Ame-se,

ninguém irá fazer isso melhor que você mesmo.

Autoestima:

Dinâmica

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Aplicamos um Atividades para Fortalecer o Autoconhecimento e a Autoestima

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Definição de Autoestima

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O que é Autoestima?

• Avaliação subjetiva que uma pessoa faz de si mesma
• Sentimento de valor e respeito próprio

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Importância da Autoestima

Benefícios de uma Autoestima Saudável

• Melhora na saúde mental e emocional
• Relacionamentos mais saudáveis e satisfatórios
• Maior resiliência e capacidade de enfrentar adversidades

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Como Melhorar a Autoestima

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Dicas para Construir e Manter uma Boa Autoestima

• Praticar a autoaceitação
• Focar em realizações e pontos fortes
• Estabelecer metas realistas
• Evitar comparações negativas com os outros

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Conclusão

O autoconhecimento e a autoestima são fundamentais para uma vida plena e satisfatória.

Procuramos através passar a que participou um momento de reflexão sobre a auto estima

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obrigado