TALLER FAMILIAS EDUCACIÓN INFANTIL��“GESTIÓN EMOCIONAL Y RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS”
CEIP FEDERICO MAYOR ZARAGOZA. ALBACETE MARZO 2025
INTERVIENEN: MAYTE COTILLAS CASTELLANO (PSC) / RAQUELMOLINÉS HONRUBIA (ORIENTADORA)
INICIAMOS TALLER…..
VISIONADO DEL VIDEO ELSA PUNSET. “SER LOS ENTRENADORES EMOCIONALES DE SUS HIJOS”.
https://www.youtube.com/watch?v=ZQgFPqNo5jg
����
REFLEXIONAMOS…..
¿ Cómo ser sensibles a las emociones de nuestros hijos e hijas y acompañarlos a medida que van pasando las diferentes etapas del desarrollo?
¿Cómo crear un ambiente familiar que promueva la expresión y comunicación de los sentimientos?
CALENTANDO MOTORES……….
Conjugo algunos verbos ¿Qué y cuándo?
¿Qué hora es en el reloj de tu vida?
EMOCIONES Y CONFLICTO. ��¿QUÉ CONFLICTOS SON LOS QUE MÁS TE PREOCUPAN EN RELACIÓN A TUS HIJOS?
Ninguna herramienta surte efecto por obra de la magia o la casualidad, sino que requiere de voluntad para ser aprendida e integrada, y finalmente que nos sirva a nosotros en el día a día.
1.1. La inteligencia emocional en el padre y la madre:
No es tanto el cociente intelectual (CI) de una persona, sino el manejo de estas habilidades emocionales lo que determina su éxito en la vida o su felicidad.
¿Cómo te sientes?
La tristeza, la rabia, la vergüenza, los celos , el miedo……..Son emociones legítimas, son defensivas y todas nos comunican cómo se sienten nuestros hijos. TODAS NOS QUIEREN DECIR ALGO.
A) Hay familias donde las emociones están en OFF (APAGADAS), donde no se permiten las emociones, no se dan muchas oportunidades para que sus hijos experimenten las emociones. CUIDADO con llevar a cabo la estrategia de distraer a tu hijo/ a de lo que le sucede. El niño/ a tiene que hacerse cargo de lo que le sucede para que haya aprendizaje. Se promueve un VÍNCULO Y APEGO INSEGURO / EVITATIVO.
B) Y familias en las que las emociones están en ON (ENCENDIDAS). Las emociones nos ciegan. Están sobrepasados por la emoción, no somos capaces de regularlas y gestionarlas de forma adecuada. Se promueve un VÍNCULO Y APEGO INSEGURO / ANSIOSO /AMBIVALENTE.
Es normal que, de manera puntual nos encontremos situados en el modelo ON o en el OFF, pero en el día a día tenemos que situarnos en las escalas GRISES, para gestionar mejor las emociones de vuestros hijos y las suyas propias, porque vivir constantemente en uno de los dos modelos es perjudicial.
MODELO OFF. GESTIÓN EMOCIONAL “Olvídate de tus preocupaciones”
¡¡¡Nos gusta verte feliz! Es un mensaje que va a desconectarte de la pena. Te está indicando que no debes perder el tiempo en estar triste. Hacer algo, cuando no te apetece hacerlo. No legitima tu derecho a sentirte triste.
¡Sonríe. Nos gusta verte feliz! Va en contra de la gestión emocional. La vida no va en esa dirección. Distraemos a nuestros hijos de la emoción que están sintiendo.
No puedo gestionar las emociones porque no puedo sentirlas, no me lo permiten. Si siento miedo, es muy importante que nuestro hijo/ a experimente esa emoción:
MODELO ON. GESTIÓN EMOCIONAL. “Secuestrados por la emoción”
Ejemplo: Rabietas. Nuestros hijos e hijas, en ese momento, están secuestrados por la emoción, lo hacen de forma involuntaria, pero no pueden regulararse en esos momentos. Nos necesitan para regularse. En ese momento, tengo que calmarme yo (adulto), para poder calmarle a él/ ella. Después desde la calma, podré explicarle qué ha sucedido.
SI QUEREMOS QUE NUESTROS HIJOS/AS EL DÍA DE MAÑANA SEAN CAPACES DE REGULARSE EMOCIONALMENTE ……..
Emociones más habituales son:
TRÁNGULO FUERTE DE LAS EMOCIONES DE DEFENSA: MIEDO, RABIA Y TRISTEZA
ESTRATEGIAS DE REGULACIÓN EMOCIONAL
LA RABIA (ENFADO)
¿ Cómo podemos ayudarles a regular esa emoción?
Recomendamos la lectura con vuestros hijos del cuento “Vaya rabieta”
Actividad 2: El monstruo del enfado. Círculo de diálogo.
“DESCRIBIR todos vuestros enfados o aquellas situaciones que despiertan en vosotros al monstruo”
LA TRISTEZA.
1.2. La empatía. Comprendiendo a nuestros hijos.
Cuento terapia. Cuento: “Estoy Contigo”
ESCUCHAR supone controlar nuestro impulso de hablar, intervenir y apuntar, para hacer silencio ante el otro. No se trata sólo de estar callado sino de hacer silencio interior, en cierto modo consiste en vaciarnos de nuestros monólogos internos, de nuestro querer o tener que decir algo para así dejar sitio. Es querer entender más que el dar nuestros propios consejos.
“Nos han sido dadas dos orejas y una boca para escuchar el doble de lo que hablamos”.
El primer paso para una adecuada escucha activa es desmontar algunas tendencias fáciles:
2) Ridiculización, sarcasmo, ironía. Colocar al niño o joven en un estado de inferioridad.
3) Etiquetación: Eres un vago” “No tienes un mínimo de responsabilidad”.
4) Negativismo. “Si sigues así, no lo conseguirás” “No haces nada bien”
5) Momento o lugar inadecuado.
PARA AYUDAR A NUESTROS HIJOS/ AS A REGULARSE………�4 pasos imprescindibles para dar respuesta a las necesidades de nuestros niños/ as:
4. Responsividad. Una vez hemos empatizado con la necesidad, da una respuesta contingente a su necesidad, y le aportemos algún elemento que le devuelva el equilibrio. Darle seguridad, calmar, y una vez tranquilo/a, darle una respuesta adecuada.
PARA TERMINAR……. 5 ESTRATEGIAS DE REGULACIÓN EMOCIONAL
2) ENTENDEMOS Y LEGITIMEMOS CADA UNA DE LAS ETAPAS DEL DESARROLLO QUE ESTÁN ATRAVESANDO NUESTROS HIJOS/ AS. ��3) NO RACIONALIZAR LAS EMOCIONES. TODAS LAS EMOCIONES SON LEGÍTIMAS.��4) CRITICA O SEÑALA LA CONDUCTA, NO A LA PERSONA: decir lo que está bien o no de su actuación, estar o no de acuerdo sobre como ha llevado a cabo esa acción.��5) AMOR INCONDICIONAL pero educando en responsabilidad y favoreciendo su autonomía.��
- DÉJAME QUE CORRA, SALTE Y JUEGUE. DIBUJA CONMIGO, ACEPTA QUE YO DIBUJE A MI MANERA.� - AYÚDAME A ESTAR CENTRADO UN RATITO EN UNA SOLA ACTIVIDAD. � - RESPONDE A MIS PREGUNTAS CON LA VERDAD Y CON UN LENGUAJE QUE YO PUEDA ENTENDER.� - LÉEME CUENTOS Y ANÍMAME A QUE YO TE LOS CUENTE A TI.� - HABLA CONMIGO Y ESCUCHA LO QUE TE CUENTO.� - AYÚDAME A RESOLVER MIS CONFLICTOS CON LOS DEMÁS, HACIÉNDOME PENSAR.� - DAME PEQUEÑAS RESPONSABILIDADES PARA QUE PUEDA AYUDAR EN CASA O EN LA ESCUELA.� - PONME NORMAS CLARAS Y AYÚDAME A RESPETARLAS. � - DIME CON CLARIDAD LO QUE QUIERES QUE HAGA Y AYÚDAME A SEGUIR TUS INDICACIONES.� - OFRÉCEME LA OPORTUNIDAD DE RELACIONARME CON OTROS NIÑOS Y CON OTROS ADULTOS.� - CONFÍA EN MÍ. PUEDO ADAPTARME A SITUACIONES NUEVAS.� - DAME TIEMPO PARA HACER LAS COSAS YO SOLO.� - LAS RUTINAS ME AYUDAN Y ME DAN SEGURIDAD.� - DIME CUÁLES SON MIS CUALIDADES EN VEZ DE HABLAR SÓLO DE MIS DEFECTOS.�
El proceso de auto conocimiento también pasa por conocer a tu hijo o hija de 3 a 4 años, y así, entenderás mejor su conducta.
El proceso de auto conocimiento también pasa por conocer a tu hijo o hija de 4 a 5 años, y así, entenderás mejor su conducta.