2 of 12

Praktiskt - Inomhus

Matchtröjor - samma som tidigare
Västar & koner - samma som tidigare
Fotbollar - samla in och förvara hos en ledare eller lämna till kansliet. Fotbollarna kommer användas när där dags för futsal.
Handbollar finns i förråd i hallarna. � Sjöfruhallen
Handboll - förråd 1 kod 3320
Innebandy/futsal - förråd 6 kod 4365� Carlshöjdshallen
Låda i högra redskapsförrådet kod 6489� Ålidhemshallen
Förråd på utsidan - tagg med speciell access (skicka taggnr till Jonas)
Taggar

Beställs via kansliet.
Ställ upp dörren: Tagg - din pinkod - * -önskad kod - *

3 of 12

Sportadmin

Skapa aktiviteter och skicka ut kallelser.
Bekräfta genomförda aktiviteter.
För att vara LOK-stödberättigande behöver aktiviteten pågå minst en timme.
Just nu kan ni skicka kallelser fram till 31/12 2024. Vid årsskiftet skapas en ny grupp i SportAdmin.

4 of 12

RBOK

En eller två ledare från varje lag är ansvariga för RBOK.
Meddela Jonas vilka som ska vara ansvariga s.k gruppledare.
Gruppledarna ansvarar för kontrollera det egna lagets bokningar.
Logga in → “Bokningar” → Filtrera på den hall ni tränar i och se om bokningen ligger inne.
Gruppledarna ansvarar även för att avboka tider som ni inte ska nyttja. Detta måste ske senast 4 dagar innan för att föreningen inte ska bli debiterad.
Ibland kan träningstider bli avbokade pga t.ex. cuper eller matcher (främst Sjöfruhallen). Håll koll!
Kontakta Jonas vid frågor eller funderingar.
Länk till RBOK - https://umea.rbok.se/#/

5 of 12

Säsongsplanering inomhus

Vecka	Idrott	Kommentar
v. 39 - v. 43�v. 42 - Sammandrag 20/10 Carlslund. v. 44 Höstlov (träna om ni vill) v. 47 - Sammandrag 24/11 Sjöfru. v. 46 - v. 48	Handboll	Introduktionsutbildning i början av oktober. Mer info kommer i ett separat utskick. Besök av senior- eller juniorspelare. Två sammandrag
v. 49 - v. 50 v. 51-1 Jullov�v. 2 - v. 8 v. 3 Sammandrag 19/1 Sjöfru v. 7 Sammandrag 16/2 Sjöfru	Innebandy	Besök av senior- eller juniorspelare? Två sammandrag
v.9-10 Sportlov v.10 (träna om ni vill) v.11 - 15 v. 12 Sammandrag 23/3. v.16 Påsklov (träna om ni vill)	Futsal	Ett sammandrag.

6 of 12

Träningstider

Hall/Lag	Alverna	Bysingarna	Carlshöjd 1A	Carlshöjd 1B	Drakarna	Månen	Solen	Sofiehem/Ålidhem
Sjöfru	Söndagar 9 - 10.	Söndagar 9 - 10.				Lördagar 9 - 10.	Lördagar 9 - 10.
Carlshöjd			Söndagar 16 - 17.	Söndagar 13 - 14.
Sofiehem					Onsdagar 18 - 19.
Ålidhem								Söndagar 10 - 11.

7 of 12

Handboll, hur gör vi?

Ni kommer få någon typ av introduktionsutbildning i början i oktober.
Mycket liknar fotbollen
Fortsätt med fokus på motorik och hög aktivitetsnivå
Grundfärdigheter i handboll

Greppa & fånga
Kasta & skjuta
Studsa

Träningsprogram finns även för handbollen på hemsidan & i Sportadmin appen.

8 of 12

1,2,3 - skott!

Få bort köer och se till så flera jobbar samtidigt...

Involvera fler i övningen och skapa mer bollkontakt...

Jobba med få moment och håll det enkelt...

9 of 12

Sammandrag HB

Sammandragen kommer vara i Sjöfruhallen eller Carlslundshallen.
Fiket kommer att vara öppet och drivas av äldre lag.
Varje klasslag kommer spela minst två matcher var.
Regler

Matchtid 2 x 12 min
Målvakt + 4 utespelare
Spelarna får inte...

Slå på bollen om motståndaren har den i händerna
Gå mer än tre steg med bollen i händerna
Studsa - fånga - studsa = dubbelstuds
Vara innanför målgårdslinjen vid anfall eller försvar, förutom när anfallare skjutit och efter skott landar i målgården

Efter mål går spelet igång från målvakt
Inkast, till de lag som ej hade ut bollen, när bollen passerar linjen
Efter anfall eller mål ska anfallande lag backa bakom mittlinjen.

10 of 12

Vad händer nu?

Inventering ledare och spelare

Behöver ni mer hjälp på träningarna så tveka inte att skicka ut en förfrågan till föräldragruppen.
Ta kontakt med kansliet om ni inte får någon respons.
Meddela via kallelse om när och var första träningen är.

Besök av spelare från dam & herrlag.

Att få besök av spelare från seniorlagen på träningar brukar vara väldigt uppskattat.

Belastningsregister

Alla ledare för barn och ungdomar i föreningen behöver visa upp ett begränsat registerutdrag var tredje år. Det görs lättast genom att beställa hem ett på polisens hemsida. Hör av er så hjälper vi till!

Beställa taggar & ansvariga RBOK.

Maila Jonas snarast.

11 of 12

Kontaktuppgifter

Jonas Vesterlund (måndag-torsdag)�Idrottskonsulent barn & ungdom, jonas.vesterlund@gimonasuif.se, 070-221 08 83

Verksamhetsansvarig handboll och futsal, klasslag, träningsprogram, värdegrund�

Per Beijar (måndag-torsdag)�Idrottskonsulent, per.beijar@gimonasuif.se, 070-397 58 39

Kanslichef, verksamhetsansvarig fotboll och innebandy, Sportadmin, Ekonomi (inkl. domarkvitton).�

Sara Höglund

sara.hoglund@gimonasuif.se

Administration

1 of 12