《HSK标准教程4--第七课》
Giáo trình chuẩn HSK 4 Bài 7
Bài 7
Bác sĩ tốt nhất là bản thân
第7课 最好的医生是自己
dì qī kè zuì hǎo de yīshēng shì zìjǐ
课文 1 Phần 1
打扰
Quấy rầy, làm phiền
dǎ rǎo
好处
Lợi ích, điều tốt
hǎo chù
百分之
Phần trăm
bǎi fēn zhī
尝
Thưởng thức, nếm
cháng
方面
Khía cạnh, phương diện
fāng miàn
内
(bên) trong
nèi
复习
Ôn tập
支持
Ủng hộ
zhī chí
满
Đủ, đầy, tròn
mǎn
举行
Tổ chức (hội họp, thi đấu)
jǔ xíng
所有
Tất cả, toàn bộ
suǒ yǒu
获得
Được, lấy được
huò dé
降低
Giảm, hạ
jiàng dī
复习
Ôn tập
在买东西时，你喜欢售货员给你介绍吗？为什么？
你办过什么会员卡？你认为会员卡有什么用？
怎么才能买到质量又好，价格又便宜的东西？
复习
Ôn tập
chōuyān
抽烟
késòu
咳嗽
fánnǎo
烦恼
zhíwù
植物
热身
Khởi động
liúxiě
流血
jiǎnféi
减肥
热身
Khởi động
流血
liúxiě
生词
Từ mới
Chảy máu
擦
cā
生词
Từ mới
Lau, chùi
气候
qìhòu
生词
Từ mới
Khí hậu
估计
gūjì
生词
Từ mới
Đoán chừng,
dự đoán
咳嗽
késòu
生词
Từ mới
Ho
严重
yánzhòng
生词
Từ mới
Nghiêm trọng
窗户
chuānghu
生词
Từ mới
Cửa sổ
空气
kōngqì
生词
Từ mới
Không khí
流血
Chảy máu
liúxiě
练一练
Luyện tập
气候
Khí hậu
qìhòu
擦
Lau, chùi
cā
估计
Đoán chừng, dự đoán
gūjì
咳嗽
Ho
késòu
严重
Nghiêm trọng
yánzhòng
练一练
Luyện tập
窗户
Cửa sổ
chuānghu
空气
Không khí
kōngqì
语言点
Điểm ngữ pháp
估计
我还不习惯北方的气候，估计是天气太干。
你有没有去问问小王？估计他应该有办法。
机场通知飞机晚点一个小时，估计他下午六点才能到上海。
_______________，我们还是下次再去吧。
练一练
Luyện tập
我现在就过去，______________。
你可以上网买书，________________。
估计
估计快要下雨了
估计二十分钟到
估计比较便宜
语言点
Điểm ngữ pháp
他这么多天没来上课，最可能的原因就是他回国了。
很可能他还不知道这件事。
估计
可能
今天的工作估计/可能完不成了，因为出了点儿问题。
课文 1
Bài 1
小林鼻子怎么流血了？
小李病了吗？严重吗？
小林让小李注意什么？
小李和小林聊天气和身体情况
小李：你的鼻子怎么流血了？快用纸擦擦。
小林：我还不习惯北方的气候，估计是天气太干。今天天气不是很冷，
你怎么穿这么多？
小李：就是因为昨天穿得太少，我都感冒了。
小林：最近感冒的人特别多。你去看医生了吗？
小李：没有，我只是咳嗽，有点儿头疼，不严重，多喝点儿水就好了。
小林：春天天气时冷时热，特别容易感冒。这时候一定要多注意保暖，
另外，最好经常打开窗户换换空气。
Xiǎo lǐ: Nǐ de bízi zěnme liúxiěle? Kuài yòng zhǐ cāca.
Xiǎolín: Wǒ hái bù xíguàn běifāng de qìhòu, gūjì shì tiānqì tài gān. Jīntiān tiānqì bú shì hěn lěng ,
nǐ zěnme chuān zhème duō?
Xiǎo lǐ: Jiù shì yīnwèi zuótiān chuān de tài shǎo, wǒ dōu gǎnmào le.
Xiǎolín: Zuìjìn gǎnmào de rén tèbié duō。Nǐ qù kàn yīshēng le ma?
课文 1
Bài 1
Xiǎo lǐ: Méiyǒu, wǒ zhǐshì késou, yǒudiǎnr tóu téng, bù yánzhòng, duō hē diǎnr shuǐ jiù hǎole.
Xiǎolín: Chūntiān tiānqì shí lěng shí rè, tèbié róngyì gǎnmào. Zhè shíhou yídìng yào duō zhùyì bǎonuǎn,
小李和小林聊天气和身体情况
lìng wài, zuìhǎo jīngcháng dǎkāi chuānghu huànhuan kōngqì.
判断对错
Đúng hay sai
今天天气很冷。
小林不是北方人。
小李感冒了。
春天天气时冷时热，最近感冒的人特别多。
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Bài 7
Bác sĩ tốt nhất là bản thân
第7课 最好的医生是自己
dì qī kè zuì hǎo de yīshēng shì zìjǐ
课文 2 Phần 2
你喜欢抽烟吗？
你怎么看待抽烟这件事？
热身
Khởi động
抽烟
chōuyān
生词
Từ mới
Hút thuốc
动作
dòngzuò
生词
Từ mới
Động tác, hành động
帅
shuài
生词
Từ mới
Đẹp
出现
chūxiàn
生词
Từ mới
Xuất hiện, nảy sinh
后悔
hòuhuǐ
生词
Từ mới
Ân hận
来不及
láibují
生词
Từ mới
Không kịp
反对
fǎnduì
生词
Từ mới
Phản đối
语言点
Điểm ngữ pháp
来不及
等你身体出现问题了，后悔就来不及了。
坐公共汽车时间估计来不及了，咱们打车去吧。
明天就要考HSK了，今天开始复习，时间来不及了。
_______________，明天我们再找时间说这个问题。
练一练
Luyện tập
我本来打算去图书馆还书，______________。
节目8点开始，________________。
来不及
今天来不及开会了
再不出门就来不及了
现在来不及了
课文 2
Bài 2
小雨为什么咳嗽？
小雨为什么喜欢抽烟？
小雨的家人对他抽烟有什么看法？
小夏和小雨聊小雨抽烟的事情
小夏：你咳嗽好点儿了吗？医生怎么说的？
小雨：还是老样子，他让我以后不要再抽烟了。
小夏：抽烟对身体一点儿好处也没有。
小雨：我也知道，可是我觉得抽烟这个动作看上去很帅。
小夏：等你身体出现问题了，后悔就来不及了。
小雨：其实家人也一直反对我抽烟，我自己却觉得没什么。但最近总是
咳嗽，所以我有些担心了。
小夏：抽烟不仅对自己没好处，还会影响周围人的身体健康。为了你和
你的家人，别再抽了。
Xiǎoxià: Nǐ késou hǎo diǎnr le ma? Yīshēng zěnme shuō de?.
Xiǎoyǔ: Háishì lǎo yàngzi, tā ràng wǒ yǐhòu búyào zài chōuyān le.
Xiǎoxià: Chōu yān duì shēntǐ yìdiǎnr hǎochù yě méiyǒu.
Xiǎoyǔ: Wǒ yě zhīdào, kěshì wǒ juéde chōu yān zhège dòngzuò kàn shàngqu hěn shuài.
Xiǎoxià: Děng nǐ shēntǐ chūxiàn wèntí le, hòuhuǐ jiù láibují le.
课文 2
Bài 2
小夏和小雨聊小雨抽烟的事情
Xiǎoyǔ: Qíshí jiārén yě yìzhí fǎnduì wǒ chōu yān, wǒ zìjǐ què juéde méi shénme. Dàn zuìjìn zǒng shì
késou, suǒyǐ wǒ yǒuxiē dānxīn le.
Xiǎoxià: Chōu yān bùjǐn duì zìjǐ méi hǎochù, hái huì yǐngxiǎng zhōuwéi rén de shēntǐ jiànkāng. Wèile nǐ hé
nǐde jiārén, késou, suǒyǐ wǒ yǒuxiē dānxīn le.
判断对错
Đúng hay sai
医生让小雨以后不要再抽烟了。
小夏也喜欢抽烟。
小雨觉得抽烟很帅。
小雨的家人同意他抽烟。
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Bài 7
Bác sĩ tốt nhất là bản thân
第7课 最好的医生是自己
dì qī kè zuì hǎo de yīshēng shì zìjǐ
课文 3 Phần 3
你每天使用电脑多长时间？
对身体有影响吗？
热身
Khởi động
大夫
dàifu
生词
Từ mới
Bác sĩ
植物
zhíwù
生词
Từ mới
Thực vật
研究
yánjiū
生词
Từ mới
Nghiên cứu
超过
chāoguò
生词
Từ mới
Vượt qua
散步
sànbù
生词
Từ mới
Đi dạo
大夫
Bác sĩ
dàifu
练一练
Luyện tập
研究
Nghiên cứu
yánjiū
植物
Thực vật
zhíwù
超过
Vượt qua
chāoguò
散步
Đi dạo
sànbù
语言点
Điểm ngữ pháp
AAB
咱们午饭后就去附近的公园散散步吧。
行李箱怎么这么重啊！你快来帮帮我的忙。
周末马克一般在宿舍看看书，听听音乐，睡睡觉。
_______________，对身体好。
练一练
Luyện tập
你有时间应该多回家看看爸妈，______________。
我帮你跟小李联系好了，________________。
AAB
跟我去游游泳
抽个时间见见面
陪他们聊聊天
课文 3
Bài 3
为什么小李最近眼睛总是跳？
医生让他多做什么事情？
静坐多长时间就会影响身体健康？
小李和小林聊电脑对身体的影响
小李：我最近眼睛总是跳，大夫说是因为我长时间看电脑，眼睛太累。
小林：长时间坐在电脑前面工作，眼睛很容易累。最好是每过一小时就休息休息，
然后再开始工作。
小李：医生也这么说，他还告诉我要多向远处看看，尤其是多看看绿色的植物。
小林：长时间对着电脑不仅对眼睛不好，身体也会不舒服。研究发现，
如果人一天静坐超过6小时，就会影响身体健康。
小李：是啊！像咱们这些久坐办公室的人要注意，有时间应该多站起来活动活动。
小林：好，咱们午饭后就去附近的公园散散步吧。
Xiǎo lǐ: Wǒ zuìjìn yǎnjing zǒng shì tiào, dàifu shuō shì yīnwèi wǒ cháng shíjiān kàn diànnǎo, yǎnjing tài lèi.
Xiǎolín: Cháng shíjiān zuò zài diànnǎo qiánmian gōngzuò, yǎnjing hěn róngyì lèi. Zuì hǎo shì měi guò yì xiǎoshí jiù xiūxi xiūxi,
ránhòu zài kāishǐ gōngzuò.
Xiǎo lǐ: Yīshēng yě zhème shuō, tā hái gàosu wǒ yào duō xiàng yuǎn chù kàn kan, yóuqí shì duō kàn kan lǜsè de zhíwù.
Xiǎolín: Cháng shíjiān duìzhe diànnǎo bùjǐn duì yǎnjing bù hǎo, shēntǐ yě huì bù shūfu. Yánjiū fāxiàn,
课文 3
Bài 3
小李和小林聊电脑对身体的影响
rúguǒ rén yìtiān jìngzuò chāoguò liù xiǎoshí, jiù huì yǐngxiǎng shēntǐ jiànkāng.
Xiǎo lǐ: Shì a! Xiàng zánmen zhèxiē jiǔ zuò bàngōngshì de rén yào zhùyì, yǒu shíjiān yīnggāi duō zhàn qǐlai huódòng huódòng.
Xiǎolín: Hǎo, zánmen wǔfàn hòu jiù qù fùjìn de gōngyuán sànsan bù ba.
判断对错
Đúng hay sai
小李长时间看电脑，眼睛总是跳。
医生说应该多向远处看看。
人一天静坐超过6小时，对身体没有影响。
久坐办公室的人应该多看绿色植物。
《HSK标准教程4--第七课》
Giáo trình chuẩn HSK 4 Bài 7
Bài 7
Bác sĩ tốt nhất là bản thân
第7课 最好的医生是自己
dì qī kè zuì hǎo de yīshēng shì zìjǐ
课文 4 Phần 4
你认为什么是健康呢？
热身
Khởi động
指
Zhǐ
生词
Từ mới
Chỉ về, nói đến
精神
jīngshén
生词
Từ mới
Tinh thần
教授
jiàoshòu
生词
Từ mới
Giáo sư
数字
Shùzì
生词
Từ mới
Con số
说明
Shuōmíng
生词
Từ mới
Giải thích rõ, nói rõ
要是
Yàoshi
生词
Từ mới
Nếu như, nếu
指
Chỉ về, nói đến
Zhǐ
练一练
Luyện tập
教授
Giáo sư
jiàoshòu
精神
Tinh thần
jīngshén
数字
Con số
Shùzì
说明
Giải thích rõ, nói rõ
Shuōmíng
要是
Nếu như, nếu
Yàoshi
语言点
Điểm ngữ pháp
要是
要是健康是1，其他都是1后面的0。
要是质量比别人的好的话，那么价格贵一点儿也是可以接受的。
要是你想来中国的大学留学，和中国学生一起学习专业课，那么就需要做好这些准备。
_______________，20分钟就能到。
练一练
Luyện tập
你要是有时间，就______________。
________________，可能不够，再买两瓶吧。
要是
要是咱们打车去
要是只买一瓶
来帮我搬家
课文 4
Bài 4
过去人们认为健康指的是什么意思？
现在人们认为什么是健康？
一位教授是怎么说明健康很重要的？
每个人都希望自己健康，那么什么才是健康呢？过去，
人们认为健康就是指身体不生病。但是，现在人们认识到，
健康还指精神上的健康。只有身体和精神都健康，才算是真
正的健康。有一位教授用数字来说明健康有多么重要：要是
健康是1, 其他都是1后面的0；如果没有1，不管有多少0也没用。
所以我们平时一定要注意锻炼，别等健康出问题了才后悔。
Měi ge rén dōu xīwàng zìjǐ jiànkāng, nàme shénme cái shì jiànkāng ne? Guòqù,
rénmen rènwéi jiànkāng jiùshì zhǐ shēntǐ bù shēngbìng. Dànshì, xiànzài rénmen rènshi dào,
jiànkāng hái zhǐ jīngshén shàng de jiànkāng. Zhǐyǒu shēntǐ hé jīngshén dōu jiànkāng, cái suànshì zhēn
zhèng de jiànkāng. Yǒu yí wèi jiàoshòu yòng shùzì lái shuōmíng jiànkāng yǒu duōme zhòngyào: Yàoshi
jiànkāng shì yī, qítā dōu shì yī hòumiàn de líng ; rúguǒ méiyǒu yī, bùguǎn yǒu duōshǎo líng yě méi yòng.
课文 4
Bài 4
Suǒyǐ wǒmen píngshí yídìng yào zhùyì duànliàn, bié děng jiànkāng chū wèntí le cái hòuhuǐ.
判断对错
Đúng hay sai
每个人都希望自己健康。
健康指身体健康，和精神无关。
如果没有1，不管有多少0也没用。
我们平时不用锻炼。
《HSK标准教程4--第七课》
Giáo trình chuẩn HSK 4 Bài 7
Bài 7
Bác sĩ tốt nhất là bản thân
第7课 最好的医生是自己
dì qī kè Zuì hǎo de yī shēng shì zì jǐ
课文 5 Phần 5
你经常去散步吗？散步有什么好处？
热身
Khởi động
既
jì
生词
Từ mới
Đã …lại…
Vừa …vừa…
减肥
jiǎn féi
生词
Từ mới
Giảm cân
辛苦
xīn kǔ
生词
Từ mới
Vất vả, cực nhọc
肚子
dù zǐ
生词
Từ mới
Bụng
感情
gǎn qíng
生词
Từ mới
Tình cảm
烦恼
fán nǎo
生词
Từ mới
Phiền muộn, buồn phiền
掉
diào
生词
Từ mới
(Được dùng sau một số động từ để chỉ kết quả của hành động) Mất, đi, hết
既
Đã …lại…
Vừa …vừa…
jì
练一练
Luyện tập
辛苦
Vất vả, cực nhọc
xīn kǔ
减肥
Giảm cân
jiǎn féi
肚子
Bụng
dù zǐ
感情
Tình cảm
gǎn qíng
烦恼
(Được dùng sau một số động từ để chỉ kết quả của hành động) Mất, đi, hết
fán nǎo
语言点
Điểm ngữ pháp
既…又
/也/还…
会说话的人既容易交到朋友，也容易获得成功。
他那个人做事既不认真，动作还慢。
散步是生活中最简单的锻炼方法，既可以活动身体，
又可以减肥。
课文 5
Bài 5
“我”怎么理解“最好的运动是散步”这句话？
晚饭后和家人一起去散散步有哪几个方面好处？
我听一位医生说过一句话：“最好的医生是自己，最好的
药是时间，最好的运动是散步。”前两条我理解得不深，最后一
条我完全同意。散步是生活中最简单的锻炼方法，既可以活动身体，
又可以减肥，而且不会像跑步那样辛苦。晚饭后，一家人一起出
去散散步，是一件很幸福的事情。肚子吃饱了需要活动，家人忙了
一天需要交流，夫妻说说一天的工作能加深感情，听孩子谈谈学校
里有意思的事，一天的烦恼就都跑掉了。
yào shì shíjiān ， zuì hǎo de yùndòng shì sàn bù 。” Qián liǎng tiáo wǒ lǐjiě de bù shēn ， zuìhòu yì
Wǒ tīng yí wèi yīshēng shuōguo yí jù huà ：“ zuì hǎo de yīshēng shì zìjǐ ， zuì hǎo de
tiáo wǒ wánquán tóngyì 。 Sàn bù shì shēnghuó zhōng zuì jiǎndān de duànliàn fāngfǎ ， jì kěyǐ huódòng shēntǐ ，
yòu kě yǐ jiǎn féi ， érqiě bú huì xiàng pǎo bù nàyàng xīn kǔ 。 Wǎnfàn hòu ， yì jiā rén yìqǐ chū
qu sànsan bù ， shì yí jiàn hěn xìngfú de shìqing 。 Dùzi chībǎo le xūyào huódòng ， jiārén máng le
课文 5
Bài 5
yì tiān xūyào jiāoliú ， fū qī shuōshuo yì tiān de gōngzuò néng jiāshēn gǎnqíng ， tīng hái zi tántan xué xiào
li yǒu yìsi de shì ， yì tiān de fánnǎo jiù dōu pǎodiào le 。
练一练
Luyện tập
A：这两件衣服太漂亮了，你打算买哪件？
B：我既想要这件，____________。
又想要那件
A：你们愿意跟他交朋友吗？
B：我们都愿意跟他交朋友，因为他____________，还大方。
既善良
练一练
Luyện tập
严重
研究
辛苦
超过
出现
A：你的腿怎么了？快坐下休息一会儿吧。
B：没事儿，大夫说不_______。
严重
A：你看一下，现在有多少人同意这个计划？
B：一共有十五个人，______了三分之二。
超过
练一练
Luyện tập
严重
研究
辛苦
超过
出现
A：今天的晚饭怎么样？
B：特别好吃，______你了，一会儿我来洗碗。
辛苦
A：你觉得老孙这个人怎么样？
B：老孙是个非常热情的人，他总是能在第一时间______，帮助大家解决问题。
出现
练一练
Luyện tập
严重
开玩笑
辛苦
超过
出现
A：你毕业后有什么打算？留北京还是回江西？
B：还没决定，我在考虑要不要读______生。
研究
再见
再见 Tạm biệt
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