1 of 13

OVISNOST O TEHNOLGIJI

PATRIK JAKUŠ OGRINC, BRUNO ČIČEK, DAVID SMILJAN, IVAN DOMINIK JURČEC

2 of 13

ŠTO JE OVISNOST?

Ovisnost je stanje u kojem osoba razvija snažnu fizičku ili psihičku potrebu za nekom tvari ili ponašanjem do te mjere da to počinje negativno utjecati na njezin život

3 of 13

ŠTO JE TEHNOLOGIJA?

Tehnologija je primjena znanstvenih znanja i vještina koje olakšavaju život, rješavaju probleme ili poboljšavaju način na koji radimo stvari

4 of 13

ZNAKOVI OVISNOSTI

Nemogućnost gašenje uređaja
Zanemarivanje škole, sna i prijatelja
Nervoza kad nema interneta
Gubitak osjećaja za vrijeme

5 of 13

KAKO SE STJEČE OVISNOST O TEHNOLOGIJI

Ovisnost o tehnologiji stječe se prilikom pretjeranog korištenja mobitela ili igranjem igrica, može doći do drastičnog pogoršanja vida koji se može spriječiti umjerenim korištenjem i dužim boravkom na svježem zraku

6 of 13

PSIHOLOŠKI UTJECAJ

Zbog ovisnosti o tehnologiji postoje psihološki utjecaj na čovjeka kao: depresija, ovisnost o likeovima (može se spriječiti smanjenjem vremena na društvenim mrežama), anksioznost, FOMO (fear of missing out), poremećaj spavanja, smanjena koncentracija (može se spriječiti ograničavanjem vremena na uređaju)

7 of 13

FIZIČKE POSLJEDICE

Zbog ovisnosti o tehnologiji dolazi do fizičkih posljedica:

bol u očima i vratu
ukočenost
loše držanje
oštećenje vida
problemi sa spavanjem zbog plavog svijetla

Rješenja: duži boravak na zraku, ograničavanje vremena provedenog na ekranu, 30 minuta prije spavanja izbjegavati plavu svjetlost

8 of 13

KOJI PROBLEMI POSTOJE

Mogu se javiti problemi kao što su slabija koncentracija, lošije ocjene i lošiji rezultati na poslu (može se spriječiti umjerenošću korištenja tehnologije), nesanica, anksioznost (može se ublažiti kvalitetnim snom redovitom fizičkom aktivnošću), usamljenost (može se spriječiti provođenjem više vremena s obitelji) te zanemarivanje prijatelja i obitelji

9 of 13

NAJČEŠĆI OBLICI OVISNOSTI

Ovisnost o pametnim telefonima (npr. stalno provjeravanje notifikacija, poruka i aplikacija), društvenim mrežama(npr. pretjerano korištenje Facebooka, instagrama, tiktoka, snapchata...), video igre(npr. povećani rizik od izolacije i gubitaka društvenih kontakta), online kupovina, streaming i zabava

10 of 13

DRUŠTVENI UČINCI

Slabljenje međuljudskih odnosa, povlačenje iz stvarnog života, manje vremena za obitelj i prijatelje, izolacija i usamljenost, smanjenje komunikacijskih vještina, problemi u školi i poslu

11 of 13

KAKO SE TO MOŽE SPRIJEČITI?

Ograničenost vremena na uređajima
Više aktivnost bez ekrana: sport, čitanje, druženje
Digitalne granice(npr. 2h dnevno)