NHIỆT LIỆT CHÀO ĐÓN CẢ LỚP ĐẾN VỚI TIẾT HỌC HÔM NAY!

KHỞI ĐỘNG

BÀI 31:

HỆ VẬN ĐỘNG

NỘI DUNG BÀI HỌC

Cấu tạo và chức năng của hệ vận động

Một số bệnh, tật liên quan đến hệ vận động

Ý nghĩa của tập thể dục, thể thao

Thực hành: Sơ cứu băng bó khi người khác bị gãy xương

I. CẤU TẠO VÀ CHỨC NĂNG CỦA HỆ VẬN ĐỘNG

Cấu tạo của hệ vận động

Cấu tạo của hệ vận động

Xương đầu

Xương thân

Xương chi

Xương được cấu tạo từ chất hữu cơ và chất khoáng.

Cấu tạo của hệ vận động

Nêu tên và vị trí của các cơ.

• Các cơ chính trên hệ vận động

• Vị trí các cơ: cơ bám vào xương nhờ các mô liên kết như dây chằng, gân.

Chức năng của hệ vận động

Quan sát Hình 31.2, so sánh tư thế của tay khi cơ co và dãn. Liên hệ kiến thức đã học về đòn bẩy ở Bài 19, cho biết tay ở tư thế nào có thể chịu tải tốt hơn?

Chức năng của hệ vận động

Bắp cơ co ngắn lại làm cho xương cánh tay và cẳng tay gần nhau hơn.

Khi cơ co

Khi cơ duỗi

Bắp cơ duỗi dài ra làm cho xương cánh tay và cẳng tay duỗi thẳng.

Chức năng của hệ vận động

Khi co cánh tay và cẳng tay gập lại tạo tư thế đòn bẩy, trong hệ đòn bẩy của tay gốm một vật được sử dụng với một điểm tựa hay là điểm quay (cánh tay) để làm biến đổi tác dụng của mọi vật lên một vài khác (căng tay), nhờ đó làm tăng khả năng chịu lực của tay.

Tay ở tư thế co có khả năng chịu tải tốt hơn.

KẾT LUẬN

II.

MỘT SỐ BỆNH TẬT LIÊN QUAN ĐẾN HỆ VẬN ĐỘNG

Quan sát các hình ảnh sau, theo dõi 2 video sau đây và hoàn thành phiếu học tập:

Cột sống không giữ được trạng thái bình thường, các đốt sống bị xoay lệch về một bên, cong quá mức về phía trước hay phía sau.

Tư thế hoạt động không đúng trong thời gian dài, mang vác vật nặng thường xuyên, do tai nạn hay còi xương.

- Ngồi đúng tư thế.

- Không mang cặp quá nặng, đeo đều hai vai.

- Đảm bảo chế độ dinh dưỡng.

- Vận động thể dục thể thao,...

Đau nhức xương, dễ bị gãy xương hơn người không mắc bệnh; thường gặp ở người già.

Cơ thể thiếu Ca và P sẽ thiếu nguyên liệu để kiến tạo xương nên mật độ chất khoáng trong xương thưa dần.

- Điều chỉnh chế độ ăn uống, chế độ sinh hoạt hợp lí.

- Có thể sử dụng những dụng cụ, nẹp chỉnh hình.

- Điều trị theo chỉ định của bác sĩ.

PHIẾU ĐIỀU TRA MỘT SỐ BỆNH, TẬT VẬN ĐỘNG TRONG TRƯỜNG HỌC & KHU DÂN CƯ

Tên nhóm: Thành viên: Nơi điều tra:

Đề xuất phương án tuyên truyền biện pháp phòng bệnh, bảo vệ hệ vận động:

..........................................................................................................

III.

Ý NGHĨA CỦA TẬP THỂ DỤC, THỂ THAO

1.

2.

Nêu ý nghĩa của tập thể dục, thể thao.

Lựa chọn phương pháp luyện tập thể dục, thể thao phù hợp với lứa tuổi.

Ý nghĩa của tập thể dục, thể thao:

Hoạt động này kích thích tăng chiều dài và chu vi của xương.

Giúp cho cơ và xương phát triển hài hoà; cơ bắp nở nang, rắn chắc.

Tăng cường sự dẻo dai của cơ thể, nhất là với HS ở độ tuổi dậy thì.

Gợi ý lựa chọn phương pháp luyện tập thể dục, thể thao

KẾT LUẬN

IV. THỰC HÀNH:

SƠ CỨU BĂNG BÓ KHI NGƯỜI KHÁC BỊ GÃY XƯƠNG

1. Những nguyên nhân có thể dẫn tới gãy xương ở lứa tuổi thanh thiếu niên?

2. Gãy xương gây ra những hậu quả gì? Nêu cách phòng tránh gãy xương.

3. Trình bày các thao tác chuẩn bị, sơ cứu người bị nạn? Khi thực hiện buộc cố định nẹp cần lưu ý điều gì?

Hậu quả:

• Teo cơ, cứng khớp.
• Sau 4-6 tháng xương không liền phải phẫu thuật kết hợp xương, ghép xương.
• Viêm xương.

Cách phòng tránh:

• Tham gia giao thông an toàn, tuân thủ luật lệ giao thông.
• Thể dục thể thao lành mạnh.
• Sinh hoạt, học tập cẩn thận, an toàn.

a) Sơ cứu gãy xương cẳng tay

b) Sơ cứu gãy xương cẳng chân

HS thực hành theo nhóm, tiến hành theo các bước như SGK tr.27:

• Khi thực hiện buộc cố định nẹp cần lưu ý: không làm xê dịch vị trí xương bị gãy, không buộc quá chặt làm máu khó lưu thông, các nẹp không gây sây sát da.

• Các dụng cụ tương tự nẹp và dây vải rộng bản trong điều kiện thực tế như nẹp bằng thanh kim loại, xốp, bìa cứng, dây nilon, dây nhựa, các loại dây làm từ thực vật,...

LUYỆN TẬP

Câu 1. Cơ thể người có khoảng bao nhiêu cơ?

C. 600

B. 500

A. 400

D. 800

LUYỆN TẬP

Câu 2. Cơ thể người trưởng thành có khoảng bao nhiêu xương?

D. 206

B. 600

A. 602

C. 260

LUYỆN TẬP

Câu 3. Các xương trong cơ thể con người được chia thành

B. 3 phần

D. 5 phần

A. 2 phần

C. 4 phần

LUYỆN TẬP

Câu 4. Cơ bám vào xương nhờ:

A. Các mô liên kết

D. Xương

B. Mô phân sinh

C. Khớp xương

LUYỆN TẬP

Câu 5. Phát biểu nào sau đây không đúng?

B. Chất khoáng trong xương giúp xương có tính mềm dẻo.

D. Xương được cấu tạo từ chất hữu cơ và chất khoáng.

A. Xương tạo nên khung cơ thể, giúp cơ thể có hình dạng nhất định.

C. Khi cơ co hay dãn sẽ làm xương cử động, giúp cơ thể di chuyển và vận động.

VẬN DỤNG

1.

Dựa vào kiến thức đã học về tư thế đòn bẩy, em hãy giải thích cơ chế hoạt động của cánh tay và cẳng chân.

2.

Tật cong vẹo cột sống có thể do những nguyên nhân nào? Liên hệ bản thân và nêu những việc nên làm để phòng tránh mắc tật này.

Cánh tay và cẳng chân hoạt động theo nguyên tắc đòn bẩy, trong đó tại khớp khuỷu tay và khớp cẳng chân, cánh tay và cẳng chân chính là trục (điểm tựa). Sức kháng cản (trọng lượng) là cẳng tay, cổ tay, bàn tay cũng như cổ chân, bàn chân. Nhờ đó, khi cơ tay và chân co sẽ tăng khả năng chịu lực của cẳng tay và bàn chân.

Câu 1:

Câu 2:

• Tật cong vẹo cột sống có thế do các nguyên nhân: tư thế hoạt động không đúng trong thời gian đài, mang vác vật nặng thường xuyên, do tai nạn hoặc cấu trúc xương.
• Những việc nên làm để phòng tránh tật cong vẹo cột sống; ngồi bàn ghế phù hợp, tư thế ngồi đúng; mang vác để phù hợp với sức khoẻ và lứa tuổi,...

HƯỚNG DẪN VỀ NHÀ

01

02

03

CẢM ƠN CÁC EM ĐÃ LẮNG NGHE BÀI GIẢNG!