias puedes utilizar para controlar a tu bestia?

Anota tu respuesta y compártela con un compañero.

SEMANA 7, DÍA 3: Control de sí mismo

Criterio(s) SEL: 2A - El individuo demuestra las habilidades para regular sus pensamientos, emociones y comportamiento de forma constructiva.

WARM WELCOME

ACTIVIDAD DE GRUPO

CIERRE OPTIMISTA

ACTIVIDAD DE BIENVENIDOS

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De la falta de atención a la atención

Practiquemos cómo prestar atención y centrar nuestra atención en el momento presente.

¡Vamos a dar un paseo consciente en el aula/pasillo!

Recuérdate a ti mismo que debes estar presente cuando tus pensamientos se alejen.

¿Qué dos cosas has sentido mientras practicabas el paseo consciente?

¿Cuándo tienes pensado utilizar el paseo consciente?

SEMANA 7, DÍA 4: Control de sí mismo

Criterio(s) SEL: 2A - El individuo demuestra las habilidades para regular sus pensamientos, emociones y comportamiento de forma constructiva.

WARM WELCOME

ACTIVIDAD DE GRUPO

CIERRE OPTIMISTA

ACTIVIDAD DE BIENVENIDOS

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¿Cuál es tu reporte meteorológico interno?

Vamos a aprender 3 nuevos ejercicios de respiración consciente.

Toma turnos con tu compañero y practica enseñar la estrategia.

¿Qué ejercicio de respiración consciente es tu favorito?

Demuestra en el aula qué ejercicio consciente quieres enseñar a tus amigos o a tu familia.

WEEK 7, DAY 5: Self-Awareness

SEL Standard(s): 1B - Individual demonstrates knowledge of personal strengths, challenges, cultural/linguistic assets, and aspirations.

A B C

D E F

G H I

SEMANA 7, DÍA 5: Control de sí mismo

Criterio(s) SEL: 2A - El individuo demuestra las habilidades para regular sus pensamientos, emociones y comportamiento de forma constructiva.

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WARM WELCOME

ACTIVIDAD DE GRUPO

CIERRE OPTIMISTA

ACTIVIDAD DE BIENVENIDOS

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Saludo de la respiración consciente

Hoy vamos a saludarnos dando los buenos días y haciendo juntos 3 respiraciones profundas. Inhala mientras cuentas en silencio del 1 al 3 y exhala mientras cuentas en silencio del 4 al 6. Repite dos veces.

¿Qué es la autoeficacia?

Establecimiento de metas

¿Cuál es una de las metas que te gustaría alcanzar esta semana? Escríbelo en tu diario y compártelo con tu compañero.

SEMANA 8, DAY 1: Conciencia de sí mismo

Criterio (s) SEL: 1B - El alumno demuestra su conocimiento de los puntos fuertes, los retos, los valores culturales/lingüísticas y las aspiraciones personales.

WARM WELCOME

ACTIVIDAD DE GRUPO

CIERRE OPTIMISTA

ACTIVIDAD DE BIENVENIDOS

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Verificar como esta el estado de ánimo

¿Cómo te sientes hoy?

El poder de hablar consigo mismo de forma positiva

El diálogo con uno mismo es un superpoder que nos ayuda a desafiar el pensamiento positivo, a levantar el optimismo (la esperanza) y a superar las situaciones difíciles.

¿Qué afirmación vas a practicar esta semana para hablarte a ti mismo de forma positiva?

WEEK 1, DAY 2

SEL TOPIC:

SEMANA 8, DÍA 2: Conciencia de sí mismo

Criterio(s)SEL 1B - El alumno demuestra su conocimiento de los puntos fuertes, los retos, los valores culturales/lingüísticos y las aspiraciones personales..

WARM WELCOME

ACTIVIDAD DE GRUPO

CIERRE OPTIMISTA

ACTIVIDAD DE BIENVENIDOS

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Afirmaciones positivas

Afirmaciones de la clase

Hagamos afirmaciones que podamos decir juntos como clase.

Meta

Comunícate con tu compañero y comparte tu progreso para alcanzar la meta que te has propuesto para esta semana.

SEMANA 8, DÍA 3: Conciencia de sí mismo

Criterio(s)SEL 1B - El alumno demuestra su conocimiento de los puntos fuertes, los retos, los valores culturales/lingüísticos y las aspiraciones personales..

WARM WELCOME

ACTIVIDAD DE GRUPO

CIERRE OPTIMISTA

ACTIVIDAD DE BIENVENIDOS

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Afirmaciones de la clase

¡Digamos juntos nuestra afirmación de clase en voz alta y con orgullo!

Reconocimiento propio

¿Qué has hecho por ti mismo que te haya ayudado?

Retribuye a los demás

El reto de hoy consiste en hacer algo útil o agradable para otra persona!

SEMANA 8, DÍA 4: Conciencia de sí mismo

Criterio(s)SEL 1B - El alumno demuestra su conocimiento de los puntos fuertes, los retos, los valores culturales/lingüísticos y las aspiraciones personales..

WARM WELCOME

ACTIVIDAD DE GRUPO

CIERRE OPTIMISTA

ACTIVIDAD DE BIENVENIDOS

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Afirmaciones de la clase

¡Digamos juntos nuestra afirmación de clase en voz alta y con orgullo!

Analicemos la siguiente pregunta:

¿Qué habilidad tienes en la que sobresales?

Reflexión sobre la meta

Reflexiona sobre la meta que te propusiste el lunes para esta semana. ¿Cumpliste tu meta?

SEMANA 8, DÍA 4: Conciencia de sí mismo

Criterio(s)SEL 1B - El alumno demuestra su conocimiento de los puntos fuertes, los retos, los valores culturales/lingüísticos y las aspiraciones personales.

WARM WELCOME

ACTIVIDAD DE GRUPO

CIERRE OPTIMISTA

ACTIVIDAD DE BIENVENIDOS

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Hay dos tipos de mentalidad que podemos cultivar. Una que acepta los problemas como oportunidades para aprender, y otra que los evita. Aprendamos más sobre nuestra actitud mental orientada al crecimiento. …

¿De qué manera practicas tu actitud mental orientada al crecimiento?

Verdadero o Falso

Conforme se lee cada afirmación, muévete hacia la derecha del salón si crees que es verdadera, y hacia la izquierda si es falsa.

Afirmaciones:

  1. “Los errores y los fracasos me ayudan a aprender y mejorar".
  2. "Las cosas difíciles no se disfrutan"
  3. "Tu actitud hacia el aprendizaje influye en que puedas mejorar o no"
  4. "Si eres bueno en una cosa, significa que siempre has sido bueno en ella"

Mantén el equilibrio sobre una pierna mientras repites las siguientes afirmaciones:

  • Trabajo duro
  • Soy una persona creativa
  • Siempre estoy concentrado
  • Tengo una mente abierta
  • Me preocupo por los demás
  • Me gusta aprender y descubrir

SEMANA 9, DÍA 1: Conciencia de sí mismo

Criterio(s)SEL 1B - El alumno demuestra su conocimiento de los puntos fuertes, los retos, los valores culturales/lingüísticos y las aspiraciones personales.

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ACTIVIDAD DE GRUPO

CIERRE OPTIMISTA

ACTIVIDAD DE BIENVENIDOS

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Escuchar nuestra voz interior

Escribe una lista de afirmaciones negativas o de limitaciones que en ocasiones podemos hacer sobre nosotros mismos (por ejemplo, "no soy lo suficientemente bueno" o "soy demasiado ______")

¿Qué es lo positivo que podrías decirte? Felicítate

WEEK 1, DAY 2

SEL TOPIC:

SEMANA 9, DÍA 2: Conciencia de sí mismo

Criterio(s)SEL 1B - El alumno demuestra su conocimiento de los puntos fuertes, los retos, los valores culturales/lingüísticos y las aspiraciones personales.

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El poder del pensamiento

Mira cómo el refuerzo positivo y negativo puede afectar al juego de un jugador en la cancha

WARM WELCOME

ACTIVIDAD DE GRUPO

CIERRE OPTIMISTA

ACTIVIDAD DE BIENVENIDOS

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Mira esta imagen. ¿Qué crees que está ocurriendo en esta imagen?

Date la vuelta y habla con un compañero.

¿Qué es lo que estás aprendiendo y que aún no dominas?

¿Cuáles son tus próximos pasos para tener éxito?

Elbow Rock Greeting

(Saludo con los codos)

Este saludo se realiza alrededor del círculo y cada alumno da los buenos días al que sigue a su lado, pero en lugar de darse la mano, los alumnos se saludan con los codos y sacuden los brazos.

SEMANA 9, DÍA 3: Conciencia de sí mismo

Criterio(s)SEL 1B - El alumno demuestra su conocimiento de los puntos fuertes, los retos, los valores culturales/lingüísticos y las aspiraciones personales.

WARM WELCOME

ACTIVIDAD DE GRUPO

CIERRE OPTIMISTA

ACTIVIDAD DE BIENVENIDOS

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Aprende sobre Growth Mindset de Carol Dweck, la investigadora que definió el término.

Escalando hacia la meta!

  1. Los alumnos establecen una meta personal que les gustaría alcanzar para el final del año escolar.

  • Los alumnos escriben tres pasos para alcanzar su meta.

  • Comparten con un compañero

El poder del "todavía

Los alumnos identifican algo que (todavía) no saben hacer añadiendo la expresión "todavía" a su frase.

Ejemplos:

“No soy bueno dibujando... todavía"

"No puedo dominar un problema matemático difícil... todavía"

SEMANA 9, DÍA 3: Conciencia de sí mismo

Criterio(s)SEL 1B - El alumno demuestra su conocimiento de los puntos fuertes, los retos, los valores culturales/lingüísticos y las aspiraciones personales.

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Un deseo para hoy

Cada estudiante murmura un deseo en su mano. Una vez que todos hayan murmurado sus deseos, cuenten hasta tres y déjenlo ir.

¿Qué es lo que has pedido y se ha hecho realidad?

Visualización

Este vídeo te guiará a través de una visualización.

¿Cómo te sientes después de haber tenido esa experiencia?

SEMANA 9, DÍA 4: Conciencia de sí mismo

Criterio(s)SEL 1B - El alumno demuestra su conocimiento de los puntos fuertes, los retos, los valores culturales/lingüísticos y las aspiraciones personales.

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