Розвиток емоційного інтелекту у дітей з ООП
ХІЖІНСЬКА ЯНІНА
ХІЖІНСЬКА ЯНІНА
Академічна директорка Unique School
Методистка студії онлайн-освіти EdEra
Координатор освітніх інноваційних розробок Unique Method
Досвід розробок: понад 200 авторських зошитів та 30 онлайн-курсів
● Авторка програми до курсу «Підприємництво для школярів» (гриф від МОН) у співпраці з Дія. Мінцифра
● Методистка курсу «Бери й роби. Змішане та дистанційне навчання» у співпраці з Освіторія
● Розробка курсу «Викладання української мови як ДМ2»
● Методистка курсу «Про.школу для вчителів»
● Розробка курсу «Школа для всіх»
● Розробка курсу «Оцінювання без знецінювання»
● Розробка курсу «Етика фахівця з фінансів та інвестицій»
● Розробка курсу «МОН. Про дистанційне навчання» та інші.
Facebook - https://www.facebook.com/khizhinskayanina/
Instagram - https://www.instagram.com/yaninakh/
Email - hizhinskayanina@gmail.com
Зміст:
Дитина є дитиною
01
У ДИТИНСТВА НЕМАЄ ІНВАЛІДНОСТІ
ПІДТРИМКА ДИТИНИ
• ФІЗИЧНА – ПОВНА ЧИ ЧАСТКОВА
• ВЕРБАЛЬНА – ПОВНА ЧИ ЧАСТКОВА
• ПІДКАЗКИ – ЖЕСТИ, РУХИ ТІЛА, ВКАЗІВКИ, ВИКОРИСТАННЯ МІМІКИ
• ВІЗУАЛЬНИЙ СТИМУЛ – КАРТИНКИ, ФОТОГРАФІЇ, ПІКТОГРАМИ, СИМВОЛИ, ПИСЬМОВІ СЛОВА
• МОДЕЛЮВАННЯ – ДЕМОНСТРАЦІЯ ВИКОНАННЯ ЗАВДАННЯ
• МАНІПУЛЯЦІЯ СИМВОЛАМИ – РОЗТАШУВАННЯ ОБ'ЄКТІВ У ВИЗНАЧЕНОМУ ПОРЯДКУ
ТРУДНОЩІ
ЗРОЗУМІТИ АБСТРАКТНИХ
ПОНЯТЬ ТА ДВОХРІВНЕВІ
ІНСТРУКЦІЇ
ПРОСТІ СЛОВА
МОНІТОРА КОМП’ЮТЕРА
СИЛЬНІ СТОРОНИ
ПРОСТИМ ІНСТРУКЦІЯМ,
ПОБУТОВИМ ВКАЗІВКАМ
ОЛІВЕЦЬ ТА МАЛЮВАТИ
ПРОСТІ ФІГУРИ
СТОЯЧИ, 15 ХВИЛИН
КОМУНІКАТИВНІ КАРТКИ
• КАРТКИ ТАК/НІ
• КАРТКИ З ПЕВНИМИ СЛОВАМИ-ВІДПОВІДЯМИ
• ПІКТОГРАМИ
• КАРТКИ-КАРТИНКИ
• КУБИКИ, БРАСЛЕТИ (ЧЕРВОНИЙ-ЗЕЛЕНИЙ)
• КАРТКА З ?
• КАРТКИ ВІЗУАЛЬНОЇ ПІДТРИМКИ НАВЧАННЯ, ЯКІ
МОЖНА ПРИДБАТИ В ІНТЕРНЕТІ
• КАРТКИ З ЛІТЕРАМИ ТА ЦИФРАМИ
• СИГНАЛЬНІ КАРТКИ З ЕМОЦІЯМИ, СТІКЕРАМИ
Емоційний інтелект:
02
техніки самоусвідомлення та саморегуляції
“Коли ви починаєте усвідомлювати емоції, ви починаєте керувати власним життям ”
Емоційний інтелект - що це?
“Емоційний інтелект - це не про те, що ви завжди радісні, це про те, що ви керуєте своїми станами”
Компоненти
емоційного інтелекту
Самоусвідомлення
Усвідомлення своїх емоцій
Емпатія
Розуміння емоцій інших людей
Саморегуляція
Управління своїми емоціями
Соціальні навички
Вплив на емоції інших людей
5 питань для підвищення емоційного інтелекту | |
Самосвідомість | Що я відчуваю зараз? |
Емпатія | Що зараз відчуває інша людина? |
Саморегуляція | Що я можу зробити, щоб керувати своїми емоціями? |
Соціальні навички | Як я можу проявити інтерес до іншої людини? (підтримати, заспокоїти, замотивувати) |
Мотивація | Це легко? Чи важко? Чому? Чи важливо це для мене? |
Тіло-думки-емоції
Думки
Емоції
Тіло
01
03
02
04
Ситуація.
Трапляється певна ситуація
Інтерпретація.
Ми сприймаємо ситуацію та надаємо їй певного значення, яке залежить від наших переконань, думок.
Емоції.
Наша інтерпретація певної ситуації викликає емоцію.
Поведінка.
Здебільшого це змушує поводитися нас певним чином.
Вправа “Я - твердження”
Заміни негативні думки на позитивні
Які думки у вас виникають, коли ви перелякані?
Складіть список таких думок.
Негативні думки:
Які позитивні фрази ми могли б собі сказати для того, щоб почуватися краще? Складіть список таких фраз.
Позитивні думки:
Позитивна інтерпретація
Напишіть позитивні моменти, які ви бачите в наступних ситуація. Розпочинайте зі слова “зате”...
Вежі емоцій
Радість
Варіант 1. Знайти позитивну сторону в ситуації та розглянути цю ситуацію з точки зору різних емоцій (радості, відрази, інтересу)
Наприклад, “Йде дощ”;
Варіант 2. Розглядаємо свою ситуацію з точки зору різних емоцій
Відраза
Інтерес
Як усвідомити та відпустити емоції
Один із дієвих способів подолати негативне мислення - це усвідомленість. Цей підхід передбачає тренування уваги.
Основна мета - помітити, коли ваш розум наповнюють негативні думки, і перенаправити увагу на те, що відбувається навколо вас, тут і зараз.
Можна провести аналогію з радіо: уявіть, що все, що потрапляє до вашої свідомості, лунає з гучної радіостанції, де транслюють лише негативні думки. Навички усвідомленості полягають не в тому, щоб це радіо вимкнути, а в тому, щоб змінити те, як ви слухаєте.
Досягти цього нашвидкоруч не вийде, але щоденна практика допоможе легше відпускати усі негативні думки.
Крок 1: визнати емоцію
Крок 2: зосередитись на відчуттях
Крок 3: відпустити емоцію
Щоденник емоцій
Щоденник емоцій допоможе вам відслідкувати ваш емоційний стан з ціллю покращення саморозуміння та самоконтролю. Адже саме усвідомлення приводить до керування, і, навпаки, те, що ми не усвідомлюємо, керує нами. І поки ми не усвідомимо та не приймемо усі наші емоції, то не зможемо рухатися вперед, використовуючи їх як ресурс.
Ця проста практика допоможе усвідомити свої емоції, а також причини їх виникнення. А ще ви зможете побудувати динаміку й побачити цікаві емоційні закономірності в своєму житті.
⁉️ Як заповнювати щоденник?
Заповнювати його потрібно кожен вечір, згадуючи усі свої емоції протягом дня (ранок, обід, вечір, ніч) або заповнюйте щоденник в найбільш емоційно зафарбованих ситуаціях дня як вам зручніше. Але тут, як і в будь-якій справі важлива дисципліна.
В щоденнику потрібно записати:
🔸емоцію, яку відчували;
🔸з приводу чого?
🔸які дії вчинили під впливом емоцій?
🔸наскільки емоція була сильною? (за 10 бальною шкалою?)
Застосунок Daylio Щоденник
Moodnotes
Застосунок доступний для IOS
Моя заздрість може допомогти мені усвідомити свої бажання
Мій страх може захистити мене і показує мої зони росту
Моя радість може допомогти мені зрозуміти, хто я насправді
Для чого нам потрібні емоції?
Для чого нам потрібні емоції?
Моя апатія може бути сигналом, що мені потрібен відпочинок
Моя злість може допомогти мені відстояти себе
Моя грайливість може показати, що мене звільняє зсередини
Моя сором’язливість може зберегти мене від різкого зближення
Моє почуття вини може бути приводом перевірити свої стосунки з агресією
Байдужістю психіка може закриватися від того, з чим не готова зустрітися
Для чого нам потрібні емоції?
Моя розгубленість може допомогти мені перезавантажитися і підштовхнути мене до розвитку
Моє розчарування може бути підтвердженням, что я прощаюсь зі своїми ілюзіями
Моя образа може бути закликом від якоїсь моєї частини терміново потурбуватися за себе
Для чого нам потрібні емоції?
Чи знаєш ти, скільки на світі емоцій і почуттів? Може бути 10, 50 чи 100? Насправді близько 300. Уявляєш, як багато. Прочитай деяку інформацію про них.
Інтерес
вання
Здиву-
Страх
Довіра
Радість
Гнів
Огида
Сум
ОГИДА
Це сильне неприйняття чогось. Огида допомагає розпізнавати шкідливе, небезпечне та негарне.
ЗДИВУВАННЯ
З'являється під час несподіваної ситуації, а зникає дуже швидко.
Здивування означає, що з людиною відбувається щось нове, невідоме.
ГНІВ
Виникає, коли ми відчуваємо несправедливість і бажаємо її усунути. Іноді гнів несе руйнування. Ось чому з ними подружитися і зробити його своїм помічником.
РАДІСТЬ
Це почуття задоволення та щастя. Відчуття, що все виходить і готовність робити приємні речі для інших.
СТРАХ
Виникає перед наступаючим лихом. Страх оберігає від небезпеки, але якщо він викликає тривогу, то треба навчитися його перемагати.
ДОВІРА
Виникає, коли люди відкриті і добрі одне до одного. Довіра
допомагає дружити, розуміти та підтримувати своїх близьких.
ІНТЕРЕС
Це бажання дізнатися про щось нове. Інтерес допомагає проживати життя як захопливу пригоду, йти вперед і не зупинятися.
СУМ
Виникає, коли людина щось втратила або щось не вдається. Сум допомагає зрозуміти, чого ще потрібно навчитися
КАРУСЕЛЬ ЕМОЦІЙ
Користь емоцій
Запишіть з точки зору емоції для чого вона вам потрібна☺️
🔸Я емоція Інтерес, я потрібна тобі для того, щоб....
🔸Я емоція Радість, я потрібна тобі для того, щоб....
🔸Я емоція Сум, я потрібна тобі для того, щоб....
🔸Я емоція Страх, я потрібна тобі для того, щоб....
🔸 Я емоція Злість, я потрібна тобі для того, щоб....
🔸Я емоція Здивування, я потрібна тобі для того, щоб....
🔸Я емоція Відраза, я потрібна тобі для того, щоб....
🔸 Я емоція Довіра, я потрібна тобі для того, щоб....
Самопізнання
Назви те, що змушує тебе відчувати гнів
Назви щось одне, що допомагає погасити твій гнів
Назви, один спосіб самоконтролю, який допомагає тобі.
Розкажи ситуацію, в якій тобі було важко контролювати свої емоції
Розкажи про невдалий вибір, який ти зробив у момент гніву
Розкажи про вдалий вибір, який ти зробив у момент гніву
Кубик гніву
Аналізуємо ситуації
Пригадайте 3 ситуації, де ви не впоралися із своїми емоціями та проаналізувати їх за такою схемою:
🔸 що ви відчували в момент події ?
🔸ким ви себе почували в цій ситуації?
🔸 як можна було вчинити по-іншому?
🔸чому саме ці ситуації ви пригадали ?
Техніка раціоналізації “10 секунд”
Вправа “Де живуть емоції?”
(зв’язок емоцій і тіла)
Радість
Здивування
Інтерес
Страх
Огида
Гнів
Сум
Довіра
I’M EMPATHIC
Соціальні історії. Я відчуваю …
Емоції та тіло
Опишіть себе (вираз обличчя, поза тіла, тональність голосу), як ви виглядаєте, коли відчуваєте певну емоцію.
🔸Опишіть себе, коли ви відчуваєте радість.
🔸Опишіть себе, коли ви відчуваєте злість.
🔸Опишіть себе, коли ви відчуваєте страх.
🔸Опишіть себе, коли ви відчуваєте здивування.
🔸Опишіть себе, коли ви відчуваєте відразу.
🔸Опишіть себе, коли ви відчуваєте інтерес.
🔸Опишіть себе, коли ви відчуваєте сум.
🔸Опишіть себе, коли ви відчуваєте довіру.
Коли я відчуваю сум...
Пригадай, що відбувається з тобою та твоїм тілом, коли ти відчуваєш сум.
Потрібно взяти 3 кубики: емоції, тіло, слова. Гравець кидає всі 3 кубики та виконує все, що вказано на них: виражає емоцію, яка зображена на кубику 1, встає в позу, що відповідає кубику 2, промовляє фразу, яка випала на кубику 3.
Емоції-слова-дії
Техніка дихання 4-7-8
1. Розслабте губи.
2. Повністю видихніть зі звуком, як ви звичайно видихаєте, коли робите глибокий вдих..
3. Стисніть губи та повільно вдихайте через ніс протягом чотирьох секунд.
4. Затримайте дихання та порахуйте до семи.
5. Знову повільно видихайте протягом восьми секунд, видаючи звук.
6. Повторіть 4 рази, згодом доведіть до восьми повторень.
Вправа “Хмара”
для відновлення емоційного стану
Ляжте на спину, розслабтеся, дихайте животом.
З кожним видихом уявіть, що всі ваші біди і проблеми вилітають з повітрям, і перетворюються на білі, пухнасті хмари.
Уявіть, що ви лежите на зеленій травичці, дивлячись в небо, і спостерігаєте як теплий, літній вітер відносить ці хмари все далі, за горизонт. Тепле сонечко гріє вас, і заповнює утворену всередині порожнечу своїм теплом.
Вдихайте це тепло з кожним вдихом.
Продовжуйте, поки не відчуєте, що ваша свідомість повністю очистилася від негативних думок
Коробочка емоцій
Якого кольору ця емоція?
Як звучить ця емоція?
Який у неї смак?
Яка вона на дотик?
Який вона має вигляд?
МОРОЗИВО РАДОСТІ
Пограти з друзями
З’їсти морозиво
Подивитись на небо
Погуляти на природі
Послухати улюблену музику
Щоб додати собі задоволення, разом з друзями я їм морозиво.
А ти любиш морозиво?
Розкажи, як ти підіймаєш собі настрій?
Напиши або намалюй в кожному шарі морозива продовження фрази
“Щоб мені стало радісно, я можу…”, а потім розмалюйте ці шари.
Коли мені сумно, я люблю посидіти в тиші та помріяти. Іноді мені навіть вдається придумати вірш або пісню.
Для мене сум – емоція, яка найбільше підходить для створення чогось нового.
А чим ти можеш зайнятися або про що помріяти, коли тобі сумно? Напиши або намалюй це в кожній хмаринці.
ХМАРИНКИ СУМУ
Коли мені сумно, я…
Коли мені стає дуже сумно або я втомлююсь мріяти, я дістаю спінер суму.
Зроби собі такий же. Виріж з паперу коло, за допомогою олівця та лінійки розділи його на частини, в кожній із них напиши корисну або приємну справу. Візьми звичайний спінер (напевно в тебе він є вдома і не один), приклей до нього стрілку. Коли тобі стане дуже сумно, поклади спінер в середину кола, розкрути та виконай те, на що покаже стрілка. А ще ти можеш показати гру друзям і навчити їх сумувати з користю.
Коли мені сумно, я можу…
СПІНЕР СУМУ
НАМАЛЮВАТИ КАРТИНУ
ПОЧИТАТИ КНИГУ
ПОСЛУХАТИ МУЗИКУ
ЗАЙНЯТИСЯ СПОРТОМ
ОБІЙНЯТИ БЛИЗЬКУ
ЛЮДИНУ
ВИПИТИ КАКАО
ПОСПІЛКУВАТИСЯ
З ДРУГОМ
Коробочка емоцій
🔸Оберіть будь-яку емоцію (радість, злість, здивування) або
почуття
🔸Подумайте і запишіть з чим у вас асоціюється ця емоція.
🔸Який у неї смак?
🔸Який у неї запах?
🔸Який у неї звук?
🔸Яка вона на дотик?
Вправи на заземлення
Вправи на заземлення
vv
Вправи на заземлення
За допомогою методів релаксації та самозаспокоєння ти можеш впливати на свої фізичні реакції, заспокоювати себе, активно впливати на процеси в організмі, а також привести свої почуття в рівновагу. Ці вправи зменшать твою фізичну напругу, рівень збудження та стрес. Зменшення стресу також означає покращення твого фізичного самопочуття та сну. Виконання вправи також допоможе подолати такі
екстремальні почуття, як тривога і страх.
Прогресуюча м'язова релаксація
Вправа “Кислий лимон”
Сядь або ляж якнайзручніше. Тепер глибоко вдихни і дуже повільно видихни. Повтори це 4 рази. Тепер уяви, що ти відкусив «дуже кислий лимон», і кислий сік тепер у тебе в роті, глибоко вдихни і напруж усі м'язи обличчя на кілька
секунд. Утримуй м'язи напруженими, порахуй «6-5-4-5-2-1-0» подумки, потім видихни і знову розслаб усі м'язи.
Зверни увагу на відчуття свого обличчя. Ти точно відчуєш різницю між напругою і розслабленням. Щоб вправа подіяла як треба, повтори вправу. Напруж всі м'язи обличчя,знову порахуй «6-5-4-3-2-1-0», а потім розслаб усі м'язи.
Чудово!
Вправа “Канат”
Сядь або ляж якнайзручніше. Глибоко вдихни і дуже
повільно видихни. Тепер сконцентруємося на плечах. Сядь зручно (або ляж), якщо хочеш, закрий очі, глибоко вдихни і дуже повільно видихни. Тепер зосередься на плечах і підніми їх вгору. Уяви собі два «канати», які тягнуть твої плечі вгору. Напруж м'язи і знову порахуй «б-5-4-3-2-1-0», потім розслаб м'язи і дай плечам розслабитися і знову опуститися. Відчуй різницю між напругою і розслабленням.
Цю вправу ми також повторимо двічі. І в третій раз глибоко вдихни та повільно видихни, підтягни плечі вгору, а тепер знову порахуй від 6 до 0, а потім знову розслаблено опусти плечі. Відчуваєш, наскільки приємним є відпочинок?
Вправа “Губка”
Тепер глибоко вдихни і дуже повільно видихни. Вправа така ж, як і попередні, за винятком того, що ми зосередимося на руках і долонях. Тепер витягни руки прямо і стисни кулаки,уявляючи, що збираєшся дуже міцно видавити «губку».
Утримуй м'язи напруженими і знову порахуй подумки «6-5-4-3-2-1-0»а потім опусти руки та випусти «уявну губку» з кулака. Гей, ти чудово впорався. Відчуваєш, яким приємним є розслаблення? Повторюємо цю вправу ще 2 рази. Тепер в останній раз. Глибоко вдихни і дуже повільно видихни, напруж руки і долоні, порахуй:«6-5-4-3-2-1-0», потім опусти руки і розслаб долоні. Ти просто супер!
Вправа “М’яч”
Сядь або ляж якнайзручніше. Глибоко вдихни і дуже
повільно видихни, добре. А тепер уяви, як по твоїх
випрямлених ногах котиться м'яч. Витягни ноги прямо, уявляючи, що «м'яч» котиться прямо по них. Утримуй м'язи напруженими і знову порахуй подумки «б-5-4-3-2-1-0», а потім опусти ноги і розслабся. Ти чудово впорався.
Відчуваєш приємне розслаблення? Повторюємо ще 2 рази. Тепер в останній раз. Глибоко вдихни і дуже повільно видихни. Витягни ноги прямо, утримуй м'язи напруженими і знову порахуй подумки «6-5-4-3-2-1-0», а потім опусти ноги і розслабся. Ти просто супер! Відчуй розслаблення.
Ти просто клас!
Вправа “Слон”
Сядь або ляж якнайзручніше. Глибоко вдихни і дуже повільно видихни. Повтори це 4 рази. Добре! А тепер уяви, що в тебе на животі лежить маленьке «слоненя». Напруж м'язи живота так, щоб наше маленьке слоненя могло сидіти на ньому. Утримуй м'язи напруженими і знову порахуй подумки «6-5-4-3-2-1-0», а потім розслаб м'язи. Чудово, ти добре впорався. Відчуваєш приємне розслаблення? Як завжди, повторюємо ще 2 рази. Глибоко вдихни і дуже повільно видихни. Потім знову напруж м'язи живота, подумай про маленьке слоненя і знову порахуй «6-5-4-3-2-1-0», а потім розслаб м'язи. Тепер в останній раз. Глибоко
вдихни і дуже повільно видихни. Потім знову напруж м'язи живота та порахуй «6-5-4-3-2-1-0», а потім розслаб м'язи.
Вправа “Хитра пальчикова гра”
1. Поклади лівий вказівний палець на правий великий
палець і тримай їх так, аж поки покладеш правий вказівний палець на лівий великий палець. Перевертай їх, і два нижні пальці піднімуться вгору, а два верхніх, навпаки, опустяться вниз.
2. Торкнися кінчиком великого пальця по кінчиках решти пальців на даній руці. Вказівним пальцем пройдись по рядку до мізинця і назад. Виконай вправу лівою і правою рукою по черзі. Ускладнімо завдання: виконуй вправу двома руками одночасно в різних напрямках або на різнихпальцях долоні.
Вправа “Лід та холод”
Холодні подразники, наприклад, лід або холодна вода, допомагають регулювати реакцію організму на стрес. Це чудовий спосіб, який допоможе тобі досить швидко заспокоїтися фізично. Холодні подразники сповільнюють пульс і серцебиття під час стресу, що дозволяє вам швидше розслабитися і відчути себе спокійніше. Корисно прийняти
холодний душ, покласти на лоб або шию кубики льоду або прохолодні компреси, ополоснути обличчя холодною водою, прийняти холодний душ, покласти в рот кубик льоду.
Холодна вода на зап'ястях і передпліччях також допоможе зняти напругу і заспокоїтися.
Трішечки про злість.
Як пояснити дитині?
Нам важливо розповісти дитині, що емоція – це сигнал нашого мозку на те, що відбувається. Зараз агресивні прояви закономірні. Сама війна – надагресія.
Злість дітей важлива.
Злість така ж важлива, як і радість та сум.
Від того, що ми відчуваємо емоцію, – ми не добрі та не погані. Якщо ти злишся – ти не злий. Ти людина, яка зараз злиться.
Іноді, коли агресивність дуже сильна, ми уявляємо, як би все зруйнували, як би когось вдарили або навіть убили. Зараз наша агресивність природна, але ми в жодному разі не шкодимо собі та іншим.
Зараз ми маємо право ненавидіти та злитися. Але ми створені не тільки з ненависті та злості – що в нас ще є? Я відчуваю лють до ворогів, але я й далі відчуваю любов до тих, хто мені близький. Я – більше, ніж будь-які мої емоції чи прояв.
Ігри на відреагування агресії
(авторка С. Ройз)
Вправа “Видихнути хмару”
Уявити, що вдихнули хмару й видихнути її зі звуком, можна з грозою та блискавкою (розкриваємо руки, показуючи, який розмір хмари ми вдихаємо, а на видиху видаємо звук та зводимо руки, «зменшуємо» розмір хмари, долоні наприкінці видиху з’єднуються, мов у хлопку. Можливо, супроводжуємо видих тупотінням ніг).
Вправа “Собаки”�«Перетворитися» на добрих собачок, що вихляють хвостиками, потім – злих собак, що гарчать один на одного. А потім знову перетворитися на добрих собак, що принюхуються та знайомляться
Вправа “Клац-клац”
Клацати зубами, ніби від холоду, потім показувати зуби, як мавпочки, шкіритися й гарчати, як тигри. Після цього перетворитися на людей.
Вправа “Плювалки”
Виплюнути, видути з трубочки горошину, будь-що в ціль.
Ігри на відреагування агресії
Вправа “Докричатися до місяця”
(Якщо є можливість проявляти голос у повну силу). Уявити, що треба крикнути послання космонавтам чи інопланетянам (можна кричати з різних кутів кімнати одне одному, можна спрямовувати звук «далеко-далеко»).
Вправа “Борці сумо”�Засунути подушку під футболку і штовхатися, подушка пом’якшуватиме удар.
Вправа “Злий бобер”
Придумати злу тварину й поводитися, як, ми припускаємо, може поводитися ця тварина. Потім перетворитися на добру тварину, тоді – на людину.
Вправа “Пружина
Можна уявити всередині пружину, яка стискається-розтискається й підстрибує всередині: присісти, обіймаючи коліна, і випрямитися, мов пружинка. Далі – покласти руку на живіт, зробити вдих і різкий видих.
Приклад добору емоцій на основі героя
Приклад добору фотографій з емоціями
Емпатія:
03
техніки розуміння емоцій інших
Запитання, які можна поставити дітям перед переглядом:
Та запитання після перегляду:
Запитання після перегляду:
Емоційна карта іншої людини
Інструкція: “Обери знайомих людей (рідних, друзів) і подумай, що може в них викликати наступні емоції.”
Орієнтуйте дітей на пошук специфічних реакцій. Наприклад, подарунку зрадіють усі. А ось вимитому посуду, напевно, лише мама...
�Він (вона) злиться, коли…
Він (вона) ображається, коли…
Він (вона) радіє, коли …
Він (вона) відчуває відразу, коли…
Він (вона) боїться, коли…
Він (вона) сумує, коли ...
Досліджуємо почуття інших
Як ти думаєш, що вони відчувають? �Як ти зрозумів це?
Що викликало ці емоції?
Чому вони це відчувають?
Шерлоки емоцій
Що це за емоція?
У кого була знайдена?
Як ти зрозумів, що це саме ця емоція?
Розкажи, коли ти відчував цю емоцію?
Приклад сюжетних ілюстрацій (з 3-х карток)
Приклад сюжетних ілюстрацій (з 4-х карток)
Сюжетні ілюстрації для аналізу
Гра «Назви причину» (від 5 років)
Ціль гри: описати ситуацію, в якій виникає емоція, зображена на картці.
Кількість гравців: 2-6. Для гри знадобиться набір карток із зображенням емоцій.
Хід гри
Картки лежать на столі чаркою зображення вниз. Перший гравець бере одну картку та описує ситуацію, в якій у нього виникає зображена емоція (сама емоція при цьому не називається). Інші діти вгадують емоцію. Той гравець, який першим назвав емоцію, стає ведучим і хід переходить до нього. Якщо емоцію ніхто не вгадав, то дається друга спроба ведучому.
Гра «Доповни історію» (від 7 років)
Мета гри: намалювати сюжети, що відсутні, в послідовності.
Кількість гравців: 1-4. Для гри потрібні комплекти карток із послідовним сюжетом.
Хід гри
Кожен гравець отримує по одному комплекту карток з послідовним сюжетом, в якому присутні тільки перша та остання картка історії, а також аркуш паперу та приладдя для малювання.
Завдання гравців намалювати, що сталося між першою та останньою карткою в історії розвитку сюжету. Після завершення малювання учасники показують та розповідають один одному свої історії. Далі можна продовжити роботу з наступним сюжетом.
Німий телевізор
Увімкніть телевізор і виключіть звук. Знайдіть який-небудь художній фільм і деякий час подивіться його, спостерігаючи за жестами, мімікою і розташуванням в просторі героїв і розмірковуючи, які емоції вони зараз відчувають.
Громадський транспорт
Поспостерігайте за поведінкою людей в громадському транспорті.
Особливу користь можна отримати, спостерігаючи за людьми в місцях, де вони зустрічають близьких. Наприклад, на вокзалах, в аеропортах.
Що відчувають ці люди? Якщо ви бачите пару, то зробіть припущенні, які в них відносини? Якщо хтось комусь щось розповідає, то весела історія або сумна?
Школа
Поспостерігайте за поведінкою людей в школі/офісі.
Тренування спостережливості і вміння періодично ставити собі питання: «Що зараз відчуває ця людина?», «Які емоції вона відчуває?
Заспокійливі фільми
Оповідає про собаку, здатну перероджуватися після смерті та з кожним новим втіленням все більше наближається до розуміння людини і її проблем.
Мільярдер-трудоголік виявляє себе...у тілі кота. Тепер він змушений на власної шкурі випробувати всі принади котячого життя і повернути любов сім'ї, щоб не залишитися в ролі вихованця назавжди.
Сімейство Мі витратило всі заощадження, щоб врятувати занедбаний сільський звіринець із двома сотнями екзотичних тварин, яким загрожувала загибель
Ресурси для натхнення Unique method:
Facebook - https://www.facebook.com/unique.ed.method/
Instagram - https://www.instagram.com/unique.ed.method/
Telegram - https://t.me/+RBjHjTh0JsplNWMy
Telegram
Viber
ТУРБУЙТЕСЯ ПРО СЕБЕ
ДОПОМАГАЙТЕ СОБІ
РАДУЙТЕ СВОЇХ УЧНІВ ТА ДИВУЙТЕ ЇХ ВЧИТЕЛЬ – НАСТАВНИК ДЛЯ КОЖНОЇ РОДИНИ
Дякую
за увагу!