KAKO SE IZBORITI SA INSUKINSKOM REZISTENCIJOM?
- Pored brojnih lekova, najbolja metoda za lečenje IR je upravo promena stila života, i to u prvom redu ishrane. Da biste uspeli da normalizujete nivo insulina i prebrodite insulinsku rezistenciju obavezno smanjite unos prerađenih ugljenih hidrata i zasićenih masti, čime ćete nakon određenog vremena povećati osetljivost ćelija na insulin. A za to je neophodna i redovna fizička aktivnost.